Sau tuổi 50, khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm tự nhiên, làm tăng nguy cơ té ngã và hạn chế vận động. Chuỗi bài tập tăng sức mạnh kéo dài 12 phút có thể giúp duy trì khối cơ, cải thiện thăng bằng và khả năng vận động.
Trong quả chuối sở hữu vô vàn công dụng làm đẹp cho da? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn các cách làm mặt nạ chuối đơn giản ngay tại nhà.Trong quả chuối sở hữu vô vàn công dụng làm đẹp cho da? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn các cách làm mặt nạ chuối đơn giản ngay tại nhà.
Để hạn chế tình trạng bị ngứa ngáy khó chịu khi gọt khoai sọ, các chị em nội trợ có thể tham khảo một số mẹo dưới đây.
Khi tiết trời sang thu, nếu vẫn duy trì chu trình chăm sóc da như mùa hè, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da có thể bị ảnh hưởng, khiến các vấn đề về da ngày càng rõ rệt.
Khi được chăm sóc đúng cách và áp dụng kỹ thuật kích hoa phù hợp, hoa giấy không chỉ sinh trưởng khỏe mạnh mà còn ra hoa đều và liên tục.
Ngày càng nhiều người giàu tại Mỹ tìm đến phương pháp được gọi là 'tiêm mỡ tử thi' – sử dụng mô mỡ đã qua xử lý từ người hiến tặng đã qua đời – để cải thiện vóc dáng sau khi giảm cân, trong bối cảnh họ không còn đủ mỡ tự thân cho các thủ thuật thẩm mỹ.
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa quyết định thu hồi 313 số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm đã cấp cho 14 doanh nghiệp theo đề nghị tự nguyện của các đơn vị. Việc thu hồi được thực hiện do doanh nghiệp không còn nhu cầu kinh doanh sản phẩm, không phải vì vi phạm chất lượng hay mất an toàn.
Nếu sử dụng không đúng cách, dầu ăn có thể bị biến đổi chất, từ đó hình thành các sản phẩm oxy hóa và phân hủy không có lợi cho sức khỏe.
Thực hiện các động tác massage đúng cách kết hợp duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, giúp vùng cổ săn chắc hơn và làm mờ cảm giác nếp nhăn theo thời gian.
Cục Quản lý Dược thu hồi 313 số tiếp nhận phiếu công bố mỹ phẩm theo đề nghị của 14 doanh nghiệp, trong danh mục có nhiều thương hiệu quen thuộc.
Gội đầu bằng vitamin B1 có giúp tóc mọc nhanh, tóc dày và khỏe? Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả hay chỉ là kinh nghiệm mang tính cá nhân?.
Mùi hôi chân không chỉ gây khó chịu mà còn khiến nhiều người mất tự tin, nhất là khi phải cởi giày. Để hạn chế được tình trạng này, bạn hãy tham khảo ngay một số mẹo dưới đây.
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa quyết định thu hồi 313 số tiếp nhận phiếu công bố mỹ phẩm gồm nhiều loại son môi, dầu gội, kem chống nắng theo đề nghị tự nguyện của 14 doanh nghiệp trong đó có Công ty TNHH M.O.I Cosmetics.
Nhiều người cho rằng tóc rụng nhiều vào mùa hè là dấu hiệu cơ thể thiếu dưỡng chất. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thời tiết nắng nóng kết hợp với những thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách mới là những yếu tố phổ biến khiến mái tóc suy yếu, khô xơ và dễ gãy rụng hơn trong giai đoạn này.
Không có loại thực phẩm nào có thể 'đánh tan' mỡ bụng chỉ sau vài ngày, nhưng lựa chọn đúng món ăn sẽ giúp cơ thể kiểm soát cơn đói, ổn định đường huyết và hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Theo chuyên gia dinh dưỡng thể thao Tara Collingwood (Hoa Kỳ), 7 thực phẩm quen thuộc dưới đây nên có mặt trong thực đơn nếu bạn đang muốn giảm cân và cải thiện vòng eo một cách khoa học.
Đều đặn hàng tuần, CLB Bơi lội Huế tổ chức bơi ở biển Thuận An. Bơi biển tốt cho xương khớp, cải thiện hô hấp, giảm căng thẳng, giúp bắt đầu một ngày mới năng động, sảng khoái.
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành quyết định thu hồi 313 số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm đã cấp cho 14 doanh nghiệp theo đề nghị tự nguyện của các đơn vị này.
Không chỉ là loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa, thanh long còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da như tăng sản sinh collagen, dưỡng ẩm, làm sáng da và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa nếu được bổ sung hợp lý trong chế độ ăn
Hoa hồng xanh tốt nhưng chỉ phát triển lá, không có hoa, hãy làm theo cách dưới đây cây bật nụ liên tục, hoa bung nở to kín cành quanh năm.
Collagen là một trong những thực phẩm bổ sung được nhiều người lựa chọn để cải thiện làn da và hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng collagen không phải 'thần dược' mang lại hiệu quả tức thì. Lợi ích của sản phẩm này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại collagen, chế độ ăn uống, lối sống và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Đá chân ra sau là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cao trong việc tăng sức mạnh cơ mông. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập còn giúp cải thiện sự ổn định của vùng hông, cột sống thắt lưng, góp phần giảm áp lực lên lưng dưới trong các hoạt động hằng ngày và nâng cao hiệu quả tập luyện.
