Chúng ta cần ngủ mỗi ngày nhưng không phải ai cũng suôn sẻ khi muốn chìm vào giấc ngủ.
Khi thân yên, ta có thể hiểu biết về thân. Khi tâm tĩnh lặng, ta có hiểu biết về tâm. Khi hơi thở tĩnh lặng, ta có hiểu biết về hơi thở.
Trong hai ngày 15 và 16-7, tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Đắk Nông (TP Gia Nghĩa, tỉnh Đắk Nông), Tập đoàn Công nghiệp-Viễn thông Quân đội (Viettel) phối hợp cùng Quỹ Tấm lòng Việt-Đài truyền hình Việt Nam (VTV) tổ chức chương trình 'Trái tim cho em', khám sàng lọc miễn phí bệnh tim bẩm sinh cho trẻ em tỉnh Đắk Nông.
Hàng ngày, ngoài việc sử dụng rau, củ, quả, bạn cũng nên thực hiện những bước vận động nhỏ khác giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả hơn.
5 tư thế Yoga cơ bản cho dân văn phòng chia sẻ cách tập luyện các động tác cực dễ và tiện lợi. Hãy tập ngay các bài tập Yoga cơ bản để bảo vệ sức khỏe nhé!
Số đo vòng 2 luôn là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Hi vọng 7 bí quyết giúp eo thon dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn hơn.
Các bài tập này có tác dụng thúc đẩy tĩnh mạch đưa máu về tim tốt hơn, từ đó giúp máu được lưu thông, tạo cho bạn cảm giác thoải mái hơn mỗi ngày.
Ngủ ngáy gây thức giấc giữa đêm, sáng dậy mệt mỏi và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người cùng phòng. Những bài tập cơ lưỡi sau đây có thể giúp cải thiện hiện tượng ngáy khi ngủ.
Làm việc kết hợp với thư giãn tập Yoga giúp cơ giải tỏa căng thẳng ở các vùng cổ, vai, lưng, cải thiện được các chứng bệnh công sở.
Với các chị em, tinh dầu tràm không còn xa lạ, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nó trong việc làm sạch, khử trùng trong ngôi nhà của mình.
Chưa cần đầu tư vào ăn uống, tập luyện, bạn chỉ cần cười nhiều, tiếp xúc với ánh nắng nửa tiếng mỗi ngày.
Sáng 29/6, lãnh đạo Công an tỉnh Bình Định cho biết, lực lượng chức năng vừa kiểm tra phát hiện kho hàng chứa 188 bình khí N2O.
Thời tiết nắng mưa thất thường nên nhiều người bị viêm phổi nhất là trẻ nhỏ và người già. Cần làm gì để nhanh chóng hồi phục nếu mắc bệnh là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Chúng ta nên đóng hay mở cửa sổ vào ban đêm khi ngủ thì tốt nhất là quan tâm của nhiều người? Vậy bạn có biết đâu mới là câu trả lời đúng hay không.
Lo âu, căng thẳng là tâm lý của nhiều sĩ tử trước khi bước vào các kì thi quan trọng. Một số bài tập thở có thể hữu ích, giúp các sĩ tử có một tâm lý thoải mái và làm bài tốt hơn.
Các vấn đề như són tiểu, tiểu không tự chủ, táo bón, đau vùng chậu... không chỉ gây khó chịu, mà còn có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng ở sàn chậu.
Một vài động tác đơn giản tại nhà có thể giúp bạn giải tỏa áp lực, căng thẳng một cách hữu hiệu trong mùa thi.
Bệnh nhân hen suyễn có thể bị khó thở, hụt hơi khi tập luyện gắng sức. Một số bí quyết nhỏ có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh, đồng thời đạt được lợi ích của việc tập thể dục.
Chương trình khám sàng lọc miễn phí bệnh tim bẩm sinh của chương trình 'Trái tim cho em' sẽ tới với trẻ em tỉnh Tuyên Quang trong 2 ngày 8 và 9-7-2023 tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang.
Mỹ nhân này từng chinh chiến nhiều cuộc thi nhan sắc trước khi ghi danh Hoa hậu Hòa bình Việt Nam - Miss Grand Vietnam 2023.
Học cách lắng nghe cơ thể là một phần quan trọng để có một tư duy lành mạnh trong việc xây dựng chế độ tập luyện, dinh dưỡng và rộng hơn là cuộc sống. Lắng nghe cơ thể giúp bạn biết khi nào nên dùng hết sức, khi nào cần nghỉ ngơi và khi nào nên bắt đầu thay đổi chế độ dinh dưỡng. Vậy cần làm thế nào để hiểu rõ và thực hành đúng? Hãy cùng HLV Lệ Đặng học cách kết nối với người bạn cơ thể nhé.
Nếu cơn buồn ngủ ập tới, bạn chỉ cần làm vài động tác đơn giản như hít vào thật sâu, ngồi thẳng người, không dựa vào ghế hay nghe nhạc...
Ô nhiễm vi nhựa không chỉ có ở đại dương và sinh vật biển, theo một nghiên cứu hạt vi nhựa đã đã xâm nhập vào chính không khí mà bạn đang hít thở.
Không cần đến máy tạo ẩm, bạn chỉ cần một chiếc khăn cùng vài nguyên liệu đơn giản làm ẩm và treo trong phòng điều hòa, hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ.
Bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng ngay hôm nay nếu ghi nhớ 4 điều dưới đây.
Ngủ trong xe ô tô là điều không nên làm và nếu có nên tránh những điều sau
Đau thắt lưng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật trên toàn thế giới. Mặc dù hầu hết các trường hợp là cấp tính hoặc ngắn hạn, nhưng cơn đau có thể làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của người mắc.
Việc dốc ngược trẻ đuối nước lên vai rồi chạy sẽ làm các dịch dạ dày trào ngược, hít vào đường thở, mất thời gian vàng cấp cứu trẻ.
Theo các nhà nghiên cứu, nước Mỹ những ngày qua đã trải qua tình trạng ô nhiễm không khí tồi tệ nhất do cháy rừng trong lịch sử ghi nhận gần đây.
Khói cháy rừng từ Canada đã bao trùm một số thành phố lớn ở Mỹ, khiến hàng triệu người có nguy cơ hít phải không khí độc hại và làm nhiều hoạt động ngoài trời phải hủy bỏ.
Mùa thi đến, các sĩ tử thường xuyên thức khuya gặp phải áp lực do thi cử, căng thẳng kéo dài gây ra nhiều hệ lụy tới sức khỏe - từ não tới dạ dày. Phụ huynh cần làm gì để hỗ trợ?
Suy cho cùng, kỳ thi tuyển sinh đại học không chỉ là chiến trường của kiến thức mà còn là chiến trường của tâm lý, tâm trạng và tinh thần tốt là điều vô cùng quan trọng.
Hô hấp là quá trình được cơ thể thực hiện một cách tự động, khiến chúng ta thường không phải bận tâm nghĩ tới. Nhưng các phát hiện khoa học gần đây đã cho thấy hô hấp có liên quan tới trí nhớ.
Nếu bạn có thói quen sử dụng điều hòa thường xuyên trong những ngày nắng nóng thì treo một chiếc khăn ướt trong phòng chính là giải pháp tốt cho không khí trong phòng kín. Bạn sẽ nhận thấy những tác dụng tuyệt vời dưới đây.