Hạnh nhân được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe nhờ chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa đơn, được biết đến với khả năng giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Ngành AI bùng nổ trong mùa tuyển sinh năm nay, được kỳ vọng mang lại cơ hội việc làm rộng mở cùng mức thu nhập cao.
Hạnh nhân được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe nhờ chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa đơn, được biết đến với khả năng giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Chỉ cần chọn đúng màu son theo sắc độ áo dài, bạn có thể 'nâng tầm' diện mạo ngày xuân mà không cần trang điểm cầu kỳ.
Việc chuẩn bị những bữa ăn tốt cho tim mạch mà vẫn giữ trọn hương vị truyền thống không hề khó.
Thịt lợn là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của người Việt nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người không nên ăn nhiều thịt lợn.
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc ngay sau bữa ăn cũng khiến mạch máu co lại, đẩy chỉ số huyết áp lên cao.
Khi cấu hình dần bão hòa, các hãng smartphone đang thử nghiệm thiết bị với màn hình 7 inch và viên pin lên tới 15.000 mAh để tạo khác biệt trong năm nay.
Thực phẩm siêu chế biến được ưa chuộng nhờ tính tiện lợi, giá thành hợp lý, dễ tiếp cận. Tuy nhiên, ngày càng nhiều bằng chứng khoa học cho thấy những sản phẩm này không chỉ 'nghèo dinh dưỡng', mà còn gây ra hệ lụy sức khỏe lâu dài, trong đó đáng kể là góp phần làm tăng bệnh không lây nhiễm như thừa cân, béo phì...
Từ bánh chưng, bánh tét đến nem chả, nhiều món Tết quen thuộc chứa năng lượng cao, dễ âm thầm tích mỡ nếu ăn liên tục nhiều ngày.
Theo các chuyên gia da liễu, dầu ôliu là một loại dầu không bão hòa đơn, có khả năng tạo một lớp phủ bảo vệ cho biểu bì tóc, mang lại nhiều lợi ích vượt trội.
Trong mâm cỗ Tết Việt, nem rán là món ăn 'quốc hồn quốc túy' với hương vị thơm ngon khó cưỡng. Tuy nhiên, đằng sau lớp vỏ vàng giòn rụm và phần nhân đậm đà ấy lại ẩn chứa một lượng lớn chất béo bão hòa, calo và cholesterol.
Thịt đông, thịt kho tàu quen thuộc ngày Tết nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ với người mỡ máu cao, tăng huyết áp do chứa nhiều mỡ bão hòa và muối.
Kiểm soát đường huyết không đòi hỏi những thay đổi quá phức tạp, chỉ cần lựa chọn thông minh và duy trì thói quen lành mạnh mỗi ngày.
Theo Phone Arena, smartphone năm 2026 có thể không còn là trung tâm đổi mới công nghệ khi trải nghiệm ngày càng đồng nhất và thiếu đột phá.
Tại Việt Nam, các yếu tố nguy cơ trực tiếp như thừa cân béo phì, tăng đường máu… có liên hệ chặt chẽ với hành vi ăn uống không lành mạnh và tiêu thụ thực phẩm, đồ uống nhiều đường, muối, chất béo bão hòa. Trong đó, sự hiện diện rộng khắp của thực phẩm siêu chế biến đóng vai trò định hình hành vi ăn uống, tác động đến sức khỏe cộng đồng.
Ăn Tết ổn định các chỉ số là bài toán khó cho người bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp. Nếu ăn uống sai cách, biến chứng đột quỵ hay suy thận rất dễ xảy ra. Nắm vững quy tắc dinh dưỡng sẽ giúp hưởng trọn niềm vui ngày Tết mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe.
Ngày 14/2, Giám đốc Hệ thống cảnh báo lũ lụt ở Pháp (Vigicrues), bà Lucie Chadourne-Facon cho biết hệ thống này đã hoạt động với tốc độ kỷ lục do mưa lớn liên tục trong tháng qua làm đất bão hòa.
Quả đồi ở thôn Đắc Rích, xã La Dêê (TP. Đà Nẵng) xuất hiện nhiều vết nứt, sụt lún nghiêm trọng, đe dọa an toàn hàng chục hộ dân sinh sống dưới chân đồi khiến thành phố Đà Nẵng phải công bố tình khẩn cấp
Năm 2025, hiện tượng lũ lụt ở Nam Trung Bộ là cực kỳ hiếm, gần như chưa từng xuất hiện trong hơn 50 năm qua, không thuộc 'mức lũ tính toán thông thường'. Trong khi lượng mưa tích lũy từ tháng 10 đến giữa tháng 11 đã đạt mức rất cao, cao hơn trung bình nhiều năm khiến đất đai bão hòa, đợt mưa lũ từ 16 đến 22-11 được đánh giá là một hiện tượng cực đoan, vượt kỷ lục lịch sử. Phân loại của Tổ chức Khí tượng thế giới (WMO), đây là các sự kiện hiếm gặp, gần như không thể dự báo chính xác định lượng.
Tết là thời điểm chế độ ăn uống dễ mất kiểm soát với nhiều món giàu chất béo và đạm. Với người bị mỡ máu cao, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp thưởng thức trọn vẹn không khí Tết mà còn hạn chế nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tiêu thụ một nắm các loại hạt mỗi ngày một cách giúp bảo vệ tim mạch, trí não và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng khám phá những thay đổi kỳ diệu của cơ thể chỉ sau 24 giờ, 1 tuần và 1 tháng duy trì thói quen lành mạnh này.
Mâm cỗ ngày Tết nhiều dầu mỡ có thể khiến mỡ máu tăng cao, nhưng người mỡ máu cao vẫn có thể ăn Tết yên tâm nếu chọn đúng thực phẩm.
Ăn trứng rất tốt, tuy nhiên đối với người trên 60 tuổi, mối băn khoăn nhất là hàm lượng cholesterol trong trứng có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch không? Vì ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch chuyển hóa tăng lên.
Cholesterol cao âm thầm làm tổn thương mạch máu và tim mà không gây triệu chứng rõ ràng. Trong khi thuốc có thể cần thiết ở một số trường hợp, chế độ ăn uống khoa học là nền tảng bền vững giúp kiểm soát cholesterol, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Mỡ máu cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Một số thực phẩm người bệnh cần tránh để kiểm soát và duy trì mức mỡ máu ổn định.
Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa bao gồm thực phẩm như thịt đỏ, dầu cọ và sữa nguyên kem.
Một nghiên cứu trên hơn 105.000 phụ nữ cho thấy một chế độ ăn có thể làm nguy cơ đột quỵ thấp hơn đáng kể.