Trẻ lâu không chỉ nhờ gen di truyền hay mỹ phẩm đắt tiền, mà bắt đầu từ chính những gì bạn ăn mỗi ngày.
1. 'Mã nguồn - Khởi đầu của tôi' là cuốn sách do tỷ phú Bill Gates viết (dịch giả Mai Chí Trung, NXB Trẻ, 1-2025). Cuốn sách kể về hành trình với những thành tựu vang dội trong kinh doanh của Bill Gates đã trở thành huyền thoại: chàng thanh niên 20 tuổi bỏ học Harvard để khởi nghiệp một công ty phần mềm, từ đó tạo nên đế chế công nghệ khổng lồ, định hình lại cách chúng ta làm việc và sống. Vượt qua những đỉnh cao của sự nghiệp, ông lại hướng tới những mục tiêu cao cả hơn, trở thành một nhà từ thiện hàng đầu, tập trung vào các vấn đề toàn cầu như biến đổi khí hậu, sức khỏe và giáo dục.
Dưới đây là những thói quen xấu trong lối sống hàng ngày mà bạn có thể mắc phải, làm tăng tốc độ lão hóa của bạn nhanh hơn.
Hoa hậu Đền Hùng Giáng My được nhiều người khen 'lão hóa ngược', vóc dáng thon gọn như thuở đôi mươi.
Dù đã bước sang tuổi 44, nhưng nữ ca sĩ 'Nhật ký của mẹ' được đánh giá 'trẻ như thiếu nữ đôi mươi'. Cô sở hữu nét đẹp tươi tắn, rạng rỡ và vóc dáng cân đối.
Thích thức khuya, thường xuyên bị stress... sẽ khiến làn da mất sức sống, cơ thể nhanh lão hóa.
Làn da khỏe đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm đắt tiền, mà bắt nguồn từ dinh dưỡng, giấc ngủ và sự cân bằng bên trong cơ thể mỗi người.
Đối với phụ nữ, dâu tây và trái cây họ cam quýt có liên quan đến sức khỏe tâm thần tốt hơn trong khi quả việt quất và táo cho thấy lợi ích trên nhiều phương diện sức khỏe.
Retinol được nghiên cứu rộng rãi về khả năng chống lão hóa và giảm nếp nhăn. Da bong tróc là một tình trạng kích ứng da tạm thời, khi mới bắt đầu sử dụng retinol.
Đậu phụ (đậu hũ) là thực phẩm chủ yếu trong các chế độ ăn kiêng trong nhiều thập kỷ, dưới đây là 6 lợi ích của đậu phụ với sức khỏe.
Một người đàn ông 31 tuổi người Trung Quốc, sau gần một năm đi bộ 3.300 km từ quê hương ở tỉnh Hồ Bắc đến Lhasa, Tây Tạng, đã trở thành tâm điểm của sự chú ý khi kết thúc hành trình với ngoại hình già nua, trông như thể anh đã ngoài 50 tuổi. Chuyến đi dài đầy thử thách đã thay đổi anh cả về thể chất lẫn tinh thần, khiến anh không chỉ trải qua những khó khăn mà còn nhận ra giới hạn của bản thân.
Những người trẻ thế hệ Z ở Đông Nam Á đang bất chấp nguy cơ dùng botox kém chất lượng, chất làm đầy giả và các phòng khám 'chui' trong hành trình chống lại sự lão hóa.
Vỏ chanh dây không chỉ có lợi ích với sức khỏe mà còn có nhiều ứng dụng thú vị khác trong đời sống, vì vậy bạn đừng đối xử với nó như một loại rác thuần túy nhé.
Nếu bạn để tình trạng da khô, bong tróc diễn ra thường xuyên sẽ gây tác hại rất lớn cho làn da của mình như da mặt mỏng đi, các dấu hiệu lão hóa sẽ đến nhanh hơn.
Siêu mẫu Thanh Hằng, biểu tượng nhan sắc của làng giải trí Việt khiến công chúng không khỏi trầm trồ trước vẻ đẹp 'lão hóa ngược' ở tuổi 42.
Bryan Johnson bị tố thường xuyên ăn mặc 'hớ hênh' trong giờ làm việc và tán tỉnh nhân viên nữ. Dù bức xúc, nhiều người không thể lên tiếng vì đã ký thỏa thuận bí mật.
Thực tế cho thấy phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới nhưng vẻ bề ngoài lại thường chững chạc hơn phái mạnh dù cùng một độ tuổi.
Ăn đậu phụ có nhiều lợi ích cho làn da, một trong số đó là làm chậm đáng kể quá trình lão hóa.