Căng thẳng và lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động xấu đến sức khỏe thể chất. Vậy tập thể dục có giúp giảm được căng thẳng không, cách nào để giảm căng thẳng, lo âu?
Phong trào thể dục, thể thao (TDTT) cộng đồng tại tỉnh phát triển mạnh mẽ và lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng. Tập luyện thể thao đang trở thành thói quen lành mạnh của nhiều đối tượng, từ cán bộ, người dân đến học sinh, sinh viên, giúp họ thư giãn sau giờ học tập, lao động căng thẳng và nâng cao sức khỏe.
Nữ diễn viên Zendaya quyến rũ, trẻ trung, ăn chay từ năm 9 tuổi. Mỹ nhân này đã nhận lời cầu hôn của 'Người nhện' Tom Holland.
Người mắc Hội chứng antiphospholipid dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp người bệnh cải thiện tuần hoàn, hạn chế nhiều nguy cơ sức khỏe.
Chiều 4/1, Liên đoàn Cử tạ, Thể dục, Thể hình tỉnh Nghệ An tổ chức Đại hội lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 - 2030.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân là thắc mắc được nhiều người quan tâm, bác sĩ sẽ giải đáp băn khoăn ngay dưới đây.
Chống đẩy là bài tập kháng lực không cần dụng cụ, tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và nhiều lợi ích khác…
Người mắc huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) có thể tập thể dục không? Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tập luyện sẽ làm giảm độ nghiêm trọng các triệu chứng của DVT, bao gồm sưng tấy, khó chịu và ửng đỏ. Các bài tập cũng có thể khiến người bệnh cảm thấy tràn trề năng lượng hơn.
Giữ huyết áp của bạn trong tầm kiểm soát không chỉ có nghĩa là hạn chế ăn muối. Đó cũng là vận động nhiều hơn và sống một cách năng động hơn. Người cao huyết áp nên vận động trong bao lâu và nên né tránh các bài tập nào?
Ngày 25/12, UBND quận Tây Hồ tổ chức Ngày hội văn hóa - thể thao, tổng kết công tác triển khai thực hiện Đề án 'Nâng cao chất lượng các hoạt động văn hóa văn nghệ - thể dục thể thao năm 2024'.
Lâu nay, diễn viên Phan Hòa - người đóng vai 'vợ' Việt Anh trong phim 'Chạy án' không còn xuất hiện trên màn ảnh.
Tối 31/12/2024, tại Quảng trường Lam Sơn, TP Thanh Hóa sẽ tổ chức chương trình 'Chào năm mới - 2025'.
Duy trì thói quen uống một cốc nước ấm và tập thể dục vào mỗi sáng sẽ giúp ruột và gan luôn khỏe, đạt được trạng thái tốt nhất.
Người béo luôn nói: 'Tôi không cảm thấy mình ăn nhiều, thậm chí cảm giác thèm ăn cũng giảm đi, nhưng ngày càng béo ra, có thể vì tôi đang già đi...'
Tập luyện là điều cần thiết giúp hỗ trợ điều trị và phục hồi, tăng cường chức năng miễn dịch cho người bị lao hạch và phòng bệnh hiệu quả.
Làm thế nào để Ngọc Hằng giữ dáng khi lịch trình liên tục bận rộn?
Karol Rosalin có thân hình cơ bắp gợi cảm nhờ tập gym đều đặn và ăn kiêng nghiêm ngặt.
Hoạt động thể chất và tập thể dục rất quan trọng đối với những người đang sống chung với/và vượt qua căn bệnh ung thư, trong đó có ung thư da. Tập thể dục giúp giảm các triệu chứng lo âu, trầm cảm, mệt mỏi, cải thiện chất lượng cuộc sống và chức năng thể chất của người bệnh.
Ngày 7/12, Hội Người cao tuổi huyện Tri Tôn phối hợp Trung tâm Văn hóa - Thể thao - Du lịch và Truyền thanh huyện Tri Tôn tổ chức hội thi thể dục dưỡng sinh kỷ niệm 30 năm Ngày truyền thống lịch sử cách mạng huyện Tri Tôn (20/12/1994 - 20/12/2024).
Tập thể dục đều đặn giúp phòng ngừa hoặc cải thiện các yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim, bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì... Tập thể dục cũng có thể cải thiện các vấn đề sức khỏe tâm lý như trầm cảm và căng thẳng...
Cô dâu tự tin góp vui cho đám cưới của chính mình nhưng hành động đó lại khiến bố mẹ chồng bất mãn.
Sự phát triển nhanh chóng của loại hình kinh doanh dịch vụ thể dục thể thao (TDTT) đáp ứng nhu cầu ngày càng cao về tập luyện, thi đấu, rèn luyện sức khỏe cho người dân nhưng cũng đặt ra nhiều lo ngại khi các cơ sở thiếu hoặc không có đội ngũ cán bộ y tế để kịp thời xử lý những tình huống khẩn cấp.
Ngày 3/12, Trung tâm Hỗ trợ phát triển giáo dục hòa nhập Vĩnh Long tổ chức mít tinh hưởng ứng Ngày Quốc tế Người khuyết tật 3/12.
Hình ảnh những người chơi xe đạp dàn hàng ngang chạy xe trên phố đông người, ở ngay cả vào những giờ cao điểm nhất, có lẽ đã không còn quá xa lạ với nhiều người dân ở các đô thị lớn, đặc biệt là Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Tương đồng với hình ảnh ấy là những tay chơi xe đạp ngang nhiên chạy vào cao tốc, bất chấp những xử phạt đối với người vi phạm trước đó.
Tập thể dục đều đặn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho người bệnh lupus ban đỏ. Để đảm bảo tập luyện đúng cách, người bệnh cần lưu ý một số điều sau...
Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa gây ra cục máu đông, đặc biệt là đối với người mắc hội chứng antiphospholipid. Vậy người mắc hội chứng antiphospholipid cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện để không gây hại sức khỏe?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người có mỡ bụng dư thừa có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2 cao hơn. Vậy chỉ tập mỗi bụng có giúp giảm mỡ vùng này?
Trong khuôn khổ Lễ giỗ lần thứ 95 của Cụ Phó bảng Nguyễn Sinh Sắc, ngày 26/11, tại Khu Di tích Nguyễn Sinh Sắc (Phường 4, TP Cao Lãnh) diễn ra nhiều hoạt động giao lưu thể dục thể thao với sự tham gia của trên 300 vận động viên trong, ngoài tỉnh.