Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời để tập luyện cường độ thấp, đốt cháy chất béo, giảm cân, thu nhỏ vòng eo. Một số bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện đạt được vòng eo mơ ước mà không mất quá nhiều thời gian…
Nghệ, hay còn gọi là 'gia vị vàng', không chỉ là thành phần quen thuộc trong ẩm thực mà còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ giảm cân.
Hoa hậu Thanh Thủy đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ khi hiếm hoi trưng trổ vòng eo thon gọn đáng ngưỡng mộ.
Sau gần 3 năm gây chú ý với hành trình giảm 50 kg, Yang Soo Bin nỗ lực duy trì việc tập luyện để giữ dáng, hiếm khi quay video mukbang như trước.
Bạn gái cầu thủ Vũ Văn Thanh tiếp tục khiến dân mạng 'xỉu ngang xỉu dọc' khi tung bộ ảnh diện nội y đen siêu 'cháy', khoe body nuột nà không chút mỡ thừa.
Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà gây chú ý khi để tóc tomboy, mặc táo bạo khoe vóc dáng đẹp 'đỉnh' dù có 3 con.
Không chỉ ảnh hưởng tới vóc dáng, mỡ bụng còn là 'thủ phạm thầm lặng' gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe như rối loạn giấc ngủ, tiểu đêm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch, đột quỵ.
Trong hành trình giảm mỡ, nhiều người thường mắc sai lầm khi chỉ tập trung vào việc cắt giảm calo một cách cực đoan. Tuy nhiên, chìa khóa thực sự nằm ở việc nạp năng lượng đúng cách.
Những loại rau này không chỉ hỗ trợ ngăn ngừa ung thư dạ dày mà còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.
Diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc khoe đường cong vạn người mê. Hoa hậu Kỳ Duyên cực chăm chạy bộ. Vì thế, người đẹp có thân hình không chút mỡ thừa với vòng eo bé xíu.
Thay vì chỉ tập gym hay ăn kiêng, nhiều đàn ông ở Mỹ chi hàng nghìn USD để phẫu thuật thẩm mỹ, sở hữu cơ bụng 6 múi.
Nhiều người cho rằng ngủ nhiều là cách tốt nhất để phục hồi năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, ngủ quá lâu và không điều độ có thể gây ra hàng loạt hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.
Với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, tập thể dục đều đặn... bạn sẽ có một thân hình lý tưởng.
Chế độ ăn uống của người phụ nữ này khiến ai nấy cũng phải ngỡ ngàng.
'Đánh bay mỡ thừa, giảm cân cấp tốc' là những cụm từ quảng cáo quen thuộc của một số loại thuốc, trà, thực phẩm chức năng giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo những sản phẩm này thiếu cơ sở khoa học, nguy cơ có chất cấm.
Gập bụng là một trong những bài tập cốt lõi phổ biến nhất, giúp giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bụng. Tuy nhiên, khi thực hiện động tác này nhiều người thường bị đau cổ. Vậy nguyên nhân do đâu và cách phòng ngừa như thế nào?
Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng lại chứa đựng rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó nhiều người sử dụng như một liệu pháp hỗ trợ giảm cân.
Bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày để giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn.
Minh Triệu gây mê với vòng eo không chút mỡ thừa. Vợ chồng ca sĩ Thu Thủy sang chảnh dự sự kiện.
Nhiều người nhìn bên ngoài gầy, nhưng cơ thể lại tích tụ mỡ thừa một cách âm thầm. Giảm mỡ phải đi kèm với tăng cơ, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tập thể dục là một trong những cách giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, giảm cân hiệu quả, nhất là trong thời tiết nóng bức của mùa hè. Tuy nhiên, đâu là bài tập giúp giảm mỡ thừa tốt nhất?
Hoa hậu Thanh Thủy tự tin khoe vóc dáng nóng bỏng, vòng eo thon gọn không chút mỡ thừa trong bộ ảnh mới.
Mướp đắng được biết đến là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả tiềm năng hỗ trợ giảm cân...
Không chỉ ngon miệng và dễ chế biến, ngô nếp còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là 'siêu thực phẩm' nhờ loạt công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.
Phương Oanh mới đây lại khiến nhiều mẹ bỉm sữa khen hết lời khi khoe vóc dáng đẹp với váy bó sát.
Gan nhiễm mỡ có thể được cải thiện nhờ chế độ ăn uống khoa học. Các loại trái cây giàu vitamin, chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ, thải độc, bảo vệ gan hiệu quả.
Với nhiều người, tập thể dục buổi sáng là điều rất khó khăn, đặc biệt là buổi sáng cuối tuần. Tuy nhiên, có một số bài tập đơn giản ngay trên giường cũng giúp cơ thể săn chắc.
Chi Pu khiến mạng xã hội 'bùng nổ' khi tung loạt ảnh khoe trọn đường cong quyến rũ cùng khí chất sắc sảo hiếm có.
Đậu đen là loại hạt rất sẵn có ở Việt Nam và mua dễ dàng. Đây là một thực phẩm có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đây là lần đầu tiên Ý Nhi khoe ảnh diện bikini tại sân chơi sắc đẹp Miss World 2025.
Nước rất quan trọng với nhiều chức năng trong cơ thể. Không những thế, nước có thể giúp kiểm soát cân nặng nếu được uống đúng thời điểm…
Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh lý phổ biến liên quan đến sự tích tụ mỡ thừa trong tế bào gan, gây ảnh hưởng đến chức năng gan. Vậy người bị gan nhiễm mỡ có nên bổ sung thuốc bổ gan hay không?