Khả năng chuyển từ ngồi sang đứng không cần dùng tay hoặc chống gối có thể đánh giá khả năng sống thọ của bạn.
Dàn diễn viên nam trong 'Mưa đỏ' trở thành điểm nhấn khi bộ phim cán mốc 600 tỷ đồng. Hiếu Nguyễn, Steven Nguyễn, Lương Gia Huy đến Phương Nam đều phải trải qua chế độ tập luyện khắc nghiệt, ép cân và thay đổi ngoại hình để phù hợp với nhân vật.
Bài viết hài hước của nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung hiện đang nhận được nhiều sự quan tâm. Anh khiến khán giả trầm trồ bởi cơ bắp nam tính.
Đạp xe được ví như một liệu pháp ngăn ngừa lão hóa tự nhiên. Hoạt động này không chỉ tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp mà còn giúp não bộ luôn trẻ trung, tinh thần sảng khoái.
Có rất nhiều hiểu lầm xung quanh hiện tượng đau cơ sau tập luyện. Nếu không hiểu đúng dễ dẫn đến sai lầm trong tập luyện, chăm sóc cơ thể.
Ức gà ít calo, giàu protein trong khi đùi gà đa dạng vitamin, khoáng chất và hương vị đậm đà. Phương pháp chế biến cũng đóng vai trò quan trọng trong giá trị dinh dưỡng của hai phần thịt gà này.
Cựu danh thủ Ze Roberto của Brazil khiến cộng đồng mạng xôn xao khi khoe hình thể ấn tượng ở tuổi 51.
Nhiều người cùng tập một bài tập giống nhau nhưng kết quả lại khác biệt rõ rệt. Thực tế, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào bài tập, mà còn liên quan đến nhiều yếu tố bên trong và ngoài cơ thể. Vậy đâu là lý do tạo nên sự khác biệt này?
Một công ty ở Tokyo gây xôn xao với dịch vụ cho thuê đàn ông cơ bắp xăm trổ để giúp khách hàng xử lý rắc rối đời thường, nhưng bất ngờ tuyên bố dừng hoạt động chỉ sau vài ngày.
Thủ môn Bùi Tiến Dũng đăng ảnh vui đùa bên con trai trong ngày nghỉ, điểm nhấn chính là màn khoe cơ bắp ấn tượng khiến nhiều người trầm trồ.
Thủ môn Bùi Tiến Dũng đăng ảnh vui đùa bên con trai trong ngày nghỉ, khoe cơ bắp ấn tượng khiến nhiều người trầm trồ.
Người hâm mộ Real Madrid 'dậy sóng' trước màn lột xác ấn tượng của tài năng trẻ Endrick trong bài đăng mới đây.
Thể hình của Kobbie Mainoo thay đổi đáng chú ý khi cầu thủ trẻ nỗ lực tìm cách chen vào đội hình chính của HLV Ruben Amorim tại Old Trafford.
Dầu cá là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe được nhiều người tin dùng, nhưng thời điểm uống để phát huy tối đa hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Tập luyện thường xuyên là yếu tố quan trọng giúp tăng cường cơ bắp. Tuy nhiên, bổ sung đầy đủ protein cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả.
Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để khởi động ngày mới, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên tập thể dục ngay khi vừa ngủ dậy hay ăn sáng trước mới giúp giảm mỡ hiệu quả hơn?
Hãng xe Ford tiếp tục mở rộng dải sản phẩm hiệu suất cao tại châu Âu với sự xuất hiện của mẫu xe bán tải Ranger MS-RT phiên bản hybrid sạc điện (PHEV) 2026 mới.
Sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn, Steven Nguyễn - diễn viên đóng vai phản diện trong Mưa Đỏ - trở thành cái tên gây sốt mạng xã hội những ngày qua.
CLB T. Nam Định thông báo sự trở lại của tiền đạo Nguyễn Xuân Son sau thời gian về Brazil thăm người thân kết hợp điều trị hồi phục.'Xin chào các bạn, Xuân Son đây!', trang Facebook của CLB chia sẻ, kèm hình ảnh mới nhất của ngôi sao đội tuyển Việt Nam.
Dodge điều chỉnh giá bán phiên bản thuần điện duy nhất còn lại của Charger Daytona MY 2026, nhiều khả năng do doanh số kém.
Thịt là nguồn cung cấp protein tự nhiên nhất với đủ loại axit amin thiết yếu tốt cho cơ bắp nhưng mỗi loại thịt lại có giá trị dinh dưỡng khác nhau.
Nắng nóng kỷ lục khiến nhiều người chạy bộ chọn cởi trần để giải nhiệt, nhưng hành động này đang làm dấy lên tranh cãi giữa tự do cá nhân và sự phản cảm nơi công cộng.
Bạn muốn giảm cân hay quan tâm đến sức khỏe tim mạch? Lòng trắng trứng và trứng nguyên quả đều là nguồn protein tuyệt vời nhưng lựa chọn nào tốt hơn và có gì khác biệt?
Trong phim Mưa Đỏ, bên cạnh các diễn viên đóng vai 'quân ta', thật không ngờ một nhân vật thuộc 'phe đối đầu' cũng rất được khán giả quan tâm chú ý. Đó chính là vai Quang của Steven Nguyễn.
Trên trang cá nhân, Chân Tử Đan đăng video chia sẻ hình ảnh trong phòng tập gym. Tài tử khiến khán giả bất ngờ với vẻ săn chắc, cơ bắp lực lưỡng ở tuổi 62.
Ngô Hân Di khoe vóc dáng trong loạt ảnh về chuỗi hoạt động mùa hè. Điểm nhấn là khoảnh khắc con gái Ngô Tôn khoe cơ bắp săn chắc ở phòng gym.
Chống đẩy tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến sức mạnh toàn diện cho cơ thể. Chỉ vài phút mỗi ngày, có thể giúp bạn rèn luyện cơ bắp, cải thiện sức bền và hỗ trợ tim mạch. Vậy thời điểm nào tốt nhất để chống đẩy?
Khoa học thần kinh khẳng định rằng những lựa chọn đơn giản trong đời sống thường nhật có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với não bộ và trí tuệ con người.