Do đặc trưng nghề nghiệp, dân văn phòng thường phải 'ngồi lì trước máy tính' cả ngày, ít vận động nên thường mắc phải các chứng bệnh như đau mỏi cổ, vai gáy... Bài viết này sẽ chia sẻ 5 động tác cực đơn giản cho dân văn phòng giúp đẩy lùi cơn đau cổ.
Hôm 18/4, bàn thắng của Matty Hards cho Steyning Town ở giải cộng đồng miền nam nước Anh hồi tháng 12/2019 được chia sẻ lại và gây chú ý trên mạng xã hội.
Mặc dù động tác này không dễ, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đôi chân thon gọn, vòng đùi săn chắc nếu kiên trì thực hiện.