Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu và nâng cao sức đề kháng, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường.
Không chỉ gây béo bụng, việc thường xuyên ăn quá no còn làm dạ dày bạn bị quá tải, hormone đói no đảo lộn, tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và vô sinh.
Đối với người ăn chay, chế độ ăn dựa trên thực vật mặc dù giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh... nhưng đôi khi có thể thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Vậy đó là những chất nào và cách để lấp đầy khoảng trống này.
Ăn tối muộn được biết đến là không tốt cho sức khỏe như có thể gây đau dạ dày, mất ngủ, rối loạn trao đổi chất... Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo nên ăn bữa tối trước 7 giờ tối, tại sao lại như vậy?
Uống một cốc nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa… vậy nên uống nước ấm hay nước lạnh khi bụng đói?
Người đàn ông luôn cảm thấy đói mặc dù anh ăn đến 6 bữa một ngày. Xét nghiệm ghi nhận anh không hề mắc bệnh tiểu đường.
TRUNG QUỐC - Vừa ăn xong, người đàn ông vẫn cảm thấy đói bụng nhưng xét nghiệm ghi nhận anh không hề mắc bệnh tiểu đường.
Ban Nội chính Trung ương vừa tổ chức Hội nghị công bố, trao quyết định bổ nhiệm cán bộ thuộc Ban Nội chính Trung ương. Đồng chí Phan Đình Trạc, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Nội chính Trung ương, chủ trì Hội nghị.
Tiêu thụ bia vừa phải có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương và giảm nguy cơ sỏi thận, nhưng lạm dụng bia quá mức có thể gây tăng cân, tổn thương gan và gây nghiện.
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng thức uống quen thuộc như cà phê không chỉ mang lại hương vị mà còn có thể là 'người bạn đồng hành' tuyệt vời cho sức khỏe…
Tiểu đường đang là một trong những bệnh phổ biến hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng không ngờ của cà phê với bệnh này.
Tiêu thụ một lượng caffeine vừa phải mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch chuyển hóa đi kèm, như đái tháo đường type 2, đột quỵ…
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học cho biết nếu uống 3 tách càphê hoặc trà mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch chuyển hóa như bệnh tim mạch vành, đột quỵ, tiểu đường type 2.
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra thói quen uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và đột quỵ.
Có một tin tốt cho những người yêu thích cà phê và trà. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ caffeine ở mức độ vừa phải làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như đái tháo đường type 2, đột quỵ hoặc tim mạch.
Mặc dù không có giải pháp nào phù hợp với tất cả mọi người để giảm cân, nhưng việc kết thúc bữa tối trước 7 giờ tối là một thay đổi lối sống đơn giản, có thể có tác động sâu sắc đến nỗ lực quản lý cân nặng của bạn.
Theo nghiên cứu mới được công bố, một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Đậu phụ được làm từ đậu nành, là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có một số trường hợp không nên ăn.
Đậu phụ là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết hết lợi ích của đậu phụ, vậy đậu phụ có tác dụng gì?
Có rất nhiều loại bệnh ung thư và mỗi bệnh lại có những biểu hiện khác nhau. Do vậy, chúng ta cần chú ý tới những thay đổi trên cơ thể mình để phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh.
Chế độ dinh dưỡng và tập thể dục rất quan trọng sau hút mỡ nhằm tránh tích tụ mỡ trở lại và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Chế độ dinh dưỡng và tập thể dục rất quan trọng sau hút mỡ nhằm tránh tích tụ mỡ trở lại và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Testosterone là một loại hormone nam quan trọng chịu trách nhiệm cho các đặc điểm như sự phát triển của tóc, khối lượng cơ bắp và độ trầm của giọng nói. Khi nam giới già đi, nồng độ testosterone giảm dần, đặc biệt là trên 40.
Vitamin D là một vitamin hòa tan trong chất béo (dầu mỡ), rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Vitamin D giúp hấp thụ canxi và phosphat từ ruột, giúp xương đậm và chắc.
Ban Nội chính Trung ương tổ chức Lễ trao Quyết định bổ nhiệm cán bộ quản lý cấp Vụ của Ban Nội chính Trung ương. Đồng chí Phan Đình Trạc, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Nội chính Trung ương chủ trì buổi Lễ.
Trưởng Ban Nội chính Trung ương Phan Đình Trạc đã trao quyết định bổ nhiệm cán bộ đối với bà Trần Thị Thu Hằng và bà Bùi Thị Thu Hà.
Ăn tối trước 7 giờ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn cần biết về những lợi ích này để không ăn tối muộn…
Uống nước ấm để bắt đầu một ngày mới là thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng nó gây ra một số tác dụng phụ nếu không kiểm soát được liều lượng.
Bảo vệ, khen thưởng, động viên những người làm báo tích cực, dũng cảm đấu tranh chống tham nhũng, tiêu cực - Phó trưởng Ban Nội chính Trung ương Đặng Văn Dũng nhấn mạnh điều này tại Hội nghị tập huấn nghiệp vụ đội ngũ cộng tác viên Tạp chí Nội chính năm 2023, do Ban Nội chính Trung ương tổ chức ngày 21-7, tại Hà Nội.
Hội nghị nhằm phổ biến, cập nhật những vấn đề mới, chuyên sâu về chức năng, nhiệm vụ của ngành Nội chính Đảng và vị trí, vai trò của báo chí đối với công tác nội chính, phòng, chống tham nhũng, tiêu cực và cải cách tư pháp.
Đối với người bệnh đái tháo đường type 2, tập thể dục có thể giúp giảm chất béo, tăng khối lượng cơ bắp, cải thiện sự cân bằng và giảm căng thẳng, thậm chí có thể làm giảm nhu cầu tiêm insulin…
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Ấn Độ, việc đi bộ 30-45 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần, giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Ấn Độ, việc đi bộ 30-45 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần, giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Gần đây, các chuyên gia về giấc ngủ công bố một thông tin quan trọng trên tờ Daily Mail của Anh đã tiết lộ 5 thói quen không có lợi cho việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy xem bạn có đang mắc lỗi nào được liệt kê dưới đây không.
Trong sự phấn khích của sự lãng mạn, có thể dễ dàng tin rằng hai người xa lạ có thể yêu nhau ngay lần đầu gặp mặt. Nhưng tình yêu đến từ cái nhìn đầu tiên có thật không?
Dưới đây là những thói quen xấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao.
Tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và duy trì cân nặng để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.