Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu. Tại Việt Nam, thường gặp nhất là thiếu máu do dinh dưỡng kém.
Rau củ không chỉ đơn giản là món canh rau trong mỗi bữa ăn mà nó còn mang tới những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.
6 thực phẩm mệnh danh 'dũng sĩ' chống ung thư tử cung: 'Ăn một miếng khỏe mạnh một năm' tội gì không thử
Rau củ cũng có thể 'phá hoại' giấc ngủ của bạn bằng cách kích thích não hoặc làm quá tải hệ tiêu hóa.
Những người bị dị ứng theo mùa có thể cải thiện triệu chứng nhờ một số dưỡng chất tự nhiên hoạt động như thuốc kháng histamin.
Mỗi loại rau củ có thời gian bảo quản khác nhau bạn cần chú ý nhé.
Cá hồi nướng mềm thơm, thấm vị kết hợp với rau củ tạo nên một món ăn vừa giàu dinh dưỡng vừa ngon lành.
Rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xoăn... tốt cho người trên 50 tuổi bạn nên chú ý bổ sung vào chế độ ăn uống.
Bác sĩ chia sẻ về chế độ ăn uống tốt nhất cho bệnh nhân hen suyễn.
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để hỗ trợ cơ thể phòng ngừa ung thư và bệnh tim.
Ăn gì tốt cho trí não giúp học giỏi thi đậu là một trong những băn khoăn khiến không ít thí sinh đau đầu.
Rau quả là loại thực phẩm có lượng calo thấp nên bạn có thể sử dụng những thực phẩm này để thay thế các thực phẩm có hàm lượng calo cao khác.
Hầu hết các bà nội trợ đều mắc phải sai lầm khi chế biến bông cải xanh, khiến nó mất đi những tác dụng tuyệt vời nhất thậm chí là gây hại.
4 loại rau này rất dễ mua quanh năm và có giá thành không đắt, đặc biệt như rau cần tây có thể sử dụng như một loại cây cảnh, rất dễ dàng trồng trong nhà bếp. Nếu nhà có ban công, mọi người nên trồng một số loại cây gia vị để bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.
Trên cơ sở những nghiên cứu khoa học đã được kiểm chứng, các bác sĩ ở nhiều bệnh viện lớn thường có những tư vấn giúp chúng ta tự bảo vệ gan của mình bằng những cách rất đơn giản, thay thế cho việc lạm dụng thuốc giải độc gan một cách quá mức.
Những món súp có nhiều rau củ chứa đầy chất xơ sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó sẽ giúp giảm cân.
Giảm ngay 5kg sau 1 tuần khi thực đơn có món này, ai muốn tiêu mỡ hãy áp dụng nếu không thì tránh xa
Giảm ngay 5kg sau 1 tuần khi thực đơn có món này, ai muốn tiêu mỡ hãy áp dụng nếu không thì tránh xa ngay kẻo 'gầy như mắm'.
Dưới đây là những nguyên tắc giúp duy trì được đôi mắt khỏe mạnh bạn cần chú ý nhé.
Mái tóc xơ rối, dễ gãy rụng có thể được khắc phục nhờ những loại thực phẩm này.
Trong những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu cần cân đối điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý.
Để chọn được những cây bắp cải tươi ngon, chất lượng, các bà nội trợ hãy bỏ túi những mẹo dưới đây.
Hãy tích cực áp dụng cách đơn giản này, bạn sẽ nhân thấy mỡ bụng giảm đi trông thấy.
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao nội tiết, đặc biệt là sinh lý phụ nữ nên hãy tăng cường 5 món này.
16 mâm cơm dưới đây đảm bảo vừa ngon vừa đủ chất dinh dưỡng, các mẹ nội chợ tha hồ chọn thực đơn mà không cần phải vắt óc suy nghĩ xem 'hôm nay ăn gì' nữa.