Giữ cho tim mạch khỏe mạnh không khó, nếu mỗi người biết chăm sóc bản thân từ những điều đơn giản như một ly nước đúng lúc, đúng cách.
Từ quả bơ béo ngậy đến việt quất, dâu tây ngọt lịm, những loại trái cây này sẽ giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa mỡ máu cao.
Theo các chuyên gia, người bỏ ăn sáng dễ khiến lượng cholesterol tăng cao, gây trầm trọng thêm mức độ bệnh.
Chỉ với một vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng, bạn có thể nâng cao sức khỏe đường ruột và cảm thấy dễ chịu hơn trong cả ngày.
Bắt đầu ngày mới với một chiếc bánh ngọt có vẻ tiện lợi và ngon miệng. Thế nhưng, ít ai biết rằng thói quen này lại có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe nếu duy trì thường xuyên.
Uống trà nhụy hoa nghệ tây, có thể thêm mật ong, chanh hoặc quế, vào mỗi sáng giúp hạ huyết áp, cải thiện tinh thần, hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng lượng đường huyết.
Bưởi là một trong những loại trái cây quen thuộc với người Việt Nam, không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ ăn mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng vượt trội. Tuy nhiên, ăn bưởi mỗi ngày liệu có thật sự tốt cho sức khỏe? Dưới đây là những lợi ích, lưu ý và thời điểm hợp lý nhất để đưa bưởi vào chế độ ăn hàng ngày.
Không chỉ là một loại trái cây giải khát, nước ép lựu còn được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' với nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch, ngừa đột quỵ.
Bổ sung chất xơ từ thiên nhiên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện táo bón và kiểm soát đường huyết. Bông cải, yến mạch, hạt chia... là những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn không nên bỏ qua.
Chanh gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, dưới đây là cách uống nước chanh gừng tốt nhất.
Gần đây nhiều người 'rủ nhau' đi lọc máu thải độc, để loại bỏ mỡ máu và nhiều bệnh khác.
Đang ăn tối, nam thanh niên bất ngờ bị yếu liệt tay phải rồi ngã cả người ra khỏi ghế. Đi cấp cứu, bác sĩ chẩn đoán anh bị đột quỵ.
TRUNG QUỐC - Quá sợ hãi sau lần cận kề cái chết do đột quỵ, chàng trai quyết định thay đổi vóc dáng bằng cách loại bỏ thực phẩm chiên rán.
Món quà tưởng chừng như đã 'lỗi thời' trong dịp Valentine nhưng lại món đến nhiều lợi ích cho da lẫn sức khỏe.
Mứt vỏ bưởi là một trong những loại mứt được nhiều người ưa chuộng vào dịp Tết. Đây là loại mứt vừa ngon vừa có tác dụng đối với sức khỏe.
Cải cúc là loại rau tốt cho sức khỏe, dưới đây là những người nên thường xuyên ăn rau cải cúc.
Dịp Tết mọi người thường ăn uống thoải mái hơn. Điều này có thể khiến mỡ máu tăng cao, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ.