7 nguyên tắc nêm nếm giúp giảm muối mà vẫn ngon miệng

Thói quen ăn mặn là 'hung thủ' thầm lặng dẫn đến các bệnh mạn tính không lây nhiễm, tăng huyết áp, suy thận và đột quỵ. Làm thế nào để giảm muối mà không làm bữa cơm trở nên nhạt nhẽo, vô vị?

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ tên 4 loại thực phẩm có hại cho thận

Thịt chế biến sẵn, đồ ăn đóng gói hay nước ngọt nhiều đường là những thực phẩm chuyên gia cảnh báo sẽ tàn phá thận nếu tiêu thụ thường xuyên.

Chuyên gia cảnh báo thói quen ăn mặn bào mòn sức khỏe người Việt

WHO khuyến cáo ăn dưới 5g muối/ngày nhưng người Việt ăn cao gần gấp đôi. Thói quen ăn mặn làm gia tăng gánh nặng bệnh tật, song theo các chuyên gia, giảm muối không đồng nghĩa với ăn nhạt cực đoan mà là thay đổi hành vi từng bước.

Cảnh báo người Việt tiêu thụ lượng muối/ngày cao gần gấp đôi khuyến nghị

Các chuyên gia cảnh báo chế độ ăn nhiều muối và thực phẩm siêu chế biến đang làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ tại Việt Nam.

Thực hư chuyện muối nhôm trong lăn khử mùi gây ung thư vú?

Sự hiện diện của muối nhôm (Aluminum salts) trong các sản phẩm lăn khử mùi và ngăn mồ hôi đã trở thành tâm điểm của những cuộc thảo luận kéo dài trong nhiều thập kỷ. Trong khi các cơ quan quản lý khẳng định độ an toàn, một bộ phận người tiêu dùng vẫn lo ngại về mối liên hệ tiềm ẩn với bệnh ung thư vú.

Bột ngọt, hạt nêm có hại không? Sự thật nhiều người hiểu sai

Bột ngọt thường bị 'gắn mác' là không tốt cho sức khỏe, thậm chí bị coi là 'chất độc' trong gian bếp. Nhưng khoa học nói gì, liệu chúng ta có đang hiểu sai về bột ngọt và hạt nêm?

Nước mắm hay muối: Dùng thế nào để không lo tăng huyết áp?

Trong các loại gia vị được nêm nếm và ăn kèm với thức ăn của người Việt, nước mắm và muối là hai loại cơ bản. Nước mắm hay muối, loại nào tốt hơn cho sức khỏe là mối quan tâm của không ít người nội trợ.

Hạt muối 'mở đường' phát triển kinh tế biển

Với gần 500 km đường bờ biển cùng với điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng đặc trưng với nhiều nắng, gió và biển cả… đã tạo cho Khánh Hòa dư địa lớn về phát triển kinh tế biển; trong đó có nghề muối.

Khi biến đổi khí hậu mở ra một nền văn hóa ẩm thực mới từ biển cả

Biến đổi khí hậu đang làm thay đổi nguồn tài nguyên biển tại nhiều khu vực trên thế giới. Hakodate ở phía Nam Hokkaido là một ví dụ điển hình.

Dùng muối hạt thay muối iod: Thói quen tưởng lành mạnh nhưng chưa chắc phù hợp

Lo ngại gia vị chế biến sẵn chứa nhiều chất phụ gia, chất điều vị không có lợi cho sức khỏe, nhiều người đã quay về dùng muối hạt tự nhiên. Liệu việc làm này có đúng?

Mưu sinh khắc nghiệt trên 'biển trắng' của Ấn Độ

Giữa vùng sa mạc muối trắng xóa trải dài bất tận ở bang Gujarat, miền Tây Ấn Độ, hàng chục nghìn lao động vẫn ngày ngày phơi mình dưới nền nhiệt gần 50 độ C để đổi lấy kế sinh nhai. Không có điện ổn định, thiếu nước sạch, gần như tách biệt với thế giới bên ngoài suốt nhiều tháng, họ đang tồn tại trong một trong những môi trường lao động khắc nghiệt nhất hành tinh.

Bỏ gia vị chế biến sẵn để dùng muối hạt: Thói quen này có lợi hơn không?

Gia vị là thành phần quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày nhưng cách sử dụng chưa đúng có thể ảnh hưởng sức khỏe. Báo Sức khỏe và Đời sống giới thiệu tuyến bài 'Thói quen dùng gia vị tưởng tốt hóa ra lại gây hại sức khỏe' từ chuyên gia dinh dưỡng.

