Để giảm nguy cơ rối loạn mỡ máu (mỡ máu cao), người tiêu dùng có thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với bước đầu tiên là chọn đúng dầu ăn.
Tóp mỡ - món ăn một thời bao cấp nay đã trở thành đặc sản đắt đỏ được bán với giá từ 400 - 500 nghìn đồng/kg. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn hoàn toàn có thể tự làm món tóp mỡ tuyệt ngon, cùng lọ mỡ lợn trắng thơm để xào, rán thức ăn hàng ngày.
Phụ nữ xuất hiện 5 dấu hiệu này chứng tỏ đang thiếu omega-3, bổ sung ngay để người khỏe, da mịn màng
Các dấu hiệu, triệu chứng cảnh báo cơ thể thiếu omega-3 biểu hiện rõ nhất qua da, tóc, chị em phụ nữ cần lưu ý.
Nhiều người lầm tưởng ăn nhiều chất béo có hại cho sức khỏe mà không biết chất béo cũng có nhiều loại, trong đó có loại lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với tim mạch. Chất béo lành mạnh có trong nhiều loại thực phẩm hằng ngày nhưng nhiều người vẫn bỏ lỡ.
Khi phụ nữ có thai, cho con bú, nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng cao hơn so với mức bình thường song nếu cao quá cũng không tốt cho cả mẹ và con.
Nhiều người lầm tưởng ăn nhiều chất béo có hại cho sức khỏe mà không biết chất béo cũng có nhiều loại, trong đó có loại lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với tim mạch. Chất béo lành mạnh có trong nhiều loại thực phẩm hằng ngày nhưng nhiều người vẫn bỏ lỡ.
Nước điện giải ion kiềm hay còn được biết đến với những tên gọi khác như nước alkaline, nước hydrogen,… với đặc điểm giàu khoáng chất và ion kiềm, là nguồn nước của thời đại được thay thế cho nước uống tinh khiết hằng ngày với mục đích chăm sóc sức khỏe. Vì sao nhiều người ưa chuộng nước ion kiềm đến vậy?
Quả óc chó ngày càng được ưa chuộng nhưng nhiều người chưa biết cách ăn óc chó thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất.
Theo khảo sát, trung bình cứ 3 người trưởng thành thì có một người có mức cholesterol LDL cao khiến mỡ trong máu tăng cao. Vậy mỡ máu cao bao nhiêu thì cần điều trị? Câu trả lời sẽ có trong bài viết.
Cà tím là thực phẩm quen thuộc trong danh sách thực đơn mùa hè. Tuy nhiên không phải bà nội trợ nào cũng biết loại quả có màu tím đẹp mắt này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn giàu chất chống oxy hóa và hợp chất dinh dưỡng thực vật có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật.
Lươn có giá trị dinh dưỡng cao nhưng bạn không được ăn lươn chưa nấu chín kỹ. Người bị bệnh gout, mỡ máu, trẻ dưới 1 tuổi cần tránh xa món này.
Nghiên cứu mới phát hiện, việc hòa tan một loại đường đơn giản vào chất điện phân trong pin dòng chảy giúp tăng công suất cực đại lên 60%.
Viêm mũi dị ứng là một bệnh lý khá phổ biến trong mùa hè, đặc biệt khi khí hậu nóng ẩm và nhiều phấn hoa… Một số chất bổ sung có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.
Với việc phát hiện ra mỏ phốt phát lớn nhất thế giới, Na Uy có thể tận dụng thị trường đang nhộn nhịp dành cho loại khoáng sản chiến lược này, để biến nó thành 'mỏ vàng'.
Mướp đắng là loại thực phẩm tính lạnh, nhiều giá trị dinh dưỡng, vậy uống nước ép mướp đắng thường xuyên bạn sẽ nhận được lợi ích gì?
Hydro là 'chất' phổ biến nhất trong vũ trụ, chiếm đến 75% tổng khối lượng.
Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao có một số nơi vào ban đêm nước biển lại có màu xanh dạ quang trào lên qua từng đợt sóng xô vào bờ cát chưa?
Các vitamin, khoáng chất và axit béo trong cá có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể. Nhưng không phải ai cũng biết ăn cá đúng cách.
Mẹ tôi thường nấu nhiều món liên quan tới cá vì cho rằng có thể giúp phòng bệnh ung thư. Điều này có đúng không và chúng tôi nên lưu ý gì khi ăn loại thực phẩm này?
Một số người cao tuổi không ăn thịt, trứng vì mỡ trong máu cao, có ăn trứng cũng không ăn lòng đỏ, điều này có đúng không?
Omega-3 là một nhóm acid béo rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác. Ngoài ra còn giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ...
Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống. Vậy nguồn thực phẩm nào giàu omega-3 nhất?
Thực phẩm bổ sung Hafalife được tạo nên từ 'công thức vàng' của Viện nghiên cứu Inventive Medical Foundation (California, Mỹ).
Rau xanh bị héo do chúng bị mất nước chứ không phải bị hỏng hoặc thối. Nếu bạn không tin, hãy thử sử dụng tuyệt chiêu sau đây xem sao, phương pháp này đã được chuyên gia thử nghiệm và khuyên dùng rồi đấy.