Thay vì loay hoay với những bức bối mà bản thân mình gặp phải, bạn hoàn toàn có thể giảm stress bằng cách điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Gần 30 giảng viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (TP.HCM) đã tham gia buổi chia sẻ, thực tập thiền định, do NS.Thích nữ Huệ Dâng, trụ trì chùa Long Phước (Q.Bình Thạnh, TP.HCM) hướng dẫn.
Hãy thử ngâm chân nước nóng sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn vừa giải tỏa stress mà còn giúp chữa trị một số bệnh mãn tính. Tuy nhiên, với một số người lại không thể áp dụng phương pháp này vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Ít vận động, ngồi lâu một chỗ, mệt mỏi và áp lực là điều mà hầu hết dân văn phòng thường xuyên gặp phải. Vậy làm thế nào để cân bằng tâm lý, ổn định tinh thần và tạo sự hứng thú? Sau đây là 6 cách xả stress nhanh nhất mà bạn nên tham khảo.
Trà xanh từ lâu đã được xem như là một loại nước uống không thể thiếu của người Việt Nam. Tuy nhiên, dù có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai uống trà cũng tốt, thậm chí còn có thể gây nguy hiểm.
Các chuyên gia khuyến cáo, vào mùa đông chỉ nên tắm 2-3 ngày một lần. Bởi việc tắm nước nóng thường xuyên sẽ làm da khô nẻ, cơ thể bị nhiễm lạnh và mắc các bệnh đường hô hấp.
Khoai lang giàu chất xơ, vitamin C, A, có lợi cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giảm cảm cúm, táo bón.
Ngày 29-11, tại Khu đô thị căn cứ quân sự Cam Ranh, Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) tỉnh Khánh Hòa đã tổ chức chương trình 'Đồng hành cùng phụ nữ biên cương' năm 2019.
Đôi khi những thói quen bị xem là không lành mạnh và vô kỉ luật lại đem lại những lợi ích sức khỏe không ngờ.
'Thiên thần Thụy Điển' Elsa Hosk đã tái hiện lại phân cảnh 'Bond girl' Ursula Andress diện bikini vừa sexy, vừa ngầu trên biển trong tập James Bond đầu tiên.
Hồ Ngọc Trang - 'bông hồng lai' Việt Nam - Hà Lan luôn khiến người đối diện xao xuyến bởi vẻ đẹp trong trẻo và nụ cười đốn tim.
Trong bộ hình mới nhất, Thái Nhiên Phương khoe vòng 1 căng tràn sức sống cùng vai trần gợi cảm.
Những công việc tưởng chừng như tẻ nhạt như rửa bát lại rất được Bill Gates yêu thích vì một lí do ít người ngờ tới.
Nghe có vẻ hơi 'biến thái' nhưng sự thật về việc ngửi mùi bạn trai hoặc chồng sẽ giúp hội chị em thoát khỏi tình trạng stress, căng thẳng mệt mỏi đấy.
Hình ảnh mạnh mẽ, cá tính của Khánh Vân trong bộ ảnh mới nhận được vô vàn lời khen từ phía người hâm mộ.
Nhiều nghiên cứu cho biết: mùa thu đông nếu bạn uống nước nóng sẽ thu được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng chống nhiều loại bệnh tật.
Cùng với nhiều môn thể thao quần chúng khác, những năm gần đây, phong trào luyện tập Yoga trên địa bàn huyện Yên Mô đã thu hút đông đảo nhân dân tham gia, tạo sân chơi thể thao bổ ích, lành mạnh với người dân nông thôn. Yoga đang trở thành trào lưu rèn luyện sức khỏe mới tại nơi đây.