Hầu hết tất cả chúng ta đều quan tâm đến những việc nên làm sau khi ngủ dậy vào buổi sáng để có một sức khỏe tốt mà quên đi cách chăm sóc cơ thể trước khi lên giường. Dưới đây là 10 thói quen nguy hiểm trước khi đi ngủ mà bạn nên tránh để được khỏe mạnh.
Buổi tối là lúc bạn cần bỏ qua hết những căng thẳng của cuộc sống và thư giãn. Các bác sĩ cho rằng, chỉ cần làm 1 trong những việc dưới đây trước khi đi ngủ, vô cùng có lợi đối với sức khỏe.
Hoa chuông, vạn niên thanh,... là những loại cây quen thuộc ở Việt Nam. Thế nhưng gần đây, người dân đang e ngại vì những thông tin về chất độc có sẵn ở trong lá, trong hoa.
Do đặc trưng nghề nghiệp, dân văn phòng thường phải 'ngồi lì trước máy tính' cả ngày, ít vận động nên thường mắc phải các chứng bệnh như đau mỏi cổ, vai gáy... Bài viết này sẽ chia sẻ 5 động tác cực đơn giản cho dân văn phòng giúp đẩy lùi cơn đau cổ.
Tập thở tùy mục đích tập luyện để tăng cường sức khỏe hoặc phục hồi, cải thiện các bệnh lý hô hấp. Tập thở trị liệu thường được chỉ định ở bệnh lý phổi với rối loạn hạn chế, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và thể hỗn hợp, mục đích để phục hồi cải thiện chức năng hô hấp.
Chỉ cần áp dụng vài động tác đơn giản, thậm chí bạn không cần phải rời chiếc giường yêu quý cũng đủ để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Không gọn nhẹ như ngày nay, máy trợ thở cho bệnh nhân bại liệt hàng chục năm trước nuốt trọn người nằm bên trong nó.
Những ngày bóng đá ngừng lăn, Cristiano Ronaldo dành thời gian để tập luyện chăm chỉ ở nhà nhằm duy trì cơ thể 'sáu múi' như nhiều người mơ ước. Tuy nhiên, anh vẫn hứng chịu những lời chỉ trích ở quê nhà vì những thú vui mùa dịch.
Tuyển thủ người Bồ Đào Nha tiếp tục lan tỏa thông điệp tích cực giúp người hâm mộ vượt qua dịch bệnh.
'Mỗi sáng thức dậy tôi đều bật khóc nhưng khi mở cánh cửa bệnh viện, tôi sẽ là người lau nước mắt cho các bệnh nhân', nữ y tá Pháp chia sẻ.
Một video do bác sĩ Keith Mortman, Trưởng khoa Phẫu thuật lồng ngực tại Bệnh viện Đại học George Washington, tiến hành cho thấy phổi của một người đàn ông không hề có dấu hiệu vài ngày trước khi phát bệnh.
Ở nhà dài ngày, ít vận động cũng sẽ khiến cơ thể dễ tăng cân mất kiểm soát lắm đấy! Chúng mình hãy thực hiện một vài động tác gym đơn giản này hàng ngày, vừa đảm bảo sức khỏe cho cơ thể, vừa giúp cơ thể giữ cân nặng ổn định!