7 thực phẩm người bệnh tim mạch nên ăn và nên tránh

Đối với người bệnh tim mạch, chế độ ăn rất quan trọng, đặc biệt là trong dịp Tết khi mà nếp sinh hoạt dễ bị xáo trộn. Tham khảo những thực phẩm người bệnh tim mạch nên ăn và nên tránh.

Việt Nam có loại hạt đắt nhất thế giới, ngon bùi và bổ dưỡng đủ đường

Hạt macca, với hương vị thơm ngon, béo ngậy, giòn tan, được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại hạt. Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, hạt macca còn là một 'kho báu' dinh dưỡng với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh dồi dào, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

'3 không 1 nhớ' khi ăn lạc để tránh xa bệnh tật

Lạc là một trong những nguồn cung cấp biotin phong phú nhất, tốt cho da, tóc, mắt, gan và hệ thần kinh khỏe mạnh... Mặc dù lạc đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn nhưng cũng có nguy cơ gây ra một số tác dụng khó lường.

3 điều người bệnh mạn tính cần lưu ý khi uống thuốc

Ngày tết, lịch sinh hoạt và những thay đổi trong bữa ăn thường đi kèm với nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt với người mắc các bệnh mạn tính. Vậy người mắc bệnh mạn tính cần lưu ý gì để việc dùng thuốc điều trị bệnh an toàn trong những ngày này?

Người mắc bệnh tiểu đường nhớ '2 nên, 3 không' trong dịp Tết

Hạn chế việc ăn, uống quá nhiều và kiểm soát những căng thẳng trong dịp Tết thực sự không đơn giản. Điều đó còn khó khăn hơn với những người mắc bệnh tiểu đường.

Đu đủ xanh có tác dụng gì?

Bổ sung đu đủ xanh vào chế độ ăn uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ tim mạch đến ngăn ngừa bệnh ung thư.

4 tư thế ngủ giúp bạn khỏe mạnh hơn

Tư thế ngủ phần nào quyết định tới chất lượng giấc ngủ, sức khỏe tổng thể của bạn, vì vậy bạn nên chú ý tới những tư thế ngủ tốt cho sức khỏe.

Những người không nên ăn rau cải cúc

Cải cúc là loại rau tốt cho sức khỏe nhưng không phù hợp với tất cả mọi người, dưới đây là những người không nên ăn rau cải cúc.

Lý do bạn nên giữ ấm mắt cá chân và ngâm chân vào mùa đông

Thời tiết mùa đông dễ khiến hơi lạnh, ẩm ướt xâm nhập vào các cơ quan, gây nên bệnh viêm khớp, thấp khớp.

5 loại trái cây màu đỏ rất tốt cho tim

Một số loại trái cây màu đỏ như anh đào, quả mâm xôi, cà chua, táo và dâu tây có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ giúp chống lại bệnh tim.

Cà phê có tác dụng đặc biệt gì với người rối loạn nhịp tim?

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, uống cà phê mỗi ngày có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức ở những người có nhịp tim không đều.

Tăng cholesterol máu có tính gia đình, bệnh lý di truyền phổ biến nhất thế giới

Tăng cholesterol máu có tính gia đình (hay còn gọi là FH) là một khiếm khuyết di truyền trong cách cơ thể chuyển hóa và đào thải LDL cholesterol (hay còn gọi là cholesterol 'xấu').

Điều gì sẽ xảy ra nếu ngừng uống rượu?

Người uống rượu thường xuyên dễ mắc các bệnh về tim, gan, tăng cân, khó ngủ... Từ bỏ thói quen uống rượu có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cân, ngủ ngon hơn.

Lý do nên uống cà phê ngay trong ngày đầu năm mới

Uống cà phê ngay ngày đầu năm mới giúp bạn nhiều năng lượng tích cực.

Người hút thuốc lá có thể bị giảm ít nhất 10 năm tuổi thọ

Mỗi năm, Việt Nam tốn khoảng 108.000 tỷ đồng chi phí liên quan tới tác hại của hút thuốc lá. Đặc biệt, người hút thuốc có thể bị giảm ít nhất 10 năm tuổi thọ. 8 triệu người chết mỗi năm vì thuốc lá.

