Chế độ ăn thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên biết

Nguyên tắc cốt lõi của chế độ ăn uống thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt là sự cân bằng và ưu tiên thực phẩm nguyên chất. Phương pháp này khuyến khích việc lắng nghe cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn linh hoạt theo từng giai đoạn của chu kỳ.

Lý do khiến kinh nguyệt ra ít

Suy hoàng thể được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến sẩy thai ở nữ giới, điều kiện gây ra gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.

Chật vật cảnh vợ chồng già U80 nuôi con gái 5 tuổi

Bà Tian mang thai 6 năm trước khi đã 67 tuổi và hai vợ chồng quyết định sinh đứa bé; cuộc sống chăm con thơ đầy vất vả ở tuổi U80 của họ gây nhiều tranh cãi.

Công dụng đặc biệt của ngải cứu đối với sức khỏe

Ngải cứu là một loại cây thuốc, thuộc loài Artemisia vulgaris, ngải cứu có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, chống co thắt, sát trùng, chống sốt rét, hạ huyết áp và bảo vệ gan, do sự hiện diện của flavonoid, sesquiterpenes và axit phenolic trong thành phần của nó.

Trào lưu nhỏ 'thần dược' nước chanh vào mắt, bác sĩ cảnh báo bỏng axit

Trào lưu uống nước chanh liều cao vào buổi sáng khi bụng rỗng, nhỏ vào mũi, mắt, tai để chữa bệnh đang nở rộ trên mạng xã hội. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo đây là phương pháp nguy hiểm cho sức khỏe.

Kinh nguyệt không đều có đáng lo?

Kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu cho thấy chị em phụ nữ đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe phụ khoa.

Nguy cơ suy tim ở phụ nữ cắt bỏ buồng trứng khi còn trẻ

Việc cắt bỏ buồng trứng có thể khiến phụ nữ phải đối mặt với tình trạng suy tim khi về già. Đặc biệt có nguy cơ tăng lên đối với phụ nữ cắt bỏ buồng trứng khi còn trẻ.

Bài thuốc giúp tăng tuần hoàn máu não từ ngải cứu

Từ bao đời nay, dân gian vẫn ví ngải cứu như 'vị thuốc vàng' dành cho phụ nữ nhờ công dụng điều hòa kinh nguyệt, làm ấm tử cung, giảm đau bụng kinh.

Saffron - nhụy hoa nghệ tây có lợi ích sức khỏe gì mà đắt như vàng?

Saffron - những sợi nhụy hoa nhỏ bé đỏ thẫm có giá đắt như vàng - khiến cả thế giới phát sốt vì những lợi ích sức khỏe khó tin. Nhưng liệu loại gia vị-dược liệu này có thực sự 'đắt xắt ra miếng'?

8 vitamin và thực phẩm bổ sung thiết yếu với phụ nữ

Vitamin rất quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của phụ nữ ở mọi giai đoạn, giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch tối ưu và sức khỏe xương, da và sinh sản. Bất kể ở độ tuổi nào, cơ thể nữ giới đều có nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt thay đổi theo thời gian.

Hướng dẫn bé gái cách chăm sóc và lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín

Việc chăm sóc phụ khoa là một phần thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt đối với trẻ em gái tuổi teen – giai đoạn thay đổi về sinh lý và nội tiết.

Phụ nữ bị rối loạn chảy máu cần quản lý và theo dõi như thế nào?

Rối loạn chảy máu không chỉ ảnh hưởng đến tính mạng của người mẹ và em bé trong quá trình sinh nở mà còn có nguy cơ di truyền cho con.

Cận kề cửa tử vì mắc bệnh rối loạn chảy máu hiếm gặp

Bệnh rối loạn chảy máu không thể chữa khỏi nhưng người bệnh hoàn toàn có thể sống chung với nó và phải được điều trị sớm. Tuy nhiên, bệnh khó phát hiện ở cơ sở y tế tuyến dưới và hậu quả về mặt sức khỏe rất nặng nề. Nhiều người đã trải qua những cơn 'thập tử nhất sinh' khi mắc căn bệnh hiếm gặp này.

Bấm huyệt trị liệu: lợi ích và cách thực hiện

Bấm huyệt trị liệu là một kỹ thuật tác động bằng tay lên các điểm huyệt đạo trên cơ thể, giúp giảm đau, thư giãn và hỗ trợ điều trị đau đầu, chuột rút kinh nguyệt, buồn nôn, và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và cảm xúc mà nhiều phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian 1 - 2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì cảnh báo điều gì

Chảy máu tử cung bất thường ở tuổi dậy thì (10-19 tuổi) là tình trạng phổ biến, gây lo lắng cho nhiều bé gái và gia đình.

Uống nước lá đinh lăng có tác dụng gì với sức khỏe?

Lá đinh lăng là một vị thảo dược tốt cho sức khỏe, vậy uống nước lá đinh lăng có tác dụng gì?

Thường xuyên ăn 6 loại thực phẩm này, phái nữ chắc chắn ngày càng trẻ đẹp

Bên cạnh các phương pháp điều trị nội tiết bằng thuốc theo chỉ định bác sĩ, chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò không nhỏ trong việc hỗ trợ cân bằng hormone.

Ảnh hưởng của stress và giấc ngủ đến chức năng tuyến giáp

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở vùng cổ trước, đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe toàn thân. Hai yếu tố dễ bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng rất mạnh đến chức năng tuyến giáp chính là: Stress (căng thẳng) và giấc ngủ.

