Ngoài 50 tuổi, cơ thể không cần nhiều năng lượng như trước nhưng bù lại cần được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách. Bởi vậy, hiểu được những nguyên tắc cơ bản về lượng, chất cũng như loại thực phẩm cần bổ sung cho người trung niên là bước đầu để giữ được sức khỏe dẻo dai và tinh thần minh mẫn.
Sau bữa ăn, bạn đừng vội vàng làm những việc này để tránh gây hại cho sức khỏe.
Nhiều người vẫn băn khoăn về lợi ích và tác hại khi dùng mì ăn liền.
Có thể bạn chưa biết, vỏ chanh leo cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.