Bài giãn cơ buổi sáng 15 phút giúp giảm căng cơ, tăng cường lưu thông máu

Thức dậy với cảm giác cổ cứng, lưng căng hay hông đau không phải là hiện tượng hiếm gặp. Một bài giãn cơ buổi sáng kéo dài 15 phút, thực hiện đúng cách, có thể giúp giảm căng cơ, cải thiện độ linh hoạt và tăng cường lưu thông máu tốt hơn.

Điều gì khiến bạn mang cảm giác tội lỗi vì 'miếng ăn cuối cùng'?

Dù đã no nhưng trên đĩa vẫn còn sót lại một chút thức ăn, dạ dày lên tiếng phản đối, nhưng trong đầu lại vang lên suy nghĩ quen thuộc: không thể để thừa được.

Sáng 5-2, thời tiết Thủ đô Hà Nội chìm trong sương mù dày đặc, có thời điểm sương dày tạo cảm giác như mưa nhỏ. Do sương mù hạn chế tầm nhìn, nhiều người dân khi di chuyển đi làm phải bật đèn chiếu sáng.

Hà Nội chìm trong sương mù, người dân đi làm phải bật đèn

Sáng 5-2, thời tiết Thủ đô Hà Nội chìm trong sương mù dày đặc, có thời điểm sương dày tạo cảm giác như mưa nhỏ. Do sương mù hạn chế tầm nhìn, nhiều người dân khi di chuyển đi làm phải bật đèn chiếu sáng.

Tưởng bệnh trĩ tái phát, người đàn ông tá hỏa phát hiện mảnh xương gà mắc kẹt

Bệnh nhân là ông N.C.O. (81 tuổi, Hà Nội), được người nhà đưa đến Bệnh viện trong tình trạng sưng đau vùng hậu môn kéo dài nhiều ngày, cảm giác đau ngày càng tăng, gây ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hằng ngày.

Vì sao chuyến bay giá rẻ có thể phá hỏng kỳ nghỉ tuyệt vời của du khách?

Việc tìm được một chuyến bay giá rẻ có thể mang đến cảm giác chiến thắng cho bạn nhưng thực tế lại không phải vậy, theo Daily Mail.

Đường sắt nâng cao trải nghiệm cho hành khách dịp Tết

Chất lượng dịch vụ trên các chuyến tàu đã có nhiều thay đổi tích cực trong những năm gần đây, tạo cảm giác thoải mái cho hành khách trong những chuyến đi dài và các dịp lễ, tết.

Làm cơm cúng rằm tháng Chạp đừng quên loại gia vị này, rất quan trọng trong việc 'giữ lộc'

Sự hài hòa của vị mặn được cho là yếu tố giúp mâm cơm đứng khí, tạo cảm giác đủ đầy và yên tâm.

Kém miếng là khó chịu: Các cung hoàng đạo ghét nhất cảm giác bị lép vế

Với những cung hoàng đạo này, cảm giác 'kém miếng' chẳng khác nào một cú chạm mạnh vào lòng tự trọng. Chính vì thế, họ luôn mang trong mình tinh thần cạnh tranh mãnh liệt, không dễ chấp nhận đứng sau người khác.

3 yếu tố then chốt khiến VinFast VF 6 được người dùng Việt 'chọn mặt gửi vàng'

Trong phân khúc SUV cỡ B, VinFast VF 6 chinh phục người dùng đô thị bằng thiết kế gọn gàng, cảm giác lái dễ chịu và hàm lượng công nghệ cao. Khả năng tiết kiệm chi phí sở hữu và vận hành tối ưu là điểm quan trọng tăng sức hút cho xe vào giai đoạn cao điểm mua sắm trước khi bước sang năm mới.

Lệ Quyên nhắn nhủ tới Tóc Tiên giữa lúc nữ ca sĩ bị soi mói đời tư

Lệ Quyên thừa nhận bản thân hiểu cảm giác của Tóc Tiên sau khi đọc tâm thư từ phía đối phương.

