Cơ thể không hấp thụ đủ vitamin D, ít vận động, thiếu ngủ… ảnh hưởng tới trí nhớ và gây hại cho sức khỏe não bộ.
Vitamin D có thể giúp xương chắc khỏe, tăng cường chức năng miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch... Tuy nhiên, theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, đối với hầu hết người lớn, việc sử dụng liều lượng cao của vitamin D so với liều thông thường không giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn.
Khi tuổi đã xế chiều, các mối bận tâm về gia đình và xã hội đã vơi đi phần nào, ai cũng muốn được sống vui, khỏe, chất lượng, tinh thần nhẹ nhàng và sống lâu có thể.
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
Thiếu vitamin D có thể dẫn đến biến chứng như còi xương ở trẻ em và đau xương do tình trạng nhuyễn xương ở người lớn.
Canxi đóng một vai trò quan trọng cho sức khỏe của xương. Theo nghiên cứu mới đây, bổ sung canxi ở độ tuổi dưới 35 có thể giảm nhẹ nguy cơ loãng xương hoặc gãy xương.
Nhiều mẹ muốn con ngủ ngon hơn nên thường tìm đến các loại siro hỗ trợ giấc ngủ cho bé. Tuy nhiên việc bổ sung các loại siro ngủ ngon này có thực sự tốt?
Nhiều người cho rằng, khi mẹ bầu ăn ốc, con sinh ra sẽ có nhiều nhớt dãi. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các chị em.
Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho phụ nữ mang thai, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương của trẻ.
Giữa một đứa trẻ luôn thích đi chơi và một đứa trẻ chỉ muốn ở nhà, tương lai của đứa trẻ nào sẽ hứa hẹn hơn?