Việc duy trì các bài tập tại chỗ, không cần dụng cụ nhưng đúng nguyên tắc sinh lý vận động có thể giúp kích hoạt cơ trung tâm, tăng tiêu hao năng lượng và hạn chế tích mỡ bụng hiệu quả.
Những ngày Tết, chế độ ăn giàu năng lượng cùng việc ngồi nhiều, ít vận động khiến cơ thể dễ tăng cân và rối loạn chuyển hóa. Chỉ cần duy trì thời lượng đi bộ phù hợp mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ sức khỏe ổn định trong suốt kỳ nghỉ Tết.
Bánh chưng là món ăn truyền thống trong dịp Tết nhưng cũng có thể trở thành mối lo ngại cho những người quan tâm đến cân nặng và kiểm soát huyết áp, đường huyết.
Trong bối cảnh hội nhập quốc tế với yêu cầu giảm phát thải CO₂, bảo vệ môi trường ngày càng khắt khe, chuyển đổi số cùng đổi mới sáng tạo trở thành giải pháp cấp thiết, giúp ngành sản xuất xi măng nâng cao hiệu quả, đáp ứng tiêu chuẩn xanh.
Dịp Tết là giai đoạn dễ tăng cân do ăn uống dư thừa năng lượng, vận động ít và sinh hoạt thất thường. Tuy nhiên, nếu điều chỉnh hợp lý cách vận động, ăn uống và nghỉ ngơi, hoàn toàn có thể giữ cân nặng ổn định mà không cần kiêng khem cực đoan.
New Delhi bật đèn xanh cho thương vụ bổ sung đạn đánh chặn S-400, trong bối cảnh kho tên lửa bị tiêu hao mạnh sau cuộc chiến ngắn nhưng dữ dội với Pakistan năm 2025.
Bên cạnh khay mứt Tết, chén trà xanh là thức uống quen thuộc trong mỗi gia đình Việt tiếp đón khách tới nhà. Đây là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ chống lão hóa, tăng chức năng miễn dịch đến ngăn ngừa tích tụ mỡ.
Xuất hiện tại thị trường Thái Lan chưa lâu, LEAD 125 tiếp tục được cập nhật phiên bản hoàn toàn mới, có giá niêm yết từ nhỉnh 51 triệu đồng.
Dịp Tết, trẻ em thường ăn nhiều bánh kẹo, thức ăn giàu năng lượng và ít vận động hơn ngày thường, dễ dẫn đến tăng cân, đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, nếu duy trì các hoạt động vận động nhẹ, phù hợp lứa tuổi trong kỳ nghỉ Tết, sẽ giúp phòng ngừa đầy bụng, khó tiêu và kiểm soát cân nặng...
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một 'bài toán calo' hóc búa.
Tết Nguyên đán thường gắn liền với ăn uống nhiều, sinh hoạt thất thường và giảm vận động, làm tăng nguy cơ tăng cân, rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, nhiều hoạt động quen thuộc như du xuân, dọn dẹp nhà cửa, chơi với trẻ nhỏ hoàn toàn có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng hiệu quả trong dịp Tết.
Tôi vừa gặp lại một người bạn. Bạn tôi trước nay luôn gầy, giờ lại tâm sự: 'Sắp Tết rồi bạn ạ, cả năm phấn đấu tăng được 1-2 cân, giờ lại Tết kiểu gì cũng lại giảm vài cân', vẻ mặt buồn buồn.
Thông tin cung cấp điện tại Khánh Hòa ngày mai 14/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại Đà Nẵng ngày mai 14/2. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Chương trình của Mỹ nhằm đưa UAV nhỏ, mang vũ khí, chi phí thấp vào chiến trường, thay đổi cách chiến tranh diễn ra trên phạm vi rộng.
Tiền trong nhà tiêu hao không lý do dù làm lụng chăm chỉ. Nguyên nhân đôi khi không nằm ở thu nhập, mà đến từ những thói quen sinh hoạt, chi tiêu và phong thủy.
Bnews. Lịch cắt điện cập nhật mới nhất của các khu vực tại Đà Nẵng ngày mai 12/2. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Nga đang hoàn tất thử nghiệm động cơ phản lực cánh quạt VK-800 với trọng lượng nhẹ hơn 40kg và mức tiêu hao nhiên liệu thấp hơn đáng kể so với đối thủ GE H80 từ Mỹ.
Dự án xe tăng chiến đấu chủ lực T-14 Armata của Nga đang đối diện nguy cơ lớn khi tỏ ra lạc hậu trước hình thức chiến tranh mới.
Có những tài sản phù hợp để giao dịch khi thị trường nóng nhất, nhưng cũng có những tài sản chỉ khi giá 'nguội đi', mới dễ nhìn rõ hơn. Bạc, có lẽ thuộc về nhóm sau.
Chạy bộ không phải là giải pháp duy nhất để đốt mỡ, đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi lội là những bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh.
BNEWS. Lịch cắt điện cập nhật mới nhất các phường, xã tại Khánh Hòa ngày mai 9/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Trong gần một tháng, Trung tâm Chống độc - Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận 8 ca ngộ độc khí CO, chủ yếu do đốt than/củi trong không gian thiếu thông khí.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất các xã, phường ở Khánh Hòa ngày mai 5/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang ngày 5/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại các xã, phường Đà Nẵng ngày mai 5/2. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều bài tập khác có thể giúp đốt mỡ hiệu quả, an toàn và bền vững mà không cần chạy bộ.
Việc sản xuất, buôn bán và tiêu thụ xăng RON A95 giả tiềm ẩn nhiều nguy cơ đặc biệt nguy hiểm đối với người tiêu dùng và xã hội, xăng không đạt quy chuẩn kỹ thuật khi sử dụng có thể gây hư hỏng động cơ, giảm công suất, tăng mức tiêu hao nhiên liệu, thậm chí dẫn đến cháy nổ phương tiện, mất an toàn...
Hệ thống phòng không Gravehawk không gây ấn tượng bằng tầm bắn, nhưng cách triển khai linh hoạt khiến UAV và phương tiện bay thấp phải dè chừng.
Công ty TNHH Điện lực Jaks Hải Dương trân trọng công bố kết quả lựa chọn nhà thầu gói thầu Mua vật tư tiêu hao nửa cuối năm 2025 cho Công ty TNHH Điện lực Jaks Hải Dương, mã số WZB-M-2025-81 như sau:
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế đơn giản, an toàn, kết hợp tăng vận động hằng ngày.
Khi cuộc xung đột Nga – Ukraine bước sang năm thứ 4, chiến trường không chỉ là nơi giao tranh bằng pháo binh và tên lửa, mà còn trở thành chiến sự tiêu hao về kinh tế và công nghệ.
Nỗ lực ngoại giao của Tổng thống Trump đang định hình tương lai chiến sự ở Ukraine. Ba kịch bản - giao tranh kéo dài, Ukraine suy yếu hoặc Nga mệt mỏi - sẽ quyết định liệu hòa bình có thành hiện thực.
Lịch cắt điện mới nhất tại Khánh Hòa ngày mai 2/2. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại Đà Nẵng ngày mai 2/2. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Các chuyên gia cho rằng chỉ cần điều chỉnh đúng chế độ ăn và vận động, cân nặng có thể cải thiện rõ rệt trong thời gian ngắn.