9 thực phẩm giàu canxi tốt cho xương

Cơ thể cần canxi để xương, răng khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi còn rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của dây thần kinh và cơ bắp…

Vitamin D có công dụng gì đối với cơ thể?

Vitamin D là một trong những vitamin thiết yếu của cơ thể con người. Nhiều trẻ sẽ bị thiếu hụt vitamin D nếu ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chế độ ăn không bổ sung đủ vitamin D. Vậy vitamin D có công dụng gì, mỗi ngày cơ thể cần bổ sung bao nhiêu vitamin D là đủ?

Lạm dụng kem chống nắng, cô gái bị loãng xương đến độ không nhai nổi

Một trường hợp đáng chú ý vừa được ghi nhận tại Bệnh viện Nhân dân số 1, thành phố Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc. Một cô gái 28 tuổi đã nhập viện với tình trạng loãng xương nghiêm trọng, gây ra do việc chống nắng quá mức trong thời gian dài.

Bất ngờ với những nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên

Vitamin D là một loại vitamin cần thiết cho sức khỏe. Vitamin D chủ yếu hỗ trợ hấp thụ canxi, thúc đẩy sự phát triển và khoáng hóa xương. Nó cũng tham gia vào chức năng của hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh.

Loại vitamin tốt nhất cho người trên 50 tuổi để sống thọ

Vitamin đóng nhiều vai trò khác nhau trong chức năng cơ thể, từ trao đổi chất, chức năng miễn dịch đến sửa chữa tế bào.

5 chất bổ sung giúp giảm đau lưng

Có thể áp dụng phương pháp tự nhiên để giảm đau lưng bằng cách sử dụng các chất bổ sung làm giảm viêm...

Chế độ ăn uống có gây ra ung thư vú không?

Ung thư vú là một bệnh lý do nhiều yếu tố gây ra, trong đó phụ nữ thừa cân, béo phì, uống rượu có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Dân văn phòng khổ sở vì thoát vị đĩa đệm

Bị thoát vị đĩa đệm 'hành', Hoa gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, không biết nên ăn gì để cải thiện triệu chứng, nâng cao hiệu quả điều trị.

5 lầm tưởng về sỏi thận nhiều người mắc

Sỏi thận 'thầm lặng', không gây triệu chứng, thường được phát hiện khi chụp X-quang hoặc siêu âm trong quá trình khám sức khỏe.

Những dấu hiệu nào cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin D?

Các nghiên cứu trường hợp đã chỉ ra rằng nồng độ vitamin D trong máu thấp có thể gây ra mệt mỏi ảnh hưởng tiêu cực hoặc nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

'Ngưỡng' an toàn khi bổ sung vitamin D

Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, để tối ưu hóa hấp thu vitamin D, người dân không bổ sung vitamin D một cách mù quáng.

Cha mẹ nên làm gì để phòng ngừa thiếu vitamin D cho trẻ?

Trẻ bị thiếu vitamin D nghiêm trọng là nguyên nhân gây ra bệnh còi xương - một chứng loãng xương ở trẻ em. Điều này sẽ khiến trẻ chậm phát triển vận động, yếu cơ, đau nhức và là yếu tố nguy cơ gây gãy xương.

Quả vải ngọt ngon nhiều lợi ích nhưng 7 nhóm người này hạn chế ăn

Quả vải là loại trái cây được ưa thích vào mùa hè, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vải có tính nóng nên một số người cần hạn chế ăn.

Tắm nắng đúng cách để dự phòng thiếu vitamin D

Vitamin D giúp tạo nên cấu trúc xương, hoạt hóa tế bào tổng hợp xương, làm tăng mật độ xương.

Tiếp xúc ánh nắng hàng ngày đúng cách để dự phòng thiếu Vitamin D

Vitamin D giúp tạo nên cấu trúc xương, hoạt hóa tế bào tổng hợp xương, làm tăng mật độ xương. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi, magie, phospho qua đường tiêu hóa và đảm bảo quá trình khoáng hóa ở xương.

Bộ Y tế tổ chức chiến dịch bổ sung vitamin A cho 6 triệu trẻ em

Bộ Y tế tổ chức Chiến dịch bổ sung vitamin A đợt 1 cho trẻ em bắt đầu từ ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6/2024. Dự kiến 6 triệu trẻ trên toàn quốc sẽ được thụ hưởng chương trình này...

Đồng loạt triển khai Chiến dịch bổ sung Vitamin A đợt 1, năm 2024

Ngày 1/6, các địa phương trong tỉnh đồng loạt triển khai Chiến dịch bổ sung Vitamin A đợt 1, năm 2024 cho trẻ 6-59 tháng tuổi và tẩy giun cho trẻ từ 24-60 tháng tuổi.

Bộ Y tế tổ chức chiến dịch bổ sung vitamin A đợt 1 cho 6 triệu trẻ

Dự kiến 6 triệu trẻ trên toàn quốc sẽ được uống vitamin A tại chiến dịch bổ sung vitamin A do Bộ Y tế tổ chức.

Bổ sung vitamin A cho hơn 6 triệu trẻ dưới 5 tuổi trên toàn quốc

Vitamin A có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Hằng năm, Bộ Y tế tổ chức chiến dịch bổ sung Vitamin A liều cao cho hơn 6 triệu trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 59 tháng tuổi trên quy mô toàn quốc.

Phản tác dụng khi tự ý bổ sung vi chất dinh dưỡng

Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng. Thế nhưng, nếu lạm dụng, hoặc tự ý sử dụng mà không có sự tư vấn của các y bác sĩ thì có thể dẫn đến những ảnh hưởng tới sức khỏe.

Cha mẹ nên cho trẻ đi uống vitamin A trong 2 ngày đầu tháng 6

Suy dinh dưỡng thấp còi và thiếu vitamin A là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới chiều cao thấp ở thanh niên Việt Nam.

5 loại vitamin giúp kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh

Khi được sử dụng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng, một số vitamin có thể giúp bạn sống lâu, khỏe mạnh hơn, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.

Gần 382.000 trẻ tại Hà Nội được bổ sung vitamin A

Trong 2 ngày 1 và 2-6, có 381.956 trẻ từ 6 đến 35 tháng tuổi được uống vitamin A trong đợt này.

8 yếu tố không ngờ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ vitamin D của cơ thể

Vitamin D rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều chỉnh tâm trạng... Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin D trong cơ thể, ngay cả khi sử dụng chất bổ sung…