Ăn các loại rau củ theo mùa thường bổ dưỡng hơn trái mùa. Thậm chí, một số loại rau mùa đông còn có vị ngọt hơn sau khi tiếp xúc với sương giá.
Cải xoong là một loại rau được xếp cùng họ với cải xoăn, bắp cải và cải Brussels. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của rau cải xoong.
Rau xà lách rocket vô cùng giàu dưỡng chất, có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2.
Mặc dù dinh dưỡng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gai cột sống nhưng một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp nâng cao sức đề kháng và cải thiện sức khỏe xương khớp, hỗ trợ quá trình phục hồi cho người bệnh.
Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Mỹ đánh giá cải xoong đứng đầu trong danh sách rau quả bổ dưỡng nhờ nhiều tác dụng với tim mạch, gan.
Người bị gãy xương cần có chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng. Đây là một yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Cà rốt là một loại rau bổ dưỡng, tiện lợi, đa năng và ăn cà rốt thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của xương, mắt, giảm mức cholesterol, giảm nguy cơ ung thư.
Vitamin D có vai trò rất quan trọng trong hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và tăng cường miễn dịch. Khi bổ sung vitamin D nên kết hợp với vitamin K để tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe.
Trước kia, thứ này rụng đầy gốc nhưng không ai thèm nhặt, không ngờ giờ đây trở thành đặc sản 'vạn người mê'.
Các triệu chứng ban đầu của bệnh loãng xương thường diễn ra âm thầm. Do đó, việc ngăn ngừa bệnh cần bắt đầu từ những hành động hàng ngày.
Hạt bí ngô chứa chất chống oxy hóa giúp cơ thể ngăn ngừa gốc tự do và nhiều bệnh lý mạn tính, nguy hiểm. Ngoài ra, loại hạt phổ biến này còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất mang lại những lợi ích sức khỏe kỳ diệu.
Vitamin K2 không chỉ có chức năng hỗ trợ tim mạch, cải thiện mật độ xương giúp tăng chiều cao ở trẻ nhỏ, phòng ung thư, duy trì sức khỏe răng miệng.
Quả khế không phải là loại trái cây đắt tiền nhưng mang đến nhiều lợi ích tốt cho cơ thể, dưới đây là các bài thuốc từ quả khế chua.
Chân tay dễ bị bầm tím có thể do các nguyên nhân không đáng lo ngại như tuổi tác, thuốc men, thiếu chất nhưng cũng có thể do một số bệnh lý.
Húng quế là loại rau gia vị mang lại nhiều tác dụng với sức khỏe, vậy ăn rau húng quế thường xuyên có tác dụng gì?
Quả thù lù có thành phần dinh dưỡng ấn tượng, có thể hỗ trợ sức khỏe xương, cải thiện thị lực và phòng ngừa ung thư,...
Tiêu thụ cần tây và nước ép cần tây ngày càng trở nên phổ biến do những lợi ích sức khỏe. Một số đánh giá còn cho rằng cần tây đặc biệt tốt cho nam giới.
Đậu bắp, vỏ và hạt của nó chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, tim mạch… Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến một số người như người từng bị sỏi thận...
Giàu vitamin E, vitamin K cùng một loạt các hợp chất chống oxy hóa, tác dụng của dầu vừng, đặc biệt là công dụng của dầu vừng đen đối với sức khỏe rất được quan tâm.
20 học sinh mầm non ở huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu phải cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu do nghi ăn nhầm thuốc diệt chuột. Bệnh viện Bạch Mai đã cử một kíp bác sĩ gồm nhiều chuyên khoa lên Lai Châu để hỗ trợ chẩn đoán, điều trị cho các cháu.
Ngày 5-11, liên quan tới vụ việc nhiều trẻ mầm non ở huyện Tam Đường (Lai Châu) nghi bị ngộ độc thuốc diệt chuột, Bệnh viện Bạch Mai quyết định cử một ê kíp y, bác sĩ cùng trang thiết bị, thuốc cấp cứu cần thiết lên hỗ trợ trực tiếp cho tỉnh Lai Châu trong công tác điều trị.
20 học sinh mầm non ở huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu phải cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu do nghi ăn nhầm thuốc diệt chuột. Bệnh viện Bạch Mai đã cử một kíp bác sĩ gồm nhiều chuyên khoa lên Lai Châu để hỗ trợ chẩn đoán, điều trị cho các cháu.
Sáng 5/11, Sở Y tế Lai Châu nhận được thông tin về các trường hợp nghi ngộ độc thuốc diệt chuột ở huyện Tam Đường. Sở Y tế đã chỉ đạo đưa các cháu về BVĐK tỉnh điều trị.
Loại rau này không chỉ ngon, rẻ mà còn được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) 'chấm điểm 10' vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.
Các vitamin, khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số cặp chất dinh dưỡng phố biến nếu dùng cùng nhau sẽ ảnh hưởng đến hấp thụ và tương tác bất lợi…
Một thử nghiệm lâm sàng cho thấy tần suất, cường độ và thời gian bị chuột rút chân về đêm có thể giảm đáng kể chỉ nhờ bổ sung một loại vitamin.
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra hợp chất thực vật menadione có khả năng kìm hãm bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong thử nghiệm động vật mới nhất.
Hạt bí ngô được coi là nguồn cung cấp kẽm khoáng chất, tốt cho sức khỏe nếu bạn ăn nó đúng cách.
Loại rau này có giá trị calo thấp, hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao lại chẳng lo 'ngậm' thuốc trừ sâu.
Đội đèn pin trồng rau 'ma cà rồng' trong phòng tối, đến ngày thu hoạch là hốt bạc.
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra hợp chất thực vật menadione có khả năng kìm hãm bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong thử nghiệm động vật mới nhất.
Đằng sau những ánh đèn pin le lói, một loại hình trồng rau lạ hứa hẹn mang đến những vụ mùa bội thu bất ngờ.
Canxi là một khoáng chất thiết yếu, được nhiều người mua dùng. Vậy dùng viên canxi với thực phẩm nào để có hiệu quả nhất?
Không chỉ hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi và chống còi xương hiệu quả, vitamin K2 còn được coi là nền tảng cho các hoạt động của tim mạch, hỗ trợ sự phát triển não bộ và trí thông minh của trẻ.
Dinh dưỡng và tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý, đặc biệt là đối với người mắc bệnh viêm ruột thừa.
Ớt, loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của nhiều người, không chỉ mang đến hương vị đặc biệt cho món ăn mà còn là một nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin quan trọng cho sức khỏe.
Để chọn nho ngon, đối với nho xanh, bạn nên chọn những chùm có màu tươi, không ngả vàng; còn nho đỏ và đen ngon sẽ có màu sắc rực rỡ, bóng bẩy.