Khởi tố 4 bị can sản xuất cà phê hòa tan giả thương hiệu 'Rock-Cafe Muối'

Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hưng Yên đã khởi tố vụ án hình sự về tội 'Sản xuất hàng giả là lương thực, thực phẩm, phụ gia thực phẩm' xảy ra tại Công ty Cổ phần Detech Konnai, có địa chỉ tại phường Mỹ Hào, tỉnh Hưng Yên.

Mặn mòi đất Quảng

Vị mặn trên đất Quảng, không chỉ đọng lại qua những địa danh như Diêm Điền, Nại Hiên, Lỗ Giáng - những nơi lưu dấu nghề muối xưa, mà còn thấm trong một sản vật quý, từng được nhiều thư tịch cổ ghi nhận.

Khởi tố 4 bị can sản xuất cà phê hòa tan giả thương hiệu 'Rock-Cafe Muối'

Công an tỉnh Hưng Yên vừa triệt phá một cơ sở sản xuất cà phê muối giả quy mô lớn, khởi tố 4 bị can, thu giữ hàng trăm nghìn gói sản phẩm chuẩn bị đưa ra thị trường.

Khởi tố 4 bị can sản xuất cà phê hòa tan giả thương hiệu 'Rock-Cafe Muối'

Kết quả điều tra ban đầu, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Hưng Yên xác định, các đối tượng đã tổ chức sản xuất và đưa ra thị trường sản phẩm cà phê hòa tan giả mạo thương hiệu 'Rock-Cafe Muối-Vietnamese Salted Instant Coffee.''

Triệt phá đường dây sản xuất cà phê giả mạo nhãn hiệu 'Cafe Muối Rock'

Phòng Cảnh sát kinh tế Công an tỉnh Hưng Yên triệt phá đường dây sản xuất cà phê hòa tan giả mạo nhãn hiệu 'Cafe Muối Rock', 'Cafe dừa Chill', 'Cafe sữa Boost'...

Thói quen ăn uống âm thầm tàn phá thận nhiều người trẻ không nhận ra

Lạm dụng đồ ăn nhanh, ăn quá nhiều đạm, thường xuyên dùng thực phẩm nhiều muối và nguồn gốc không rõ ràng đang khiến chức năng thận suy giảm âm thầm ở nhiều người trẻ.

Trăn trở nghề muối An Ngãi

Nghề muối tồn tại hàng trăm năm qua ở vùng đất An Ngãi (xã Long Điền, Thành phố Hồ Chí Minh). Những năm gần đây, thời tiết thất thường, giá bán thấp, sản lượng sụt giảm khiến nghề muối phải đối mặt với nhiều khó khăn.

Khởi nghiệp xanh 2026: Bài toán mới cho startup khi chuyển từ 'bán nông sản sang bán giá trị'

Từ những sản phẩm đá muối thảo dược ở Hà Nội đến trà lá tre gai, gừng hữu cơ ở Sơn La, nhiều phụ nữ và hợp tác xã đang bước vào hành trình “khởi nghiệp xanh”.

'Hoa muối' Gò Cỏ - tinh thể của ký ức và di sản

Nằm trên vùng gò đồi ven biển rộng khoảng 105ha, Gò Cỏ không chỉ gắn với nền văn hóa Sa Huỳnh có niên đại khoảng 3.000 năm, mà còn lưu giữ kỹ thuật làm muối trên đá độc đáo, được các nhà khảo cổ xác định có tuổi đời khoảng 2.000 năm.

Một loại muối từ Himalaya được cả thế giới săn đón - xem cách khai thác mà nhiều người không tin vào mắt mình

Được quảng bá như một loại 'siêu muối' với nhiều lợi ích sức khỏe, muối hồng Himalaya đang trở thành ngành kinh doanh hàng trăm triệu USD trên toàn cầu.

Phòng, chống đuối nước với mô hình bể bơi nước khoáng muối ở Long Biên

Trong bối cảnh mùa hè đến gần, nhu cầu học bơi và rèn luyện kỹ năng phòng, chống đuối nước tại quận Long Biên (Hà Nội) ngày càng tăng.

Giữ vị mặn giữa nắng gió miền Trung

Dưới cái nắng gắt và gió Lào khắc nghiệt, những diêm dân vẫn ngày ngày cần mẫn giữ nghề, không chỉ để mưu sinh mà còn để gìn giữ một giá trị văn hóa truyền thống đang dần mai một.

Ống kính bạn đọc: Diêm dân vào vụ

Cánh đồng muối Đông Hải ở xã Đông Hải, tỉnh Cà Mau đang nhộn nhịp vào vụ thu hoạch. Trên nền trắng lấp lánh, diêm dân tất bật cào, gom, vận chuyển muối, tiếng nói cười rộn ràng giữa mùi vị mặn mòi và cái nắng gay gắt. Năm nay, năng suất muối đạt khoảng 2 tấn/ha, giá dao động từ 1.300-1.600 đồng/kg. Dù chưa cao, nhưng như vậy cũng giúp diêm dân phần nào bù đắp thiệt hại, có thêm vốn tái sản xuất.

