Tôi 40 tuổi, gần đây tôi làm việc cúi nhiều rất hay bị đau mỏi sau gáy, các biện pháp dán cao, xoa bóp chỉ giảm đi trong chốc lát. Các biểu hiện bệnh của tôi có phải thoái hóa đốt sống cổ không? Tôi phải làm gì?