Nám da không chỉ xuất phát từ tuổi tác hay yếu tố nội tiết mà còn chịu ảnh hưởng bởi những thói quen chăm sóc da hằng ngày. Nhiều người vẫn đều đặn sử dụng mỹ phẩm hoặc chống nắng nhưng vô tình mắc phải những sai lầm khiến melanin tăng sinh, làm da sạm màu và xuất hiện các mảng nám theo thời gian.
Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Sau khoảng 2 tháng bắt đầu hành trình xóa những hình xăm từng gắn bó hơn 15 năm, KOC Võ Hà Linh chia sẻ kết quả mới nhất. Cô cho biết các vết mực dần mờ đi.
Lão hóa da là quá trình tất yếu của cơ thể nhưng tốc độ và mức độ của nó hoàn toàn có thể được điều tiết thông qua lối sống, chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Nối mi giúp đôi mắt trở nên cuốn hút hơn nhưng nếu lạm dụng hoặc sử dụng keo, dụng cụ không đảm bảo an toàn, người thực hiện có thể đối mặt với nguy cơ kích ứng, viêm bờ mi, thậm chí tổn thương giác mạc và ảnh hưởng thị lực.
Anakaliyah Mooi bắt đầu phẫu thuật thẩm mỹ từ năm 18 tuổi và đã chi khoảng 100.000 USD, tương đương hơn 2,6 tỷ đồng, để thay đổi ngoại hình. Dù cắt sáu xương sườn, có vòng eo 58 cm và trải qua quá trình hồi phục khó khăn, cô gái 29 tuổi vẫn chưa muốn dừng lại.
Một buổi tập hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào giáo án hay sức bền mà còn đến từ những phụ kiện hỗ trợ phù hợp. Chỉ với vài món đồ giá không quá cao, chị em có thể tập luyện thoải mái hơn, hạn chế bất tiện và bảo vệ cơ thể tốt hơn khi chạy bộ, tập gym hay yoga.
Không cần chi nhiều tiền cho salon hay các sản phẩm chăm sóc tóc đắt đỏ, bạn có thể tự pha nước gội đầu từ vài nguyên liệu quen thuộc trong bếp.
Không chỉ là loại quả nhiệt đới được ưa chuộng vì vị ngon và hình dáng bắt mắt, thanh long còn đang dần trở thành một thành phần được giới làm đẹp chú ý nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú.
Trang điểm vốn giúp tôn lên đường nét và che đi khuyết điểm, nhưng nếu áp dụng sai cách, lớp makeup lại có thể vô tình khiến gương mặt già hơn tuổi thật.
Mật ong, nha đam là 2 nguyên liệu nhiều dinh dưỡng. Hãy tìm hiểu về cách chế biến nha đam ngâm mật ong và những lợi ích tuyệt vời mà loại thức uống này mang lại qua bài viết sau.
Quả na đang vào chính vụ với hương thơm đặc trưng, vị ngọt đậm và giá bán hợp lý. Không chỉ là loại quả được nhiều người yêu thích, chúng còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, huyết áp… nếu ăn đúng cách.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa, kháng insulin và bệnh tim mạch...
Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.
Người đàn ông 36 tuổi thường xuyên bị khô mắt, ngứa, có cảm giác dính và cộm. Anh đã tự mua thuốc nhỏ mắt để điều trị nhưng các triệu chứng không cải thiện nên đã đến bệnh viện khám.
Kiên trì thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập gym đều đặn, Phương Duy (sinh năm 2001, TP.HCM) khiến nhiều người ngưỡng mộ khi lột xác vẻ ngoài.
Muốn giảm mỡ bụng, ngoài chế độ luyện tập, nên chú ý lựa chọn những loại thực phẩm hỗ trợ đốt cháy chất béo dưới đây.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa, kháng insulin và bệnh tim mạch...
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả làm đẹp, cần sử dụng đúng cách và kết hợp với chế độ chăm sóc da khoa học.
Thị trường tiêm thẩm mỹ đang bùng nổ nhờ nhu cầu chống lão hóa, đặc biệt ở phụ nữ trung niên và người trẻ, trong khi số người hành nghề thiếu chuyên môn ngày càng tăng.
Dứa hay còn gọi thơm, khóm là loại trái cây đã được biết đến như một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Dứa có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng da, tẩy tế bào chết và giúp tái tạo tế bào da mới.Dứa hay còn gọi thơm, khóm là loại trái cây đã được biết đến như một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Dứa có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng da, tẩy tế bào chết và giúp tái tạo tế bào da mới.
Không chỉ là loại quả nhiệt đới được ưa chuộng vì vị ngon và hình dáng bắt mắt, thanh long còn đang dần trở thành một thành phần được giới làm đẹp chú ý nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú.
Không ít người ngần ngại vì lo tính acid trong chanh hay tác dụng phụ của hạt chia gây đầy bụng, xót dạ dày. Thực tế, uống nước chanh hạt chia đúng cách có thể vừa giúp giảm cân, vừa đẹp da mà vẫn an toàn cho dạ dày.
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong chăm sóc da. Có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da nếu sử dụng đúng cách.
Tại một số vùng nông thôn Việt Nam, lá sung từ lâu đã được sử dụng để ngâm rửa, xông hoặc đắp ngoài da với mục đích làm dịu cảm giác khó chịu trên da, hỗ trợ làm sạch và chăm sóc da.