Dưới đây là những bài tập ngắn mà bạn có thể thực hiện trên bất kỳ bề mặt nào, ngay cả trên giường hoặc ghế sofa của bạn.
Hội chứng lạ có tên là phù mỡ khiến hai chân của Katie Baker, 31 tuổi, một nữ đầu bếp đến từ Ontario, Canada chứa tới hơn 80 lít chất béo dư thừa.
Vì vẻ ngoài to bất thường sau nhiều lần làm đẹp, Courtney Barnes hiện đối diện với nguy cơ mất đi vòng 3.
Những con khỉ đầu chó tinh quái quay mông để trêu ngươi du khách chụp ảnh trong vườn quốc gia Kruger, Nam Phi.
Nếu bạn tin vào định nghĩa của động từ 'bò' trong từ điển thì có lẽ sẽ phải xem lại đấy.
Những năm qua, xã Bản Phố (Bắc Hà) ngày càng thể hiện rõ là điểm có sức hút mạnh du khách trong và ngoài nước đến tham quan, trải nghiệm. Tận dụng lợi thế đó, tuổi trẻ xã Bản Phố đã và đang tích cực khởi nghiệp trên quê hương từ mô hình du lịch cộng đồng.
HLV Park Hang Seo giục các cầu thủ đi khắp sân cảm ơn các CĐV Việt Nam, nhưng sau đó cũng yêu cầu học trò không được vui quá bởi SEA Games vẫn còn dài ở phía trước.
Gắn bó với cây khèn từ thuở nhỏ, ông Giàng Seo Dìn say mê với giai điệu da diết ấy. Ngày ngày, tiếng khèn của ông lại ngân vang nơi bản Ngòi Khù, xã Đạo Viện (Yên Sơn) như muốn nhắc nhở người Mông giữ gìn bản sắc văn hóa. Nhiều năm qua, tại cuộc liên hoan văn nghệ nào ông Dìn cũng 'ẵm' giải cao, trở thành niềm tự hào của bà con nơi đây.
Những năm gần đây, nhu cầu vui chơi thể thao của thanh thiếu niên là người dân tộc Mông ở các xã Cư Pui và Cư Đrăm (Krông Bông, Đắk Lắk) được mở rộng. Ngoài những sân chơi thể thao của xã, thôn, thanh thiếu niên ở các thôn đồng bào Mông còn tận dụng phần đất trống của gia đình để làm sân bóng chuyền, sân bóng đá mi ni, lôi cuốn nhiều thanh thiếu niên đến tham gia.
Khoai sọ Kỳ Sơn nổi tiếng thơm ngon, được đồng bào Mông gieo trồng trên các nương rẫy có độ cao từ 1.000 m trở lên so với mực nước biển. Tuy nhiên, vụ khoai sọ năm 2019, người dân thất thu vì nhiều diện tích khoai mất mùa, không có thu hoạch.
Chợ phiên vùng cao Sin Suối Hồ ở xã biên giới Sin Suối Hồ (Phong Thổ, Lai Châu) cách trung tâm thành phố Lai Châu 35km, họp duy nhất một phiên vào thứ 7 hàng tuần. Chợ không chỉ là nơi bán buôn, trao đổi hàng hóa mà còn là không gian sinh hoạt cộng đồng đặc trưng của đồng bào Mông nơi đây.
Ngày 23/11, nhóm thiện nguyện ThinKing Club Hà Nội phối hợp với câu lạc bộ Bắc Hà yêu thương và đoàn thanh niên xã Lùng Cải (Bắc Hà) tổ chức tặng quà cho các em học sinh tại xã.
PTĐT - Sinh ra, lớn lên và trưởng thành từ thôn Giáp Trung, xã Thàng Tín, huyện Hoàng Su Phì, tỉnh Hà Giang nên với ông Vàng Chỉn Tờ, mỗi tấc đất, nhành cây...
