Hai lần một năm tại Manila, người dân Philippines sẽ được chứng kiến hiện tượng thiên nhiên kỳ lạ 'ngày không bóng'.
Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
Đúng là 'Sức mạnh lớn lao đi kèm với trách nhiệm lớn lao'.
Vượt qua những khiếm khuyết về cơ thể, anh Lê Văn Khỏe (SN 1995) và chị Phạm Thị Hà (SN 1993, trú tại làng Ia Tang, xã Ia Kla, huyện Đức Cơ, tỉnh Gia Lai) đã cùng nhau xây đắp tổ ấm hạnh phúc.
Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi. Cho dù bạn là trẻ em, người lớn hay người cao tuổi, việc kết hợp đi bộ thường xuyên vào thói quen hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Các động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
Để cơ thể săn chắc nhiều người cho rằng cần phải tập luyện với tạ. Tuy nhiên, có một số bài tập không dùng tạ cũng có thể làm săn chắc toàn bộ cơ thể.
Khi mới bắt đầu hành trình gym, có 7 bài tập cơ bản mà bạn sẽ muốn thử. Những bài tập này giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc cho toàn bộ chương trình tập luyện của mình. Chào mừng bạn đến với hành trình nhằm nâng cao sức khỏe và sức mạnh cơ bắp qua bài viết này.
Đầu tư thời gian và nỗ lực vào việc tập gym cũng như việc giảm mỡ toàn thân không chỉ giúp chúng ta tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện tình hình thể chất, tạo nên sự tự tin và sở hữu vóc dáng mà bạn mong muốn.
Megatherium là quái thú cao tới 6m, nặng đến 5 tấn. Loài này đã thống trị khu vực Amazon thời tiền sử. Dù có 4 chân nhưng Megatherium thường xuyên đi lại bằng 2 chân.
Tập luyện giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp… Có rất nhiều bài tập và mỗi bài tập lại có tác động khác nhau. Vậy, để đốt cháy calo nhiều hơn nên tập luyện cơ nào?
Nhiều vật thể đứng thẳng như cây gậy, cột điện tại Singapore không có bóng dù đang ở thời điểm giữa trưa do hiện tượng Lahaina Noon xuất hiện ở nước này lúc 13h11 ngày 23/3.
Giảm cân đã rất khó nhưng duy trì việc giảm cân còn khó khăn hơn. Tuy nhiên, một số bài tập dưới đây được coi là tốt nhất để duy trì giảm cân…
Khi nhắc đến bụng phẳng, vòng eo thon gọn, nhiều người nghĩ ngay đến động tác gập bụng. Tuy nhiên, 4 bài tập đơn giản dưới đây mới thực sự mang lại kết quả.
Không người dẫn chương trình, loa đài nhưng đám cưới của anh Lương, chị Hồng Hạnh (Quỳ Châu - Nghệ An) vẫn ấm cúng và giàu cảm xúc.
Bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện chức năng tổng thể... Không những thế, nhiều bài tập còn giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi…
Một cụ bà đã gặp tai nạn bất ngờ: Cánh cửa cuốn của cửa hàng khi cuốn lên đã kéo cả người bà lên cao 2 mét. Lý do là vì bà đứng tựa vào cánh cửa nên áo khoác mắc vào cửa mà không biết. Đây là một bài học lớn, nhắc tất cả chúng ta đừng dựa người vào cửa cuốn.
Các công cụ sơ khai làm từ đá, được phát hiện tại Ukraine, có niên đại hơn 1 triệu năm và có thể đã được sử dụng bởi những con người tiền sử đầu tiên.
Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
Khi thấy 2 xe cứu hỏa đứng thẳng hàng chờ trực dưới đường băng, hành khách không nên lo lắng vì đây là tín hiệu vui mừng.
Lực lượng chức năng đang tiến hành khắc phục tình trạng nhiều cọc nứa có đầu sắc nhọn để cố định các cây trúc mới trồng tại vườn hồ Trúc Bạch (quận Ba Đình, Hà Nội), tiềm ẩn nguy hiểm cho người tham quan.
Trong khi đang di chuyển trên một con đường ở thành phố Sochi, hệ thống phòng không Pantsir-S1 của Nga đã bất ngờ lật nhào khi vào một khúc cua.
Hơn 7.500 cây trúc bên hồ Trúc Bạch (Hà Nội) kết hợp độc đáo đang thu hút đông đảo người dân và du khách...
Yoga có thể giúp người mắc ung thư duy trì mức độ thể lực phù hợp nhưng vẫn cảm thấy tràn đầy năng lượng, sống tích cực và tăng tuổi thọ...
Hơn 7.500 cây trúc được trồng ven hồ Trúc Bạch (quận Ba Đình, Tp.Hà Nội) sinh trưởng tốt, như một khu rừng nhỏ thu hút đông đảo người dân và du khách.
Theo lãnh đạo quận Ba Đình (Hà Nội), hồ Trúc Bạch vốn nổi tiếng với những rặng trúc và những xưởng làm lụa bạch – lụa tơ tằm. Việc trồng trúc ven hồ Trúc Bạch với ý tưởng khơi gợi lại hình ảnh xưa.
Bức ảnh truyền cảm hứng cho 'Mộ đom đóm' ẩn chứa cả bi kịch thời đại.
Nhiều dòng họ ở Hà Tĩnh cúng rằm tháng Giêng với mâm cỗ thế 'gà bay' hết sức cầu kỳ, đẹp mắt. Cách làm được một nghệ nhân tiết lộ.
Con đường hoa mười giờ tại Gò Công, Tiền Giang là một trong những cung đường 'sống ảo' đẹp mê ly, được rất nhiều bạn trẻ truy lùng trong thời gian vừa qua. Những khóm hoa mười giờ với sắc hồng, sắc đỏ đan xen rực rỡ vào những buổi sáng đầy nắng với vẻ đẹp ngọt ngào và thơ mộng.
Thực hiện các bài tập để tăng cường khả năng giữ thăng bằng, ngăn ngừa té ngã và duy trì khả năng vận động tốt là điều rất cần thiết, đặc biệt khi chúng ta lớn tuổi.
Trên Trái Đất vẫn còn nhiều địa điểm mà con người chưa thể khám phá hết cũng như chưa có lời giải đáp thích hợp, nhưng lại luôn thu hút những người ưa mạo hiểm.
Tăng cân là nỗi lo của nhiều người sau mỗi kỳ nghỉ lễ Tết. Tuy nhiên, chỉ với một số bài tập thể dục trong 30 phút dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích lũy từ những buổi tiệc đầu năm mới…
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống trong dịp Tết sẽ khiến bạn dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập tạ dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng săn chắc…
Trong những ngày Tết, bạn rất dễ tăng cân vì những bữa tiệc tùng, gặp gỡ đầu xuân. Để có thể lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc, chúng ta hãy chủ động lên kế hoạch giảm cân sau Tết. Dưới đây là các bài tập cấp tốc giúp sở hữu eo thon dáng đẹp mà bạn có thể áp dụng ngay.