Vì sao không nên ăn quá no trước khi đi ngủ?

Cảm giác bụng hơi đói khi đi ngủ thường khiến nhiều người lo lắng, nhưng các chuyên gia cho rằng, nếu ở mức độ vừa phải, điều này có thể hỗ trợ đốt mỡ và cải thiện giấc ngủ. Vấn đề nằm ở sự cân bằng chứ không phải nhịn ăn.

Người mẫu Paris Hilton chật vật vì chứng rối loạn tăng động giảm chú ý

Paris Hilton từng có cảm giác kém cỏi, lạc lõng trong thời gian ngồi trên ghế nhà trường.

5 cách vượt qua tình trạng FOMO trên mạng xã hội

FOMO – viết tắt của cụm từ Fear of Missing Out (nỗi sợ bị bỏ lỡ), là trạng thái tâm lý phổ biến trong đời sống số, đi kèm cảm giác lo lắng, bất an khi cho rằng mình đang đứng ngoài những trải nghiệm được xem là thú vị và đáng giá.

Miền Bắc rét buốt kèm nồm ẩm khiến gia tăng cảm giác buốt giá

Do tác động của không khí lạnh tăng cường chủ yếu là gây mưa nhỏ mưa phùn trộn lẫn sương mù. Đặc biệt là khoảng thời gian buổi sáng. Mưa ẩm sẽ càng gia tăng cảm giác buốt giá

Nỗi ám ảnh mang tên... thứ Hai đầu tuần

Với nhiều người, thứ Hai không bắt đầu vào sáng đầu tuần, mà từ tối Chủ nhật, khi chuông báo thức trong đầu đã lặng lẽ điểm danh. Sau hai ngày nghỉ ngắn ngủi, cảm giác nặng nề quen thuộc lại quay về, đủ để biến thứ Hai thành ngày 'khó yêu' nhất tuần.

Cuối tháng 1 Hà Nội mưa phùn, sương mù, trời rét

Trong ít ngày cuối tháng 1 miền Bắc trong đó có Thủ đô Hà Nội duy trì mức nhiệt ở ngưỡng rét. Các chuyên gia khí tượng dự báo nền nhiệt hạ kèm mưa cho cảm giác thực tế ẩm buốt rõ rệt.

Stargazer - Xpander: Xe nào 'rùng mình' ngay khi đạp ga?

Cuộc đua MPV 7 chỗ dưới 700 triệu tại Việt Nam đầu 2026 nóng lên khi Hyundai Stargazer và Mitsubishi Xpander so kè trực diện. Không chỉ giá và trang bị, cảm giác 'rùng mình' khi đạp ga mới là yếu tố quyết định.

Khi rời xa gia đình, ta mới hiểu thế nào là 'nhà'

Có những điều chỉ khi đi xa, con người ta mới thực sự nhận ra giá trị của nó. Gia đình và 'nhà' là một trong số đó. Với nhiều người trẻ, đặc biệt là những ai lần đầu rời quê lên thành phố học tập, làm việc, khái niệm về nhà không còn dừng lại ở một địa chỉ quen thuộc, mà dần trở thành một cảm giác – cảm giác được che chở, được thuộc về.

Nhiều gia đình đặt nhầm tài vị trong nhà mà không biết, năm 2026 dễ 'hao tiền'

Tivi, tủ lạnh, đồ đạc lộn xộn hay khu vực ồn ào, những thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể vô tình làm xáo trộn tài vị trong nhà. Theo phong thủy, năm 2026 cần rà soát lại không gian sống để tránh cảm giác thất thoát tài chính kéo dài.

