Omega-3 là axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh đông máu, xây dựng màng tế bào, hỗ trợ tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu và triglyceride, đồng thời hạn chế tình trạng viêm. Những thực phẩm như hải sản, cá hồi, các loại hạt, đậu, cải bó xôi... là những thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn uống.
Trong thế giới thể thao đầy cạnh tranh, việc tìm kiếm lợi thế thông qua dinh dưỡng cho vận động viên đã trở thành một yêu cầu không thể thiếu. Mỗi vận động viên cần kế hoạch dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ họ đạt được hiệu suất cao nhất, không chỉ trong thể thao mà còn trong cuộc sống.
Choline là một dưỡng chất thiết yếu, không thuộc nhóm vitamin hay khoáng chất, nhưng lại đóng vai trò then chốt đối với nhận thức và có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ, suy giảm nhận thức nhẹ.
Ai cũng có lúc quên, mất tập trung… đặc biệt là khi cuộc sống bận rộn. Nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung một số vitamin và thảo dược có thể giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
Những phát hiện mới từ robot tự hành Curiosity của NASA vừa làm dấy lên một trong những câu hỏi lớn nhất của nhân loại: Liệu sao Hỏa từng có sự sống?
Xe tự hành Curiosity của NASA đã xác định được những hợp chất hữu cơ lớn nhất từng được phát hiện trên Sao Hỏa.
Tình trạng thiếu máu não, suy giảm trí nhớ ngày càng gia tăng nhưng nếu mọi người chọn thực phẩm phù hợp có thể làm chậm quá trình này.
Hạ kali máu là rối loạn điện giải thường gặp trong lâm sàng. Ở cơ thể khỏe mạnh thì tình trạng này còn bù trừ được, nhưng nếu bị hạ kali máu nặng thì có thể đe dọa tính mạng.
Bệnh hắc lào là do nấm gây ra. Để điều trị hắc lào, người bệnh cần sử dụng thuốc phù hợp và giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ.
Omega-3 là dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể, vậy nhưng bổ sung Omega-3 quá liều có tác hại gì?
Mỡ máu (lipid máu) bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó cholesterol quan trọng nhất. Khi bị rối loạn mỡ máu, người bệnh đối diện nhiều bệnh liên quan đến tim mạch.
Omega-3 giúp cải thiện chức năng não, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim… và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Vậy nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày là tốt nhất?
Giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, sức khỏe mắt cũng ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và bổ dưỡng giúp mắt hoạt động tối ưu và ngăn ngừa các bệnh tiềm ẩn.
Việc chỉ ăn thức ăn được chế biến bằng cách luộc có thể khiến cơ thể thiếu hụt một số loại chất béo quan trọng.
Ăn nhiều đồ ăn chiên rán, bánh ngọt, đồ ăn nhanh hay thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ mỡ máu, gây hại cho cơ thể.
Omega-3 là dưỡng chất quan trọng với sức khỏe, nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?
Nhiều người lo lắng khi thấy trên lá cây cải thảo xuất hiện những đốm đen rửa mãi không sạch; những vết này từ đâu mà có, những cây cải này liệu còn an toàn?
Trứng là thực phẩm tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, vậy trứng luộc và trứng chiên tốt cho sức khỏe hơn?
Có nên loại bỏ mỡ lợn ra khỏi thực đơn hàng ngày hay không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.
Loại hạt này không chỉ là nguồn cung cấp protein tuyệt vời mà còn mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa tự nhiên, được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Vậy sản phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong việc phục hồi da?
Ngày 19/12, tại Bắc Giang, công ty TNHH Syngenta Việt Nam giới thiệu sản phẩm thuốc trừ bệnh Orande 280SC, với cơ chế tác động kép, hứa hẹn mang lại hiệu quả tốt trong việc kiểm soát bệnh sương mai trên cây vải.