Ăn rau quả thế nào cho có lợi

Theo tháp dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam mà Viện Dinh dưỡng quốc gia xây dựng, rau quả là tầng thực phẩm thứ 5 (trong 7 tầng) với số lượng khuyến cáo nên ăn nhiều hằng ngày. Bởi, rau quả chứa ít chất béo và muối, cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Rau quả đa số ít năng lượng, chứa đường tự nhiên nên ít làm tăng đột ngột đường máu sau ăn. Điều này đặc biệt tốt với những người đã mắc hoặc có nguy cơ mắc các bệnh về chuyển hóa...

Đô thị xanh - ích lợi và thách thức

Việc phát triển đô thị xanh sẽ mang lại nhiều lợi ích với nhà đầu tư, với khách hàng và với kinh tế, xã hội và môi trường.

Cuộc cách tân vật liệu cho đồ mỹ nghệ

Gặp nhà thơ - doanh nhân Phạm Quang Huy trong một sự kiện ra mắt sách vào đầu mùa Đông, anh hào hứng kể chúng tôi nghe về một dự án đã được triển khai gần nửa năm, làm đồ mỹ nghệ xuất khẩu bằng thứ vật liệu mới, để tránh việc đốn cây, phá núi, đem lại ích lợi hơn cho hệ sinh thái.

Vì sao chỉ cho khai sinh mà không cho khai tử?

Để tăng tính minh bạch, lành mạnh cho nền kinh tế, cần phải có biện pháp kiên quyết tháo gỡ các vướng mắc xung quanh thủ tục phá sản. Muốn có môi trường trong sạch, lành mạnh thì không thể để các zombie như vậy.

Bắt đầu Tổng điều tra dân số và nhà ở lớn nhất từ trước đến nay

Ngành thống kê mong các hộ gia đình hợp tác chặt chẽ với các điều tra viên, cung cấp thông tin đầy đủ, kịp thời, chính xác các thông tin

Càng giàu có, quý ông càng coi trọng nét tướng này ở người phụ nữ

Nét tướng phụ nữ vượng phu đi đôi với tướng ích tử, vì người đem lại thịnh vượng cho chồng đa số đem lại ích lợi cho con cái.

Sự sống trên Trái Đất sẽ bị quét sạch bởi thảm họa kinh hoàng?

Trong khi xuất hiện dự báo vũ trụ có thể bị diệt vong bởi hố đen nuốt chửng mọi thứ, Giáo sư Stephen Hawking đã đưa ra cảnh báo khiến dư luận không thể không chú ý nhất là trong bối cảnh tình hình Bán đảo Triều Tiên leo thang căng thẳng làm dấy lên nỗi lo về chiến tranh hạt nhân.

Những ích lợi tiềm ẩn của hiện tượng nóng lên toàn cầu

Không ai phủ nhận những tai hại mà hiện tượng nóng lên toàn cầu gây ra, nhưng xét từ một góc độ khác, nó cũng có vài tác động tích cực.