Yoga đã được chứng minh là giúp giảm bớt cơn đau liên quan đến đau bụng kinh và nhiều triệu chứng khác liên quan đến tiền kinh nguyệt. Dưới đây là 4 tư thế yoga giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Suy giáp là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Khi thiếu hormone tuyến giáp, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan.
Không cần đến các xét nghiệm đắt tiền hay máy móc phức tạp, cơ thể bạn vẫn đang gửi những 'tín hiệu vàng' về sức đề kháng mỗi ngày.
Hoa chuối là món ăn ngon và có nhiều tác dụng với sức khỏe như bảo vệ tim mạch, hỗ trợ hạ đường huyết, ngăn ngừa lão hóa.
Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi. Nội tiết tố rối loạn, da dẻ xuống sắc, xương khớp đau mỏi, giấc ngủ cũng chập chờn hơn.
Khí huyết dồi dào, khiến sắc mặt người phụ nữ hồng hào, tươi tắn hơn, khi ấy nhìn họ sẽ trẻ hơn tuổi thật. Muốn bồi bổ khí huyết, nữ giới cần giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Chùa Thiên Tiên ở tỉnh Phúc Kiến (Trung Quốc) trở thành nơi trú ẩn tinh thần cho hàng nghìn phụ nữ, cung cấp chỗ ở, thực phẩm miễn phí và các hoạt động chữa lành tâm lý.
Không chỉ là món ăn dân dã, hoa chuối còn chứa nhiều dưỡng chất quý, hỗ trợ bệnh tiểu đường và làm chậm quá trình lão hóa.
Hoa chuối là món ăn ngon và có nhiều tác dụng với sức khỏe như bảo vệ tim mạch, hỗ trợ hạ đường huyết, ngăn ngừa lão hóa.
Nhiều thói quen được truyền tai như 'bí kíp chăm sóc sức khỏe' nhưng lại âm thầm gây hại nếu áp dụng sai cách. Đã đến lúc phụ nữ cần tỉnh táo chọn lọc thông tin và lắng nghe cơ thể mình đúng cách.
Nhiều người chia sẻ uống nước chanh vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, họ không biết rằng sau khi thức dậy buổi sáng uống nước lọc ấm mới đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lá đu đủ tưởng chừng là phế phẩm trong vườn lại sở hữu hàng loạt công dụng y học tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. Dù có vị đắng và chứa nhiều nhựa, nhưng khi được chế biến đúng cách, loại lá này có thể trở thành phương thuốc tự nhiên quý giá giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Kết hôn 5 năm, mang thai 2 lần nhưng lần nào cũng mất con khi thai mới vài tuần, người phụ nữ suy sụp, rơi vào cảnh tuyệt vọng khi biết sự thật.
Dù ở bất kỳ quốc gia hay thời đại nào, nam giới luôn có chiều cao trung bình nhỉnh hơn phụ nữ. Theo các chuyên gia, sự khác biệt này bắt nguồn từ quá trình dậy thì, nội tiết tố và cơ chế phát triển thể chất riêng biệt giữa hai giới.
Dù có vẻ ngoài khác lạ, trứng bắc thảo lại là món ăn đặc biệt không chỉ bởi hương vị độc đáo mà còn nhờ những lợi ích sức khỏe đáng chú ý.
Đau bụng, mệt mỏi, cáu gắt... là nỗi ám ảnh của phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt. Một số món ăn quen thuộc có thể khiến tình trạng này tệ hơn bạn nghĩ.
Nguyên tắc cốt lõi của chế độ ăn uống thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt là sự cân bằng và ưu tiên thực phẩm nguyên chất. Phương pháp này khuyến khích việc lắng nghe cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn linh hoạt theo từng giai đoạn của chu kỳ.
Suy hoàng thể được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến sẩy thai ở nữ giới, điều kiện gây ra gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.
Bà Tian mang thai 6 năm trước khi đã 67 tuổi và hai vợ chồng quyết định sinh đứa bé; cuộc sống chăm con thơ đầy vất vả ở tuổi U80 của họ gây nhiều tranh cãi.
Ngải cứu là một loại cây thuốc, thuộc loài Artemisia vulgaris, ngải cứu có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, chống co thắt, sát trùng, chống sốt rét, hạ huyết áp và bảo vệ gan, do sự hiện diện của flavonoid, sesquiterpenes và axit phenolic trong thành phần của nó.
Trào lưu uống nước chanh liều cao vào buổi sáng khi bụng rỗng, nhỏ vào mũi, mắt, tai để chữa bệnh đang nở rộ trên mạng xã hội. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo đây là phương pháp nguy hiểm cho sức khỏe.
Kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu cho thấy chị em phụ nữ đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe phụ khoa.
