'Vờn chơi' với những quả bóng sặc sỡ sắc màu để đem lại nhiều lợi ích tăng sức mạnh, sự linh hoạt và cân bằng cho cơ thể, yoga bóng đang là bộ môn được nhiều người lựa chọn.
Không ai phủ định những tác dụng tuyệt vời mà yoga mang lại cho sức khỏe con người. Thế nhưng, dù được coi là một môn thể dục nhẹ nhàng nhưng với những người mới tập thì vẫn có một số tư thế yoga lại có thể không thích hợp vì dễ gây chấn thương cho cơ thể. Dưới đây là 5 tư thế mà người mới tập cần tránh.
Sự trẻ trung, xinh đẹp và tràn đầy năng lượng là những gì người đối diện thấy được từ chị. Bí quyết của chị đơn giản là yoga.