5 lời khuyên 'vàng' phòng ngừa đột quỵ mùa đông

Giữ ấm cơ thể, ăn thức ăn khi còn nóng, chọn thực phẩm lành mạnh, tăng cường sức khỏe với các bài tập thể dục…. giúp phòng tránh đột quỵ.

Thực hư gội đầu trước khi tắm dễ gây đột tử

Nhiều người cho rằng gội đầu trước khi tắm có thể làm giảm lưu lượng máu lên não, gây chóng mặt hoặc thậm chí đột quỵ. Thực hư thế nào?

Những cách tự nhiên giúp hạ huyết áp

Khi già đi, chúng ta cần đặc biệt chú ý đến huyết áp. Theo giới chuyên gia, chế độ ăn uống chắc chắn có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp.

Uống nước gừng mật ong hàng ngày có tốt?

Nước gừng mật ong là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước gừng mật ong hàng ngày có tốt không?

Nhà sinh vật học sống thọ 98 tuổi luôn từ chối 1 món ăn phổ biến

ANH - Ở tuổi 98, David Attenborough có sức khỏe tốt, tham gia thuyết minh phim tài liệu 'Planet Earth' được khán giả yêu thích. Ông chia sẻ bí quyết sống thọ một phần nhờ giảm ăn thịt đỏ.

Đứng làm việc nhiều không tốt cho sức khỏe

Vài năm trở lại đây, những người muốn bù đắp tác hại của việc ngồi cả ngày trước máy tính, tivi hoặc vô lăng đặt kỳ vọng vào giải pháp đứng làm việc. Các bàn làm việc đứng trở thành lựa chọn phổ biến trong giới nhân viên văn phòng...

Đứng làm việc nhiều không tốt cho sức khỏe

Vài năm trở lại đây, những người muốn bù đắp tác hại của việc ngồi cả ngày trước máy tính, tivi hoặc vô lăng đặt kỳ vọng vào giải pháp đứng làm việc. Các bàn làm việc đứng trở thành lựa chọn phổ biến trong giới nhân viên văn phòng...

5 dấu hiệu cảnh báo suy tim từ lâu

Từ mắt cá chân sưng tấy đến ho dai dẳng cho thấy một người có thể đang xuất hiện dấu hiệu suy tim.

Tư thế ngủ tốt được ví như 'thuốc chữa lành cơ thể'

Tư thế ngủ tốt rất quan trọng. Nằm ngủ không đúng tư thế có thể làm trầm trọng thêm một số bệnh và gây ra những biến chứng sức khỏe lâu dài.

Uống nước ép táo tự làm có an toàn không?

Nước ép táo là đồ uống ngon miệng và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên cần lưu ý, nước ép táo tự làm chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn có hại gây ngộ độc thực phẩm.

Chuyên gia chia sẻ tầm quan trọng của vitamin K2 với sức khỏe

GS. Leon Schurgers - Phó Chủ tịch Khoa Hóa sinh tại Đại học Maastricht chia sẻ nhiều thông tin tại hội thảo 'Vai trò của vitamin D3 và K2 hỗ trợ cải thiện mật độ xương và tăng trưởng chiều cao ở trẻ em'.

7 loại quả sấy khô cực tốt giúp kéo dài tuổi thọ

Các loại quả sấy khô vừa là món ăn vặt lành mạnh lại là những 'loại thuốc vạn năng' hoàn toàn miễn phí để bảo dưỡng nội tạng và kéo dài tuổi thọ.

'3 giảm, 3 khỏe mạnh' - bí quyết sống khỏe 'hot rần rần' mạng xã hội Trung Quốc

Để người dân có sức khỏe tốt nhất, Trung Quốc đã triển khai nhiều chiến dịch với những giải pháp thiết thực, hữu ích, ai cũng làm được.

Trường THCS Huyền Tụng giáo dục học sinh nói không với thuốc lá

Tuy chưa phát hiện về tình trạng học sinh hút thuốc lá, nhưng trước nguy cơ hút thuốc lá có thể len lỏi vào trường học, Trường THCS Huyền Tụng (TP. Bắc Kạn) tăng cường phối hợp tuyên truyền về tác hại của thuốc lá; kỹ năng tự bảo vệ mình và giáo dục học sinh nói không với của thuốc lá.