Việc cắt bỏ buồng trứng có thể khiến phụ nữ phải đối mặt với tình trạng suy tim khi về già. Đặc biệt có nguy cơ tăng lên đối với phụ nữ cắt bỏ buồng trứng khi còn trẻ.
Từ bao đời nay, dân gian vẫn ví ngải cứu như 'vị thuốc vàng' dành cho phụ nữ nhờ công dụng điều hòa kinh nguyệt, làm ấm tử cung, giảm đau bụng kinh.
Saffron - những sợi nhụy hoa nhỏ bé đỏ thẫm có giá đắt như vàng - khiến cả thế giới phát sốt vì những lợi ích sức khỏe khó tin. Nhưng liệu loại gia vị-dược liệu này có thực sự 'đắt xắt ra miếng'?
Vitamin rất quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của phụ nữ ở mọi giai đoạn, giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch tối ưu và sức khỏe xương, da và sinh sản. Bất kể ở độ tuổi nào, cơ thể nữ giới đều có nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt thay đổi theo thời gian.
Việc chăm sóc phụ khoa là một phần thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt đối với trẻ em gái tuổi teen – giai đoạn thay đổi về sinh lý và nội tiết.
Rối loạn chảy máu không chỉ ảnh hưởng đến tính mạng của người mẹ và em bé trong quá trình sinh nở mà còn có nguy cơ di truyền cho con.
Bệnh rối loạn chảy máu không thể chữa khỏi nhưng người bệnh hoàn toàn có thể sống chung với nó và phải được điều trị sớm. Tuy nhiên, bệnh khó phát hiện ở cơ sở y tế tuyến dưới và hậu quả về mặt sức khỏe rất nặng nề. Nhiều người đã trải qua những cơn 'thập tử nhất sinh' khi mắc căn bệnh hiếm gặp này.
Bấm huyệt trị liệu là một kỹ thuật tác động bằng tay lên các điểm huyệt đạo trên cơ thể, giúp giảm đau, thư giãn và hỗ trợ điều trị đau đầu, chuột rút kinh nguyệt, buồn nôn, và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và cảm xúc mà nhiều phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian 1 - 2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.
Chảy máu tử cung bất thường ở tuổi dậy thì (10-19 tuổi) là tình trạng phổ biến, gây lo lắng cho nhiều bé gái và gia đình.
Lá đinh lăng là một vị thảo dược tốt cho sức khỏe, vậy uống nước lá đinh lăng có tác dụng gì?
Bên cạnh các phương pháp điều trị nội tiết bằng thuốc theo chỉ định bác sĩ, chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò không nhỏ trong việc hỗ trợ cân bằng hormone.
Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở vùng cổ trước, đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe toàn thân. Hai yếu tố dễ bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng rất mạnh đến chức năng tuyến giáp chính là: Stress (căng thẳng) và giấc ngủ.
Chế độ ăn uống khoa học, vận động thể chất đều đặn là những yếu tố quan trọng giúp chị em có sức khỏe tốt và chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Các nhà khoa học cho rằng đàn ông cũng có một chu kỳ. Ở cơ thể đàn ông không có dấu hiệu rõ ràng để nhận biết nhưng chính mỗi người sẽ lắng nghe được cơ thể họ.
Chính quyền Bali siết chặt quy định, cấm phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt vào đền thờ để bảo vệ sự thanh tịnh theo tín ngưỡng Hindu.
Chính quyền Bali (Indonesia) cấm khách du lịch đang trong kỳ kinh nguyệt vào đền thờ vì lo ngại sẽ làm ô uế các địa điểm linh thiêng của họ.
Hội chứng tiền kinh nguyệt có thể gây khó chịu về mặt thể chất, tinh thần... ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều trường hợp bị Hội chứng tiền kinh nguyệt nặng, kéo dài cần phải dùng thuốc để điều trị.
Thực hiện chương trình hoạt động năm 2025 của dự án bạn hữu trẻ em trên địa bàn tỉnh Điện Biên do Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) hỗ trợ giai đoạn 2022 - 2026, sáng 4/4, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh phối hợp với Trường Phổ thông DTBT Tiểu học Keo Lôm (huyện Điện Biên Đông) tổ chức truyền thông về nước sạch, vệ sinh an toàn ứng phó thiên tai, thích ứng với biến đổi khí hậu trong trường học.
Hôm 3/4, TikTok 'Bé Mèo Nhỏ Mít Ướt' đăng bài viết xin lỗi, giải thích sau khi bị tố quảng cáo lố cho hàng loạt sản phẩm kém chất lượng, gây kích ứng với người dùng.
Cỏ máu, hay còn gọi là kê huyết đằng, là một loại thảo dược quý hiếm được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Với thành phần hóa học đa dạng và phong phú, cỏ máu mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.
Magiê là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Magiê tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa, bao gồm chức năng cơ và thần kinh, kiểm soát lượng đường trong máu và tổng hợp protein…