Dù giải nghệ hơn một thập kỷ, huyền thoại Thierry Henry vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ với thể trạng đáng kinh ngạc ở tuổi 48.
Nhiều người thắc mắc liệu việc ngừng ăn cơm trong một tháng sẽ tác động thế nào đến cân nặng và sức khỏe. Hãy cùng giải mã chi tiết hành trình 30 ngày thay đổi dựa trên các phân tích khoa học.
Các chuyên gia sức khỏe đã đúc kết một cách dễ hiểu: người sống thọ thường hội tụ '1 ổn – 2 mạnh – 3 nhanh'. Đây chính là những dấu hiệu quan trọng phản ánh tình trạng cơ thể và khả năng chống lại lão hóa.
Trong hệ thống vận hành của cơ thể, kali được ví như một loại 'nhiên liệu điện' thiết yếu. Đây là một khoáng chất điện giải đóng vai trò dẫn truyền các tín hiệu điện, giúp các khối cơ và đặc biệt là cơ tim hoạt động bền bỉ, nhịp nhàng.
Protein là chất dinh dưỡng quan trọng đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Thiếu hụt dưỡng chất này có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.
Cách bạn đi bộ có thể ảnh hưởng đến nhiều yếu tố như sự cân bằng của khung chậu, độ ổn định của cơ lõi, khả năng vận động của hông, sự phối hợp của cơ bắp và nhịp thở.
Khởi đầu ngày mới với 4 thói quen đơn giản có thể giúp duy trì vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe sau tuổi 50.
Sau thời gian bị xem là khá mờ nhạt trong phân khúc SUV cỡ lớn, Volkswagen Teramont nay đã được Volkswagen nâng cấp toàn diện, đánh dấu bước thay đổi mạnh mẽ về thiết kế và trang bị.
Bàn thắng vào lưới Malaysia và màn ăn mừng khoe cơ bụng của Nguyễn Xuân Son đã đập tan hoài nghi về thể trạng, khẳng định giá trị của một khối cơ bắp đồ sộ trong bóng đá.
Màn ăn mừng khoe cơ bụng 6 múi của Nguyễn Xuân Son không chỉ đập tan tin đồn 'thừa cân' mà còn mở ra góc nhìn khoa học về thể trạng lý tưởng của một tiền đạo cắm hiện đại.
Dinh dưỡng hợp lý luôn là nền tảng vững chắc nhất cho mọi kế hoạch giảm cân. Điều quan trọng là phải đạt được sự cân bằng phù hợp giữa các chất dinh dưỡng đa lượng (carbohydrate, protein và chất béo) và các chất dinh dưỡng vi lượng (vitamin và khoáng chất).
Các chuyên gia cho biết, gầy không đồng nghĩa với khỏe mạnh; nhiều người đang rơi vào tình trạng 'gầy nhưng thừa mỡ' (skinny fat), trong khi xu hướng tăng cân thiếu kiểm soát (dirty bulking) khiến không ít người trẻ đối mặt với nguy cơ mắc bệnh mạn tính mà không hề hay biết.
Tiền vệ N'Golo Kante khiến người hâm mộ chú ý sau khi xuất hiện trong một video do tài khoản chính thức của tuyển Pháp đăng tải.
Với hai bàn thắng đẳng cấp vào lưới Malaysia, tiền đạo Nguyễn Xuân Son không chỉ giúp Việt Nam thắng 3-1 mà còn đập tan mọi hoài nghi về thể trạng và phong độ của mình.
Với cú đúp đẳng cấp vào lưới Malaysia, tiền đạo Nguyễn Xuân Son không chỉ giúp Việt Nam thắng 3-1 mà còn đập tan chỉ trích về vấn đề cân nặng của chính mình.
Dù là thực phẩm lành mạnh song không ít người chơi thể thao quan tâm nên ăn hạt chia vào thời điểm nào để giúp tối ưu hiệu quả tập luyện, hỗ trợ kiểm soát tốt cân nặng.
Bạn có biết một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó.
Sau thời gian vật lộn với bệnh tật, TikToker người Mỹ gốc Việt khiến người theo dõi bất ngờ với hình ảnh cơ bắp, khỏe khoắn.
Phát ngôn của các thành viên BTS về ngoại hình của V khiến cộng đồng fan dậy sóng.
Nhiều người tìm kiếm bí quyết sống lâu nhưng lại không biết rằng thói quen vận động mỗi ngày là chìa khóa 'vàng' giúp kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là những bài tập hiệu quả có thể giúp giảm nguy cơ tử vong và làm chậm lão hóa rõ rệt.
Thiếu hụt choline là một tác nhân âm thầm dẫn đến gan nhiễm mỡ, tổn thương cơ bắp và suy giảm trí nhớ. Tìm hiểu 5 hệ lụy sức khỏe có liên quan đến thiếu choline và thực phẩm thiết yếu giúp bạn chủ động bổ sung dưỡng chất quan trọng này vào thực đơn hàng ngày.
Ford Everest 2026 tiếp tục khẳng định vị thế SUV 7 chỗ hàng đầu với thiết kế cơ bắp, công nghệ SYNC 4 hiện đại và tùy chọn động cơ Bi-Turbo mạnh mẽ tại thị trường Việt Nam.
Ford Everest 2026 duy trì sức hút trong phân khúc SUV 7 chỗ với 7 phiên bản nhập khẩu. Xe gây ấn tượng nhờ thiết kế cơ bắp, động cơ Bi-Turbo mạnh mẽ và hệ thống an toàn ADAS toàn diện.
Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son khẳng định đang ở trạng thái thể lực sung mãn nhất và bác bỏ những tin đồn về việc tăng cân trước thềm trận tái đấu Malaysia.
Hình ảnh mới nhất của Neymar trong phòng tập đang thu hút sự chú ý từ giới truyền thông và người hâm mộ.
Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể - đặc biệt với người tập thể dục. Nhiều người đặt câu hỏi, liệu người tập luyện cường độ cao có cần bổ sung magie?
Các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tham khảo một số thời điểm cụ thể ăn cam quýt tốt cho sức khỏe nhất.
Những năm gần đây, protein đã trở thành dưỡng chất thường xuyên trong chế độ ăn của mọi người.
Trong giai đoạn học đường, cơ thể trẻ phát triển nhanh cả về chiều cao, cân nặng lẫn trí não. Bữa ăn của trẻ không chỉ cần 'no bụng' mà còn cần đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein – chất xây dựng cơ bắp, mô và các enzym quan trọng.
Sau những ý kiến trái chiều về cân nặng từ HLV Kim Sang Sik và dư luận, tiền đạo Nguyễn Xuân Son tuyên bố đã bình phục hoàn toàn chấn thương và sẵn sàng bùng nổ tại Thiên Trường.