Trung tâm Kiểm soát Bệnh dịch Mỹ (The Centers for Disease Control – CDC) cho biết có khoảng một phần ba người dân Mỹ không ngủ đủ giấc (định nghĩa là ngủ Ảnh minh họa Các nghiên cứu quan sát trước đây cho thấy giấc ngủ kéo dài từ bảy đến tám tiếng có ảnh hưởng tích cực đến chức năng nhận thức, trong khi đó ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể gây suy giảm nhận thức lâu dài. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu này đều có quy mô nhỏ và không theo dõi trong một thời gian dài. Một nghiên cứu gần đây kết hợp dữ liệu từ hai nghiên cứu quan sát lớn trên hai quần thể 9.254 người Anh và 10.811 người Trung Quốc. Khi những người này bắt đầu tham gia nghiên cứu, họ được hỏi ngủ khoảng trung bình bao nhiêu giờ một đêm. Sau đó 4-8 năm, những người này được đánh giá chức năng nhận thức chung, trí nhớ, chức năng điều hành và khả năng định hướng (nhận thức về bản thân, thời gian và không gian). Tại thời điểm bắt đầu nghiên cứu, những người ngủ ít hơn bốn giờ hoặc nhiều hơn tám giờ, chức năng nhận thức bị suy giảm nhiều hơn so với những người ngủ trung bình bảy đến tám tiếng. Những suy giảm quan sát thấy bao gồm chức năng nhận thức chung, trí nhớ, chức năng điều hành và khả năng định hướng. Những người này được các nghiên cứu viên theo dõi trong vài năm sau đó, chức năng nhận thức chung giảm nhiều hơn ở những người ngủ ít hơn bốn giờ hoặc nhiều hơn mười giờ. Cùng với đó, nghiên cứu này cũng cung cấp bằng chứng mạnh mẽ cho giả thiết ngủ từ bảy đến tám giờ mang lại ảnh hưởng tích cực tối ưu cho chức năng nhận thức. Giấc ngủ ảnh hưởng đến chức năng nhận thức trong dài hạn như thế nào? Đầu tiên, giấc ngủ rất quan trọng cho quá trình củng cố trí nhớ, ngủ quá ít hoặc quá nhiều có thể tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ. Thêm vào đó, ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể tăng quá trình teo ở một số vùng não và tăng phản ứng viêm. Cuối cùng, giấc ngủ quá dài hoặc quá ngắn có thể tăng mức độ cuộn gập sai các protein trong não thường có mối liên quan với bệnh Alzheimer và là nguyên nhân trực tiếp tăng nguy cơ
Một hình ảnh ghi được trên Sao Hỏa do NASA công bố mới đây đã khiến cho người xem phải giật mình.
Khi đang ở cách 'đại bản doanh của người ngoài hành tinh' Roswell, bang New Mexico (Mỹ) vài giờ lái xe, một thiếu niên đã ghi lại được hình ảnh trông giống như một vật thể bay không xác định (UFO) bằng điện thoại di động vào buổi đêm.
Mới đây, Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) được cho là đã bắt đầu xây dựng một căn cứ quân sự ở Bắc Cực.
Các chuyên gia y tế tại Florida, Mỹ, cho rằng điều này xảy ra nhờ mẹ của em, vốn là nhân viên y tế tuyến đầu, đã tiêm phòng vaccine Covid-19 khi mang thai 36 tuần.
Loại độc dược cổ xưa nhất từng được phát hiện cho thấy nền văn minh nhân loại phải khởi phát sớm hơn suy nghĩ trước đây tới 20.000 năm.
Một lỗ đen siêu lớn (SMBH) có khối lượng gấp ba triệu lần Mặt trời đang di chuyển với vận tốc hơn 170.000 km/h ngoài không gian.
Cái xe máy mà chú mầy dùng chở khách chạy được bao năm rồi, Tư?- Cũng gần hai chục năm rồi, anh Ba!
Những kẻ chưa rõ danh tính đã tấn công một đoàn xe quân sự của Lực lượng Vũ trang Mỹ và phá hủy các thiết bị.
Từng giành ngôi vị Á vương trong cuộc thi Nam vương toàn cầu Mister Global 2017, Thuận Nguyễn gây hoang mang khi lộ ảnh da bọc xương, tiều tụy đáng kinh ngạc.
Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thiết về một kiểu phân hạch hạt nhân xảy ra trong sao lùn trắng dẫn tới các vụ nổ tương tự như nổ bom nguyên tử trên Trái đất.
NATO đã bắt đầu xây dựng một căn cứ không quân ở Bắc Cực.
Tại thành phố Enshi, tỷ lệ mắc Covid-19 chỉ là 6/100.000 cư dân, thấp đáng kinh ngạc so với nhiều nơi ở Trung Quốc.
Chiếc máy bay bí ẩn xuất hiện tại căn cứ không quân Khmeimim hóa ra là một máy bay không người lái (UAV) nhằm mục đích săn xe tăng.
Cái chết của hoàng đế Gia Khánh, con trai thứ 15 của Càn Long khá ly kỳ và tới nay vẫn là điều bí ẩn vì thế cũng tồn tại nhiều giả thiết khác nhau về cái chết của vị vua này.
Tôi bị bệnh dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản. Ngoài ra tôi còn bị ho quanh năm suốt tháng, chữa mãi không đỡ. Lần đi khám gần đây nhất, bác sĩ nói tôi ho là do bệnh trào ngược. Mong bác sĩ giải đáp kỹ hơn tình trạng bệnh của tôi?
Cái chết của hoàng đế Gia Khánh, con trai thứ 15 của Càn Long khá ly kỳ và tới nay vẫn là điều bí ẩn vì thế cũng tồn tại nhiều giả thiết khác nhau về cái chết của vị vua này.
Một chiếc máy bay rất lạ đã được phát hiện tại một căn cứ không quân quân sự của Nga ở Syria.
Cư dân mạng phát hiện ra rằng, group fan hơn 160k thành viên đột ngột 'biến mất'.
Khi tiếp xúc với anh Nguyễn Ngọc Mạnh (người đón bé gái rơi xuống từ tầng 12), em bé gái tạo ra trọng lượng bao nhiêu là câu hỏi đang xôn xao trên các diễn đàn mạng.
Đẻ nhiều con trai có thể rút ngắn tuổi thọ của người phụ nữ sau lần sinh nở cuối cùng hơn so với việc đẻ nhiều con gái, theo một nghiên cứu đã được công bố.
Tổng thống Azerbaijan đã đe dọa Armenia bằng một cuộc chiến mới trong trường hợp có các cuộc khiêu khích ở Karabakh.
Tổng thống Azerbaijan Ilham Aliyev ngày 25-2 đã lên tiếng đe dọa Armenia bằng một cuộc chiến mới trong trường hợp có các cuộc khiêu khích ở Karabakh.
Tồn tại giữa thực tại ảo mà Wanda tạo ra ở Westview sau cái chết của Vision, nữ phù thủy Agatha/Agnes là một trong những bí ẩn lớn của loạt phim.
Đặt giả thiết nếu như không có cuộc gặp gỡ định mệnh ở trường quay bộ phim kinh dị 'Gothika' 17 năm về trước, có lẽ Robert Downey Jr. khó lòng thoát khỏi vũng lầy nghiện ngập và trở thành ngôi sao của bom tấn 'Iron Man'.
Một máy bay trinh sát của quân đội Mỹ tiến vào vùng không phận bị 'đóng cửa' của Nga.
Bạn đang ngồi quá nhiều thì hãy từ bỏ ngay hôm nay nhé vì thói quen này tàn phá sức khỏe rất nhiều.
Bộ xương của một con ngựa cái chôn trong hồ cổ ở Utah (Mỹ) có niên đại chỉ khoảng 340 năm thay vì hàng chục nghìn năm như các giả thiết trước đây.
Mới đây, một video quay cảnh một chiến đấu cơ Nga đánh chặn máy bay không người lái (UAV) tấn công MQ-9 Reaper của Mỹ đã xuất hiện.
Viện trưởng Viện Pasteur TPHCM Phan Trọng Lân cho biết, nguồn lây xuất phát đầu tiên trong khoảng thời gian 16/1 - 17/1 với giả thuyết lớn nhất là xuất phát từ sân bay trên các chuyến bay vận chuyển hàng hóa...