Nguy hiểm của trầm cảm chức năng cao: khi 'ổn' chỉ là vẻ bề ngoài

Trầm cảm chức năng cao là tình trạng người bệnh vẫn duy trì công việc và cuộc sống bình thường, nhưng bên trong là cảm giác mệt mỏi, trống rỗng kéo dài. Vì khó nhận biết, tình trạng này thường bị bỏ sót và chậm điều trị khiến người bệnh bị kiệt sức tinh thần và thể chất kéo dài.

U23 Việt Nam đấu U23 Trung Quốc: Không dễ thắng, vì đâu?

U23 Việt Nam chạm trán U23 Trung Quốc ở bán kết U23 châu Á khiến nhiều người hâm mộ phấn khích. Nhưng đằng sau cảm giác 'dễ thở' lại là không ít thách thức tiềm ẩn.

Đình Bắc nén đau mất cảm giác chân phải để đưa U23 Việt Nam vào bán kết châu Á

Tiền đạo Nguyễn Đình Bắc tiết lộ phải dùng dầu nóng và băng bó kín cơ háng để ra sân tỏa sáng trong chiến thắng kịch tính 3-2 của U23 Việt Nam trước U23 UAE.

Đình Bắc nén đau ghi bàn giúp U23 Việt Nam hạ UAE tại tứ kết châu Á

Dù chấn thương háng phức tạp khiến chân phải mất cảm giác, Nguyễn Đình Bắc vẫn tỏa sáng giúp U23 Việt Nam thắng 3-2, giành vé vào bán kết U23 châu Á 2026.

Nhà phố tựa 'khu nghỉ dưỡng sinh thái' ở TP HCM

Không đơn thuần là nơi ẩn náu giữa thành phố, ngôi nhà còn mang đến tĩnh lặng về cảm giác của cuộc sống đô thị, chậm rãi hơn và xanh hơn.

Vì sao phong cách thiết kế nội thất Nhật Bản luôn mang lại cảm giác thư thái tối đa?

Giữa vô vàn lựa chọn phong cách nội thất, phong cách thiết kế nội thất Nhật Bản luôn nổi lên như một hình mẫu lý tưởng, nơi mà sự tối giản không chỉ là thẩm mỹ mà còn là một triết lý sống.

Gia đình Việt trang hoàng nhà cửa đón Tết sớm

Gia đình Việt trang hoàng nhà cửa đón Tết sớm với mai, đào, đèn lồng và câu đối đỏ mang đến không gian rực rỡ, tạo cảm giác thư thái, chủ động cuối năm.

Sau kỷ nguyên 'làm được mọi thứ', smartphone cần điều gì tiếp theo?

Khi điện thoại ngày càng làm được mọi thứ, cảm giác quá tải cũng theo đó mà lớn dần. Giữa bối cảnh ấy, Clicks Communicator xuất hiện như một thử nghiệm khác biệt, đặt lại câu hỏi về cách con người muốn sống cùng smartphone trong những năm tới...

Viêm bao gân là bệnh gì, có điều trị triệt để được không?

Viêm bao gân là một căn bệnh thường gặp ở những người thường xuyên vận động. Bệnh gây cảm giác khó chịu và hạn chế trong sinh hoạt và làm việc.

Mệnh Kim năm 2026 hợp màu gì?

Năm 2026 Bính Ngọ mang nhiều biến chuyển về năng lượng, người mệnh Kim hợp màu gì để tạo cảm giác hài hòa, ổn định tinh thần và ứng dụng trong đời sống?

Nhìn Đình Bắc chạm bóng lại nhớ Văn Quyến của ngày xưa

Nguyễn Đình Bắc và Phạm Văn Quyến là hai thế hệ cầu thủ cách nhau gần hai thập kỷ, tưởng như chẳng có điểm giao nào giữa hai cái tên ấy. Thế nhưng, ở Đình Bắc, người hâm mộ vẫn có thể tìm thấy cảm giác rất quen: hồi hộp mỗi khi cầu thủ ấy chạm bóng - thứ cảm xúc từng gắn liền với cái tên Phạm Văn Quyến một thời.