Gợi ý món ngon giúp giảm cân với salad diêm mạch tôm sú với xoài, dứa và rau củ tươi mát, giàu dinh dưỡng nhưng ít calo.
Không ít teen đã áp dụng những 'bí kíp giữ dáng' được lan truyền rộng rãi với mong muốn nhanh chóng đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng chừng vô hại lại vô tình gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, sức khỏe sẽ cải thiện rõ rệt.
Chỉ cần thay đổi vài thói quen buổi sáng như bổ sung protein, uống đủ nước, tập trước khi ăn hay tăng rau xanh, bạn có thể giảm cân và giữ dáng hiệu quả.
Trong hành trình hướng tới vóc dáng cân đối và sức khỏe tối ưu, chế độ ăn kiêng với smoothie đang trở thành lựa chọn lý tưởng. Không chỉ đơn giản trong việc chọn nguyên liệu, dễ áp dụng, phương pháp này còn tiết kiệm thời gian chuẩn bị. Đặc biệt phù hợp với những người bận rộn nhưng vẫn mong muốn chăm sóc cơ thể một cách khoa học.
5 sai lầm ăn uống gây mất cơ tích mỡ do quá trình đốt mỡ đình trệ hoặc phản tác dụng. Vì thế cần biết cách ăn uống khoa học kết hợp vận động để hiệu quả.
Nước lá ổi là thức uống lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là 5 nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi.
Ăn đậu bắp thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân đến làm đẹp da và tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp.
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Trào lưu #Fibermaxxing trên TikTok cổ vũ tăng cường chất xơ để giảm cân, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cũng có thể gây phản tác dụng.
Công an tỉnh Quảng Ninh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Đinh Thiên Lý (SN 1989, trú tại Quảng Ninh, Giám đốc Công ty TNHH Dược phẩm Tacopha và Lacosme Pharma) cùng Đặng Thu Trang (SN 1992, trú tại Hà Nội, Giám đốc Công ty Dược phẩm Công nghệ cao Gold Care) do liên quan đến đường dây sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả.
Ăn trứng luộc có thể giảm cân do năng lượng không nhiều nhưng người mắc bệnh gan, thận, mỡ máu cao... nên hạn chế.
Để duy trì vóc dáng và luôn xuất hiện xinh đẹp trước ống kính, các thần tượng K-pop đều phải áp dụng những chế độ ăn uống và luyện tập hà khắc. Trong số đó, có những người tìm phương pháp giảm cân đầy cực đoan.
Sau khi giảm cân, Trường Giang liên tục thay đổi phong cách thời trang. Nhiều khán giả nhận xét anh trẻ trung, khác lạ trong loạt ảnh gần đây.
Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã xác nhận những lợi ích sức khỏe đáng kể mà lá sen mang lại, từ hỗ trợ giảm cân đến điều chỉnh đường huyết. Uống nước nấu từ lá sen mỗi ngày là một phương pháp tự nhiên để bảo vệ sức khỏe, nhưng cần được thực hiện đúng cách để tận dụng tối đa lợi ích và tránh tác dụng phụ không mong muốn.