Từ bao đời nay, phụ nữ Mông luôn gắn liền với nghề trồng lanh, dệt vải, một nghề đòi hỏi nhiều công lao động, tính kiên trì và đôi bàn tay khéo léo. Những bộ váy, áo được dệt từ sợi lanh là sản phẩm truyền thống đặc sắc, thấm đượm tinh hoa văn hóa đồng bào dân tộc Mông.
Gấu Bắc cực cố gắng dựng hai chân sau lên trước, ủn người đi để lấy động lực đứng thẳng. Thế nhưng vì chuỗi hành động diễn ra đứt quãng, gấu Bắc cực lại lăn đùng ra, tiếp tục nằm kỳ không thèm dậy.
ĐBP - Thời gian qua, công tác đảm bảo an ninh trật tự (ANTT) trên địa bàn các xã biên giới của huyện Nậm Pồ được tăng cường với nhiều biện pháp tích cực, đạt hiệu quả cao. Xã Si Pa Phìn với nhiều cách làm hay, sáng tạo đã trở thành một trong những điểm sáng của huyện về đảm bảo ANTT vùng biên.
Qua đêm trong căn nhà 2 tầng mới xây của ông Sèo chú họ Vương Duy Bảo cách Dinh chỉ một quãng ngắn, chăn êm nệm ấm, cái giống dỉn phiền toái tịnh chả thấy con nào. Thế mà chập chờn giấc bởi cứ thoáng qua bao nhiêu là những bồi hồi. Tấm chăn bông mới tinh. Nhà vệ sinh trắng lóa chạnh nhớ tấm phản lạnh cứng cùng lũ dỉn đêm nào thời ngủ cùng ông Vương Quỳnh Sơn bên Dinh nhà Vương?
Sáng sớm tinh mơ, tôi cùng các chiến sĩ thuộc Tiểu đội dân quân thường trực xã Tam Hợp, huyện Tương Dương (Nghệ An) thức dậy, chuẩn bị hành lý và lên đường hành quân về với đồng bào Mông ở bản Huồi Sơn, xã Tam Hợp. Điểm dừng chân của chúng tôi là nhà của già làng Xồng Nhìa Mại, ở bản Huồi Sơn.
Hàng trăm người dân tộc Mông ở các tỉnh Lâm Đồng, Đắk Lắk và Đắk Nông đã xâm nhập trái phép Vườn Quốc gia Bidoup-Núi Bà và một số vùng rừng lân cận để săn lùng loại cây mà họ tưởng đó là sâm Ngọc Linh.
Trong hành trình đến với Hà Giang vừa qua, đoàn nhà báo chúng tôi may mắn được khám phá Dinh thự họ Vương (Dinh Vua Mèo) ở xã Sà Phìn, huyện Đồng Văn và không khỏi trầm trồ trước kiến trúc độc đáo của công trình thế kỷ cũng như tìm hiểu về gia thế dòng tộc họ Vương danh giá này.
Chiều 19/11, Sở Khoa học Công nghệ Lâm Đồng đã tổ chức hội thảo khoa học công bố kết quả nghiên cứu xác định danh pháp (tên khoa học), vị trí phân bố, hoạt tính sinh học của một loài sâm có hình thái đặc điểm giống sâm Ngọc Linh đang được đồng bào Mông khai thác ở rừng Đam Rông, Lạc Dương. Tham dự hội thảo có TS.Phạm S - Phó Chủ tịch UBND tỉnh, GS.TS. Dương Tấn Nhựt - Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu khoa học Tây Nguyên, đại diện các sở, ngành, lãnh đạo 2 huyện Lạc Dương và Đam Rông, cùng các nhà khoa học.
Thay vì mua ở ngoài không đảm bảo chất lượng, bạn có thể tự làm ở nhà, gia vị vừa miệng và an toàn hơn.
Hiện nay, ở vùng Tây Bắc, nhiều điểm bản không có đường, điện, nước sinh hoạt, sóng điện thoại, lớp học tạm bợ… Các thầy cô giáo vì yêu nghề, thương học sinh nên đã bám trường, bám lớp, lặng thầm gieo con chữ nơi rẻo cao.