Những món ăn ngon không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng mà còn mang lại hương vị thân thuộc, ấm áp trong không khí sum vầy của những ngày Tết. Chăm sóc sức khỏe từ những món ăn gần gũi chính là cách tốt nhất để có một cái Tết trọn vẹn bên gia đình.
Thời điểm Đông Xuân là cao điểm nhiều bệnh truyền nhiễm do thời tiết ẩm lạnh làm suy giảm sức đề kháng, nhất là ở người cao tuổi, bệnh nền, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Chủ động phòng bệnh là giải pháp bảo vệ sức khỏe đầu năm.
Thời tiết đầu năm thường lạnh, ẩm, thay đổi thất thường, nếu không chú ý giữ ấm đúng cách, cơ thể rất dễ nhiễm lạnh, suy giảm sức đề kháng, dẫn đến cảm cúm, đau nhức xương khớp, rối loạn tiêu hóa…
![[INFOGRAPHIC] Thói quen nhỏ giúp tăng sức đề kháng mỗi ngày](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_02_17_180_54503631/3fbe223b5073b92de062.jpg.avif)
Từ thói quen nhỏ trong sinh hoạt, mỗi người hoàn toàn có thể tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
Ngày xuân, dưỡng sinh đúng cách giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và tạo nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Điều quan trọng là mỗi người cần biết lắng nghe cơ thể mình, điều chỉnh nhịp sống sao cho hài hòa với nhịp điệu của thiên nhiên.
Viêm phổi có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền. Chuyên gia y tế chỉ ra nhóm nguy cơ cao và cách phòng bệnh hiệu quả.
Amidan được ví như 'cửa ngõ' của hệ hô hấp, là tổ chức bạch huyết nằm hai bên thành họng, có vai trò như hàng rào bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus. Hoạt động miễn dịch của amidan mạnh nhất ở trẻ từ 4 - 10 tuổi và giảm dần rõ rệt sau độ tuổi này.
Từ chuồng trại cũ, một nông dân ở miền Tây mạnh dạn nuôi hươu sao lấy nhung - sản phẩm được ví như 'thần dược', mang lại nguồn thu ổn định hàng trăm triệu đồng mỗi năm.
Uống trà tốt cho tim mạch, tiêu hóa, sức đề kháng và tuổi thọ, nhưng uống đúng cách và đúng thời điểm mới phát huy hiệu quả.
Trong bối cảnh không gian mạng ngày càng trở thành 'mặt trận' mới với nhiều luồng thông tin thật - giả đan xen, xã Dào San triển khai đồng bộ nhiều giải pháp nhằm bảo vệ vững chắc nền tảng tư tưởng của Đảng. Với cách làm chủ động, linh hoạt, sát dân, xã từng bước nâng cao 'sức đề kháng' cho cán bộ, đảng viên và nhân dân trước các âm mưu xuyên tạc, chống phá của các thế lực thù địch trong thời đại số.
Những ngày cuối tháng 1, khi các đợt không khí lạnh liên tiếp tăng cường, tại xã Púng Bánh, nền nhiệt xuống thấp về đêm và sáng sớm. Để hạn chế thấp nhất thiệt hại trong chăn nuôi, xã Púng Bánh đã chủ động triển khai các biện pháp phòng, chống rét cho đàn vật nuôi, góp phần bảo vệ tài sản cho người dân.
Khi thời tiết trở lạnh, không chỉ quần áo dày mới giúp giữ ấm cơ thể. Ít ai biết rằng, ngay trong căn bếp gia đình đã có sẵn nhiều loại gia vị giữ ấm, vừa dễ dùng, vừa hỗ trợ tăng thân nhiệt tự nhiên nếu sử dụng đúng cách trong bữa ăn hằng ngày.
Khi nhiệt độ xuống thấp, bổ sung những loại gia vị quen thuộc vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản, hiệu quả để giữ ấm cơ thể từ bên trong và tăng cường sức đề kháng trước các bệnh lý mùa đông.
Rau muống là loại rau xanh quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Dễ trồng, dễ chế biến và giá thành rẻ, rau muống được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Trong đó, hàm lượng chất xơ là yếu tố khiến nhiều người quan tâm khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh.
Dự báo thời tiết trong tháng 2, không khí lạnh hoạt động yếu hơn, tuy nhiên vẫn có thể gây ra các đợt rét đậm, rét hại. Từ nửa cuối tháng 2, miền Bắc sẽ xuất hiện mưa nhỏ, mưa phùn.
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia nhận định, trong tháng 2, không khí lạnh có khả năng hoạt động yếu hơn, tuy nhiên vẫn gây ra các đợt rét đậm, rét hại.
Trước diễn biến rét đậm, rét hại kéo dài trong những ngày gần đây, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội đã có hướng dẫn về việc tổ chức dạy học nhằm bảo đảm sức khỏe cho học sinh trên địa bàn thành phố.
Theo chuyên gia, sau đợt rét đậm rét hại đang diễn ra, thời tiết sẽ ấm dần và kéo dài hết tháng 1/2026.
Hưởng ứng Chương trình Xuân tình nguyện 2026 và phong trào thi đua 'Ba nhất', ngày 22/1, Phòng An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao (gọi tắt là Phòng An ninh mạng) Công an tỉnh Cà Mau phối hợp Công an xã Hồng Dân tổ chức buổi tuyên truyền, phổ biến kỹ năng an toàn số cho cán bộ, giáo viên và hơn 1.300 học sinh Trường THPT Ngan Dừa.
Thời tiết rét buốt khiến nguy cơ liệt mặt tăng cao, bác sĩ chỉ ra 3 sai lầm trong những ngày lạnh dễ bị méo miệng, xệ mặt.
CDC Hà Nội cảnh báo Thủ đô sắp đón đợt rét đậm, rét hại với chênh lệch nhiệt độ ngày - đêm lớn, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi, trẻ em và người mắc bệnh mạn tính.
Thói quen giữ sức khỏe khi trời lạnh làm hệ miễn dịch suy yếu giúp bảo vệ đường hô hấp đúng cách để thích nghi tốt hơn với sự thay đổi thời tiết.
Thời tiết thay đổi, đặc biệt trong giai đoạn giao mùa, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Sự biến động của nhiệt độ, độ ẩm hay áp suất không khí khiến cơ thể khó thích nghi, dễ phát sinh rối loạn giấc ngủ và suy giảm sức đề kháng. Việc hiểu đúng tác động của thời tiết và điều chỉnh môi trường nghỉ ngơi góp phần duy trì chất lượng sống ổn định.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp và chế biến đúng cách sẽ giúp giữ ấm cơ thể, hạn chế mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng trong những ngày rét sâu.
Nhằm trang bị kiến thức pháp luật, kỹ năng phòng ngừa và nâng cao ý thức cảnh giác trước hiểm họa ma túy trong lứa tuổi học đường, Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy (CSMT) - Công an TP Đà Nẵng vừa phối hợp Ban Giám hiệu Trường THPT Hoàng Hoa Thám tổ chức buổi tuyên truyền pháp luật về phòng, chống ma túy cho học sinh toàn trường.
Trong những ngày thời tiết đông lạnh, cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái cảm lạnh, mệt mỏi, đau đầu và suy giảm sức đề kháng. Khi đó, bên cạnh việc giữ ấm, nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế tiếp xúc với gió lạnh, chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hồi phục.
Toàn Đảng, toàn dân và toàn quân thi đua lập thành tích chào mừng Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, các thế lực thù địch, phản động cũng gia tăng hoạt động chống phá tinh vi. Trước tình hình đó, các cấp, các ngành, lực lượng chức năng đẩy mạnh công tác tuyên truyền, đấu tranh, giúp cán bộ, đảng viên và nhân dân nâng cao cảnh giác, tăng 'sức đề kháng' trước thông tin xấu, độc.
Khi bị cúm, việc chán ăn là điều thường gặp và để phục hồi nhanh bạn nên ăn những loại thực phẩm này.
Hội Luật gia tỉnh Đồng Nai đang trở thành 'điểm tựa pháp lý', giúp doanh nghiệp phòng ngừa rủi ro, phát triển bền vững.
Kiểu thời tiết đặc trưng 'rét về đêm, nắng hanh ban ngày' đang diễn ra tại nhiều tỉnh thành miền Bắc không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt với nhóm đối tượng nhạy cảm là người cao tuổi và trẻ nhỏ. Hiểu rõ những ảnh hưởng này là bước đầu để có biện pháp chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình.
Chuyến đi săn băng đầu đời của con trẻ hẳn là kỷ niệm đáng nhớ với mọi gia đình. Tuy nhiên, đằng sau vẻ đẹp mộng mơ ấy là những hiểm nguy khó lường, nhất là với sức đề kháng non nớt của trẻ. Để chuyến đi thực sự là một món quà, cha mẹ cần trang bị kiến thức đối phó với ba thách thức lớn: đường trơn trượt, sương mù dày đặc và cái rét khắc nghiệt.
Xét nghiệm Mycoplasma giúp xác định nguyên nhân nhiễm khuẩn, hỗ trợ điều trị kịp thời, giảm biến chứng và nâng cao sức đề kháng.
Chanh đào ngâm mật ong từ lâu được nhiều gia đình sử dụng như một thức uống hỗ trợ trị ho, làm ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Nhờ sự kết hợp giữa chanh đào giàu vitamin và mật ong chứa nhiều khoáng chất, hỗn hợp này được xem là có lợi cho sức khỏe nếu dùng đúng cách và đúng đối tượng.
Chính khí được hiểu tương đương với hệ miễn dịch và khả năng tự điều tiết của cơ thể để thích ứng với môi trường. Để nuôi dưỡng chính khí (sức đề kháng tự nhiên của cơ thể) nhằm phòng bệnh hiệu quả, bạn nên áp dụng các biện pháp sau.
Thời tiết lạnh, nền nhiệt hạ thấp tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút phát triển, người dân cần chủ động phòng tránh các bệnh hô hấp, nhất là đối với người già và trẻ nhỏ.
Lẩu cua lông không chỉ thơm ngon, mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho người thưởng thức, giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.
Các đợt không khí lạnh tăng cường, nhiệt độ tại tỉnh Ninh Bình những ngày gần đây giảm sâu, ngành nông nghiệp cùng nông dân các địa phương trong tỉnh đã chủ động triển khai các giải pháp bảo vệ đàn vật nuôi trước rét đậm, rét hại, hạn chế tối đa thiệt hại.
Đợt rét đậm đang diễn ra ảnh hưởng đến sinh hoạt, sản xuất của nhân dân, trong đó có các em học sinh. Để đảm bảo duy trì việc dạy, học, các trường đã chủ động các giải pháp phòng, chống rét cho học sinh.
Học cách giữ ấm, phòng bệnh và chăm sóc sức khỏe để tránh các bệnh phổ biến mùa đông như cảm lạnh, cúm, viêm phổi.
Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh ấm. Đây là thói quen rất tốt cần duy trì vì nước chanh ấm sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, tăng cường sức đề kháng.
Kẽm là vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với tăng trưởng, miễn dịch và tiêu hóa của trẻ nhỏ. Trong những năm đầu đời, nhu cầu kẽm tăng cao và nguy cơ thiếu hụt khá phổ biến. Bổ sung kẽm đúng chỉ định, đúng liều giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh thường gặp.