Tập thể dục và ăn uống lành mạnh là những cách hiệu quả giúp cơ thể giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, có những biện pháp tăng cường đốt cháy calo suốt cả ngày mà không cần đến phòng tập.
Nếu biết cách tận dụng, các 'góc chết' trong nhà hoàn toàn có thể trở thành không gian hữu ích.
Ngôi nhà không phô trương, nhưng đủ tinh tế để mang lại cảm giác thư thái, mát lành cho cuộc sống đô thị thường ngày.
Căn nhà có hình thức vô cùng thú vị khi đưa lõi thang xoắn ra mặt tiền, tạo trục thông khí 'lõi gió' cho toàn bộ không gian.
Một nữ sinh lớp 8 bị nhóm bạn đánh hội đồng trong trường học trước sự chứng kiến của nhiều người.
Trường THCS Lim (tỉnh Bắc Ninh) phối hợp cơ quan chức năng xác minh vụ việc nhóm học sinh xô xát xảy ra tại trường, trong giờ ra chơi.
Trước đó tối 16/12, trên mạng xã hội xuất hiện một đoạn video dài hơn 1 phút ghi lại hình ảnh một nữ sinh bị nhóm bạn đánh hội đồng tại khu vực cầu thang, nằm trong trường THCS Lim (Bắc Ninh).
Đoạn clip ghi lại cảnh một nữ sinh bị nhóm bạn đánh hội đồng ngay trong khuôn viên Trường THCS Lim (Bắc Ninh) đang lan truyền trên mạng xã hội, gây bức xúc trong dư luận.
Dù nằm trong con ngõ siêu hẹp, cầu thang dẫn lên cũ kỹ và chật chội nhưng quán chân gà chiên mắm, chân gà rang muối của vợ chồng anh Quý vẫn thu hút rất đông thực khách.
Công trình được xây dựng cho gia chủ quen một lối sống giản dị, thích cây xanh và những khoảng sân vườn. Ngoài các chức năng nhu cầu sử dụng bình thường, gia chủ mong muốn có thêm một khu vực hồ bơi, để thư giãn và bơi lội trong ngày.
Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu suy giảm sức mạnh, độ linh hoạt và khả năng thăng bằng. Tuy nhiên, duy trì vận động không nhất thiết phải phức tạp hay tốn nhiều thời gian. Một số bài tập đơn giản, phù hợp có thể giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện linh hoạt và hỗ trợ cơ thể lão hóa khỏe mạnh.
Do sự chủ quan của người lớn, 'búp măng non' này đã gặp tai nạn nguy hiểm.
Tạo không gian tiểu cảnh thoáng mát và thẩm mỹ là vấn đề nhiều người quan tâm khi thiết kế nhà ống.
Ngôi nhà chưa đến 40m² được mở rộng cảm giác không gian bằng cách thiết kế theo phương đứng, sử dụng sàn gỗ thưa, cầu thang và các tầng lệch tạo nên một 'sân chơi' liên tục thay vì những phòng tách biệt.
Để thang máy vận hành an toàn, êm ái và có tuổi thọ cao, gia chủ cần chú ý nhiều yếu tố ngay từ giai đoạn thiết kế đến khi đưa vào sử dụng.
Mua xong xe máy điện mới hay bãi gửi xe dưới khu nhà tập thể xây từ năm 1986 không cho gửi, tôi đành đẩy nó bằng cầu thang bộ lên tầng 4 mỗi ngày.
Clip em bé 19 tháng tuổi xuống cầu thang theo cách độc đáo thu hút 8 triệu views trên TikTok, dân mạng người khen thông minh, người lo ngại về sự an toàn của bé.
Nhịp tim 60-80 lần/phút khi nghỉ ngơi, leo một tầng mà không hụt hơi, ngủ ngon, thức dậy tỉnh táo... là những dấu hiệu giúp bạn tự đánh giá sức khỏe tim mạch.
Theo phong thủy, cầu thang bậc lẻ mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng, như tăng cường sức khỏe, thu hút vận may, hóa giải xung khắc và tạo ra không gian hài hòa.
Các chuyên gia thể hình cho rằng với các bài tập phù hợp, sự kiên trì và kỹ thuật đúng đắn, bạn có thể định hình phần thân dưới để có được vóc dáng, sức mạnh và sự cân bằng tốt hơn. Trong hướng dẫn này là bảy bài tập hiệu quả mà nhiều huấn luyện viên khuyên dùng để rèn luyện cơ đùi cùng với cách thực hiện và tận dụng tối đa lợi ích từ chúng.
