Nguyễn Trần Duy Nhất giành chiến thắng trước võ sĩ của Trung Quốc, Yang Yu Xi ở trận ra quân tại World Games 2025.
Với 8 năm liên tiếp đồng hành Nestlé MILO khẳng định cam kết lâu dài trong việc tạo sân chơi bổ ích cho các em học sinh yêu thích bộ môn Aerobic - Cheer Dance.
Mu ban tay có thể hé lộ phần nào về sức khỏe và tuổi thọ. Người sống thọ thường có 3 dấu hiệu đặc biệt sau, giúp nhận biết và cải thiện sớm.
Khi nói đến phòng ngừa ung thư, hầu hết mọi người đều chọn các bài tập aerobic như đi bộ, chạy bộ, thể dục nhịp điệu, chơi bóng... Tuy nhiên, có một hình thức tập luyện thường bị bỏ qua nhưng lại hiệu quả hơn nhiều so với tập thể dục thông thường trong việc chống ung thư đó là bài tập kháng lực. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng chỉ cần 45 phút tập luyện kháng lực có thể ức chế đáng kể sự phát triển của tế bào ung thư.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Leicester ở Anh đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí Nature đã điều tra dữ liệu di truyền và tốc độ đi bộ của hơn 400.000 người, cho thấy có mối quan hệ nhân quả giữa tốc độ đi bộ và tuổi thọ. Kết quả chỉ ra rằng tốc độ đi bộ càng nhanh thì telomere của bạn càng dài và bạn càng sống lâu hơn.
Vừa qua, Giải Thể dục Aerobic – Aerobic Dance – Cheer Dance Cúp Nestlé MILO lần thứ VIII đã diễn ra sôi động tại Trung tâm Thể dục Thể thao quận Gò Vấp (TP.HCM), quy tụ 68 đội thi đến từ các trường tiểu học, THCS, THPT của TP.HCM và các tỉnh lân cận như Bình Dương, Bà Rịa - Vũng Tàu. Giải đấu nằm trong khuôn khổ chương trình 'Năng động Việt Nam' do Nestlé MILO phối hợp cùng Sở Giáo dục & Đào tạo TP.HCM tổ chức.
Với 8 năm liên tiếp đồng hành cùng Sở Giáo dục & Đào tạo Thành phố Hồ Chí Minh để tổ chức giải, Nestlé MILO khẳng định cam kết lâu dài trong việc tạo sân chơi bổ ích cho các em học sinh yêu thích bộ môn Aerobic – Cheer Dance. Thông qua giải đấu, Nestlé MILO mong muốn góp phần xây dựng môi trường rèn luyện thể chất lành mạnh, giúp các em rèn luyện ý chí, kiên trì và tinh thần thể thao giúp trẻ tự tin vươn đến những thành công trong tương lai.
Chúng ta đã vô tình tiếp nhận những thông tin sai lầm, liên quan đến cơ thể mà không hề hay biết. Cần cập nhật lại kiến thức để hiểu về chúng một đúng đắn hơn!
Giải Vô địch Khiêu vũ thể thao và các loại hình nghệ thuật tỉnh Quảng Ninh 2025 ghi dấu ấn với nhiều điểm mới, thu hút số lượng kỷ lục gần 1.800 vận động viên và hàng nghìn người hâm mộ, gia đình các vận động viên tham gia.
Giải khiêu vũ thể thao Quảng Ninh mở rộng năm nay lập kỷ lục với hơn 1.800 VĐV từ 60 CLB trong tỉnh và 12 tỉnh, thành phố trên cả nước tham dự. Theo đại diện tỉnh Quảng Ninh, giải trở thành giải đấu có quy mô lớn nhất từ trước đến nay trong hệ thống các giải khiêu vũ cấp tỉnh.
Công việc chính liên quan đến yoga, aerobic nên người đẹp quê Phú Thọ bị đánh giá sở hữu sắc vóc nhỏ con hơn so với các thí sinh Miss Grand Vietnam.
Hơn 800 vận động viên, huấn luyện viên và trọng tài từ khắp cả nước sẽ hội tụ về Pleiku tham gia Giải khiêu vũ thể thao và các loại hình giải trí Gia Lai mở rộng lần thứ XI, với hơn 200 nội dung tranh tài theo nhóm tuổi và 30 nội dung vô địch.