Nhập khẩu nông, lâm, thủy sản 4 tháng đầu năm tăng 12%

Theo số liệu mới công bố Bộ Nông nghiệp và Môi trường, tháng 4/2026, kim ngạch nhập khẩu nông, lâm, thủy sản của Việt Nam ước đạt 5,06 tỷ USD, giảm 1,4% so với tháng trước nhưng tăng 19% so với cùng kỳ năm 2025.

Xuất khẩu nông, lâm, thủy sản đạt hơn 23 tỷ USD trong 4 tháng đầu năm

Bộ Nông nghiệp và Môi trường vừa cho biết, kim ngạch xuất khẩu nông, lâm, thủy sản (NLTS) tháng 4/2026 của Việt Nam ước đạt 6,05 tỷ USD, giảm 3,8% so với tháng trước và giảm 0,8% so với cùng kỳ năm trước. Tổng kim ngạch xuất khẩu NLTS 4 tháng đầu năm 2026 ước đạt 23,04 tỷ USD, tăng 5,4% so với cùng kỳ năm trước.

5 thói quen rút ngắn tuổi thọ, đa số người trẻ mắc phải

Từ bỏ bữa sáng, ăn quá nhanh đến tiêu thụ quá nhiều muối, những thói quen tưởng nhỏ trên bàn ăn lại có thể âm thầm làm tăng nguy cơ bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.

Đừng đem sườn đi xào chua ngọt nữa, thử ngay cách luộc ủ muối này đảm bảo cả nhà vét sạch nồi

Đổi vị cho bữa cơm gia đình với món sườn ủ muối thảo mộc thanh mát, đậm đà. Thịt sườn chắc ngọt, nước dùng đem nấu canh hay nấu bún đều ngon tuyệt vời. Cùng vào bếp ngay nhé!

Biến 'hạt ngọc của biển' thành chất liệu nghệ thuật độc đáo

Nghề làm muối ở Bạc Liêu (nay là tỉnh Cà Mau) với hơn 100 năm hình thành và phát triển đã được công nhận là Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia. Từ những hạt muối mặn mòi của biển cả, thầy và trò Trường THCS Hưng Phú (xã Vĩnh Thanh) đã sáng tạo nên các tác phẩm “tranh muối” độc đáo, góp phần quảng bá nghề muối truyền thống của quê hương.

Không phải ai cũng biết: 5 'siêu thực phẩm' hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên mà nhiều người bỏ qua

Không chỉ giảm muối, chế độ ăn giàu kali và magie được cho là chìa khóa giúp kiểm soát huyết áp. Một số thực phẩm quen thuộc có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp một cách tự nhiên.

5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương

Việc tiêu thụ thực phẩm gây thất thoát canxi sai cách đang vô tình khiến tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị loãng xương cần tránh.

Khánh Hòa: Hướng đi mới của diêm dân Hòn Khói

Những cánh đồng muối ở thôn Ngọc Diêm, xã Nam Ninh Hòa, tỉnh Khánh Hòa không chỉ kết tinh từ nước biển mà còn từ sự bền bỉ, những giọt mồ hôi và cả khát vọng đổi đời của những diêm dân cần mẫn nơi đây.

Diêm dân xứ Nghệ lặng lẽ 'cướp nắng' mưu sinh

Trong khi nhiều người tìm cách 'trốn nắng' như đổ lửa của miền Trung, những ngày tháng Tư trên cánh đồng muối Tân Thắng (xã Quỳnh Phú, Nghệ An) những diêm dân vẫn lặng lẽ 'cướp nắng' mưu sinh. Từng hạt muối trắng kết tinh không chỉ từ nước biển và đất cát, mà còn từ mồ hôi, sự nhẫn nại và cả nỗi lo giữ nghề truyền thống đang dần mai một.

Chiếc lò xo cửa khiến hơn 100.000 xe Mitsubishi Outlander bị triệu hồi

Lò xo cửa hậu trên hơn 100.000 xe Mitsubishi Outlander có thể bị hư hỏng do muối ăn mòn, tiềm ẩn nguy cơ cửa hậu sập xuống bất ngờ.

Cách muối cà pháo trắng giòn, để cả tuần không nổi váng hè 2026

Mùa hè là mùa của cà pháo. Để tránh cà bị khú, ủng, nổi váng, bạn có thể tham khảo bí quyết muối cà dưới đây.