Hải đăng Kê Gà có 184 bậc cầu thang xoắn trôn ốc, tầm quét sáng 22 hải lý vừa được UBND tỉnh Lâm Đồng xếp hạng Di tích lịch sử và kiến trúc cấp tỉnh.
Ngôi nhà gần như không cần sử dụng những thiết bị khi nóng, bởi sự đối lưu gió trong không khí và những luồng gió chạy xuyên phòng ở các trục thông tầng. Vị trí giữa, sau nhà và mặt tiền luôn là điểm di chuyển của hướng gió.
Trong đó, thiết kế hướng cầu thang ngược chiều kim đồng hồ hay thuận chiều kim đồng hồ sẽ tốt hơn? Hãy cùng bài viết lý giải điều này.
Tôi bị thoái hóa khớp gối. Vậy có nên sử dụng cầu thang để tập thể dục hay cần lựa chọn các bài tập khác nhẹ nhàng hơn?
Nếu cầu thang không nằm ở vị trí phù hợp thì năng lượng không được lưu thông dẫn đến tài vận của cả gia đình bị ảnh hưởng. Một trong những điều tối kỵ mà gia chủ cần phải chú ý đó là cầu thang phạm trung cung.
Ngày 3/12, theo cập nhật mới nhất từ cảnh sát địa phương, số người thiệt mạng trong vụ cháy nghiêm trọng nhất hàng thập kỷ tại Hong Kong đã lên tới con số 159.
Đầu tháng 12, các nhà thầu đang tập trung hoàn thiện các hạng mục ưu tiên, lắp đặt thiết bị tại nhà ga, đảm bảo các yếu tố để sân bay Long Thành đón chuyến bay kỹ thuật đầu tiên vào ngày 19/12/2025.
Dù bị nhiều công trình lớn bao quanh nhưng ngôi nhà không hề bí bách nhờ thiết kế 3 hệ giếng trời để lấy sáng và thông gió.
Các lực lượng cứu hộ tại Hồng Kông (Trung Quốc) vẫn đang nỗ lực tìm kiếm nạn nhân trong vụ cháy thảm khốc tại Wang Fuk Court - vụ hỏa hoạn nghiêm trọng trong hơn 75 năm qua.
Gầm cầu thang bị xem là 'góc chết' trong nhà, tuy nhiên bằng sự sáng tạo trong thiết kế nội thất, không gian nhỏ bé này có thể biến thành điểm nhấn đầy tiện ích.
Bước vào con ngõ nhỏ 2 người đi bộ còn khó tránh nhau và leo qua chiếc cầu thang dốc, hơi cheo leo, du khách sẽ vỡ òa khi thấy một quán cà phê ấm áp, mang vẻ hoài niệm của Hà Nội xưa. Trước quán là chiếc ban công nhìn ra Hồ Gươm xanh mướt.
Theo các chuyên gia phòng cháy Nhật Bản, cấu trúc giàn giáo tre cùng không gian hẹp quanh tòa nhà có thể kích hoạt 'hiệu ứng ống khói,' đẩy khí nóng bốc lên và khiến cháy lan nhanh theo chiều đứng.
Vụ hỏa hoạn thảm khốc tại Hong Kong khiến 55 người thiệt mạng, gần 280 người mất tích đã nêu bật những khó khăn của việc sơ tán người dân tại các tòa nhà cao tầng trong trường hợp khẩn cấp.
Thảm kịch hỏa hoạn ở Hong Kong đặt ra thách thức lớn về việc sơ tán người dân trong trường hợp khẩn cấp ở các tòa nhà cao tầng.
Cầu thang đóng vai trò như trục giao thông chính, đồng thời là điểm nhấn trong kiến trúc nhà lệch tầng.
Bố trí bàn làm việc theo phong thủy là một yếu tố quan trọng được nhiều người cho rằng giúp mang lại may mắn, sức khỏe và sự thăng tiến trong công việc.
Bằng cách tái cấu trúc nội thất thông qua một hệ thống các tầng sàn đa dạng, ngôi nhà tạo ra sự chuyển tiếp nhiều lớp giữa các không gian chức năng.
Nhiều người cho rằng đi cầu thang là một hình thức tập thể dục tốt cho chân và tim mạch. Tuy nhiên, nếu người bệnh đang bị thoái hóa khớp gối, thì việc này không hề phù hợp và thậm chí có thể làm khớp tổn thương nặng hơn.