Sau hơn một năm xây dựng, Cung Văn hóa thiếu nhi và Trung tâm thể dục thể thao Hạc Thành, công trình hiện đại bậc nhất dành cho thế hệ trẻ xứ Thanh đang hoàn thiện những hạng mục cuối cùng, sẵn sàng khai trương trong thời gian tới.
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa BMJ Evidence Based Medicine đã tìm ra bài tập hiệu quả để trị chứng mất ngủ.
Một trong những yếu tố chính để khỏe mạnh khi về già là duy trì một lối sống thường xuyên hoạt động thể chất. Kết hợp với ăn uống điều độ và ngủ đủ giấc, tập thể dục thuộc top những điều hàng đầu mà bạn có thể làm để giữ sức khỏe khi về già.
'Tiểu Long Nữ' Lý Nhược Đồng có sự kỷ luật trong việc giữ gìn vóc dáng, duy trì lối sống lành mạnh.
Chiều 24-7, Sở Văn hóa-Thể thao và Du lịch tỉnh Gia Lai cho biết đã có công văn đồng ý cho Công ty TNHH Dream Dance tổ chức Giải Khiêu vũ thể thao và các loại hình giải trí Gia Lai mở rộng lần thứ XI năm 2025.
Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu hiện nay, vượt cả ung thư về mức độ nghiêm trọng. Nhận thức đúng và chủ động phòng ngừa từ sớm là chìa khóa bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
Cung văn hóa thiếu nhi và Trung tâm thể dục thể thao Hạc Thành đang bước vào giai đoạn hoàn thiện, dự kiến khánh thành vào cuối tháng 7 năm nay.
Sáng 24/7, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao Bà Rịa - Vũng Tàu, Sở Văn hóa và Thể thao Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp với Cục Thể dục thể thao (Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch), Liên đoàn Thể dục Việt Nam tổ chức lễ khai mạc Giải Vô địch trẻ quốc gia môn Thể dục Aerobic năm 2025.
Thể thao Việt Nam sẽ góp mặt ở 8 môn thi đấu tại Đại hội Thể thao thế giới World Games diễn ra tại Thành Đô (Trung Quốc) từ ngày 7-17/8.
Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người, phần nào tác động tới sức khỏe và tinh thần.
Sau nhiều lần tổ chức thành công ở cả hai miền Nam- Bắc, 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' trở thành chương trình được chờ đón của những người mong muốn thực hiện và lan tỏa lối sống năng động, lành mạnh. Lần 5, Chương trình sẽ diễn ra vào ngày 28/9/2025 tại Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục, bờ hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Một phân tích tổng hợp vừa công bố trên tạp chí BMJ Evidence Based Medicine cho thấy các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, đi bộ và chạy bộ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ với hiệu quả tương đương, thậm chí vượt trội so với các phương pháp điều trị truyền thống, bao gồm cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách hoặc chỉ chú trọng vào giảm cân tổng thể mà bỏ quên các nhóm cơ chân sẽ khiến nỗ lực trở nên kém hiệu quả.
Phù bạch huyết có thể là biến chứng do điều trị ung thư vú. Những người bị phù bạch huyết nên học cách kiểm soát tình trạng phù nề cũng như ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn, tránh ảnh hưởng tới các hoạt động trong cuộc sống.
Gan nhiễm mỡ đang là mối lo ngại ngày càng tăng về sức khỏe trên toàn cầu với những hệ lụy nghiêm trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể cải thiện chức năng và giúp gan tránh xa mỡ thừa.
Khi nhiệt độ ngoài trời vượt ngưỡng 35 độ C, tập luyện không đúng cách sẽ khiến cơ thể kiệt sức, mất nước. Tuy nhiên, với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp, bạn vẫn có thể duy trì sức khỏe mà cảm thấy dễ chịu trong mùa hè nắng nóng.
Việc duy trì thói quen chạy bộ 5km mỗi ngày sẽ mang đến hàng loạt thay đổi tích cực mà khoa học đã chứng minh, không chỉ cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần.
Tập thể dục không chỉ có lợi cho cơ bắp mà còn cho cả các tế bào thần kinh, tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa nhận thức.