Chỉ một vài bước đơn giản bạn có thể thay đổi vòng 1 của mình mà không cần phải đi thẩm mỹ.
Sau khi bị chấn thương đầu gối vào năm ngoái, Drake hồi phục nhanh chóng và duy trì thân hình săn chắc, vạm vỡ.
Cách dưới đây có thể giúp bạn xuống cân cực nhanh mà vô cùng an toàn cho cơ thể.
Nam diễn viên kết hợp nhiều bài tập như nâng tạ, yoga, chạy bộ... để lấy lại vóc dáng săn chắc.
Một số phương pháp dưới đây có thể giúp nam giới tăng testosterone cho cơ thể.
Nếu bạn cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường dưới đây thì coi chừng sức khỏe có vấn đề.
Tổng thống Mỹ Joe Biden đến Phòng Bầu dục vào khoảng 9h mỗi sáng và trở về 'nhà' lúc 18h, 19h để ăn tối với vợ.
Nam ca sĩ có chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày bằng cách nâng tạ với trọng lượng 55 kg.
Với vòng eo con kiến 51cm, nữ thần tượng Lisa của nhóm nhạc Black Pink Hàn Quốc trở nên cuốn hút trong bất kỳ trang phục nào...
Uống đủ nước, rửa tay đều đặn, ăn nhiều rau xanh sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ hơn rất nhiều.
Bắt đầu tập luyện nâng tạ ở tuổi 59 với mục đích giảm cân. Giờ đây, nâng tạ đã là môn thể thao yêu thích và là 'nguồn sống' của người phụ nữ ở tuổi xế chiều.
Đau lưng là tình trạng đau xương khớp phổ biến có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Những ngày này, khi người dân được khuyến cáo ở nhà để phòng, chống dịch COVID-19, các HLV của CLB Barbell Club Powerlifting đang miệt mài hỗ trợ trực tuyến các động tác kỹ thuật cho người tập khi họ tập luyện tại nhà.
Ở tuổi 48, tài tử Mario Lopez, nam MC Miss Universe 2020, vẫn làm hội chị em điêu đứng với vóc dáng lực lưỡng, cơ bụng 6 múi và gương mặt cực điển trai.
Tài tử Mario Lopez duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn ở tuổi 48. Đó là kết quả của quá trình kiên trì luyện tập đều đặn.
Huấn luyện viên thể hình người Nga, Vitaly Vivchar nâng tạ nặng 50 kg dưới hồ nước ở thành phố Tomsk. Anh đã đánh bại kỷ lục trước đó của Greg Wittstock (14 lần).
Bắt đầu tập luyện nâng tạ ở tuổi 59 với mục đích giảm cân. Giờ đây, nâng tạ đã là môn thể thao yêu thích và là 'nguồn sống' của người phụ nữ ở tuổi xế chiều.
Hình ảnh Xu Dongxiang sử dụng thiết bị tập thể dục đã gây sốt trên mạng xã hội Trung Quốc. Gương mặt xinh đẹp, đáng yêu cùng vóc dáng nóng bỏng của nữ hoàng phòng gym này khiến rất nhiều chàng trai xao xuyến.
J.K. Rowling từng nói rằng Emma Watson quá xinh so với Hermione trong sách. Cô sở hữu vẻ đẹp trời phú và còn rất nghiêm túc với việc chăm sóc nhan sắc.
Để duy trì vóc dáng thon gọn, nhiều người đẹp tuân thủ theo chế độ ăn uống và tập luyện riêng.
Có dịp trò chuyện với Trần Mạnh Hùng, quản lý Câu lạc bộ (CLB) The Barbell Club (Hà Nội), tôi đã hiểu thêm những lợi ích mà môn thể thao Powerlifting mang lại. Mạnh Hùng cho hay, Powerlifting khá phổ biến ở các nước phát triển. Đây là môn thể thao kết hợp các nội dung liên quan đến tạ, gồm: Gánh tạ, đẩy ngực, nâng tạ từ dưới mặt đất lên.
Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay chỉ để giữ dáng, bạn cần phải tập thể dục để đốt cháy calo.
Vừa thi đấu xong vòng một giải vô địch quốc gia, chuyền hai Thu Hoài không nghỉ ngơi mà vẫn chăm chỉ tập luyện, đồng thời dành thời gian trau dồi ngoại ngữ.