Chế độ ăn cho người bị cường kinh

Chế độ ăn uống khoa học, vận động thể chất đều đặn là những yếu tố quan trọng giúp chị em có sức khỏe tốt và chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

Nam giới cũng có ngày 'đèn đỏ'

Các nhà khoa học cho rằng đàn ông cũng có một chu kỳ. Ở cơ thể đàn ông không có dấu hiệu rõ ràng để nhận biết nhưng chính mỗi người sẽ lắng nghe được cơ thể họ.

Bali cấm du khách 'trong thời kỳ kinh nguyệt' vào đền thờ

Chính quyền Bali siết chặt quy định, cấm phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt vào đền thờ để bảo vệ sự thanh tịnh theo tín ngưỡng Hindu.

Bali cấm du khách 'đang trong thời kỳ kinh nguyệt' vào đền thờ

Chính quyền Bali (Indonesia) cấm khách du lịch đang trong kỳ kinh nguyệt vào đền thờ vì lo ngại sẽ làm ô uế các địa điểm linh thiêng của họ.

Thuốc điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt có thể gây khó chịu về mặt thể chất, tinh thần... ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều trường hợp bị Hội chứng tiền kinh nguyệt nặng, kéo dài cần phải dùng thuốc để điều trị.

Truyền thông về nước sạch, vệ sinh an toàn ứng phó thiên tai

Thực hiện chương trình hoạt động năm 2025 của dự án bạn hữu trẻ em trên địa bàn tỉnh Điện Biên do Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) hỗ trợ giai đoạn 2022 - 2026, sáng 4/4, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh phối hợp với Trường Phổ thông DTBT Tiểu học Keo Lôm (huyện Điện Biên Đông) tổ chức truyền thông về nước sạch, vệ sinh an toàn ứng phó thiên tai, thích ứng với biến đổi khí hậu trong trường học.

Thêm TikToker triệu view bị tố quảng cáo bất chấp

Hôm 3/4, TikTok 'Bé Mèo Nhỏ Mít Ướt' đăng bài viết xin lỗi, giải thích sau khi bị tố quảng cáo lố cho hàng loạt sản phẩm kém chất lượng, gây kích ứng với người dùng.

Việt Nam có loài cây biết 'chảy máu', là dược liệu quý nhưng ít người biết dùng

Cỏ máu, hay còn gọi là kê huyết đằng, là một loại thảo dược quý hiếm được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Với thành phần hóa học đa dạng và phong phú, cỏ máu mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.

Thiếu magiê ảnh hưởng đến phụ nữ trưởng thành như thế nào?

Magiê là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Magiê tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa, bao gồm chức năng cơ và thần kinh, kiểm soát lượng đường trong máu và tổng hợp protein…

Nữ chính trị gia nhận 8.000 email dọa giết vì đề xuất về băng vệ sinh

Nữ ủy viên hội đồng địa phương ở Nhật Bản nhận về 8.000 email đe dọa tính mạng sau khi cô lên MXH kêu gọi cung cấp các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt trong nhà vệ sinh công cộng.

Rụng tóc nhiều bất thường có phải dấu hiệu ung thư?

Rụng tóc không phải là triệu chứng bị ung thư, mà bệnh nhân ung thư sẽ bị rụng tóc sau khi thực hiện các phương pháp hóa trị hoặc xạ trị.

Vị thuốc quý hơn nhân sâm dành cho phụ nữ

Cùng có tên là 'sâm' nhưng đan sâm và nhân sâm không có họ với nhau. Vừa có tác dụng hoạt huyết, vừa dưỡng huyết nên đan sâm có thể làm giảm chứng đau bụng kinh ở phụ nữ.

Bài tập giảm triệu chứng Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và hành vi xảy ra ở phụ nữ trong khoảng thời gian trước chu kỳ kinh nguyệt...

Vị thuốc quý của người mắc chứng đau nửa đầu

Theo Đông y, xuyên khung có tác dụng hoạt huyết, thông khí, giảm đau. Người mắc chứng đau nửa đầu do khí huyết không thông, có thể dùng các bài thuốc được điều chế từ xuyên khung.

Đi khám vai gáy, người phụ nữ phát hiện mắc u quái buồng trứng

Trong một lần đi khám vì đau vai gáy, người phụ nữ 41 tuổi ở Tiền Giang tình cờ phát hiện khối u bì (hay còn gọi là u quái) buồng trứng trái.

Cô gái uống nước thải trong 5 năm chỉ vì máy lọc nước bị lắp sai đường ống

Cô Liu bị tổn thương gan, rối loạn kinh nguyệt sau 5 năm uống nước thải do chiếc máy lọc nước mà cô mua bị nhân viên Xiaomi lắp đặt sai đường ống.

6 điều chị em cần biết về đau bụng kinh

Hiểu biết về đau bụng kinh có ý nghĩa rất quan trọng để chị em có thể kiểm soát được cơn đau, qua đó cải thiện chất lượng cuộc sống trong kỳ 'đèn đỏ'.

Những thời điểm nào bạn nên tránh gội đầu?

Việc gội đầu tưởng chừng đơn giản nhưng không phải lúc nào gội đầu cũng tốt. Thậm chí có những thời điểm bạn nên tuyệt đối tránh gội đầu, để có thể chăm sóc mái tóc và sức khỏe một cách tốt nhất.

Hội chứng tiền kinh nguyệt: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng tránh

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một rối loạn giai đoạn hoàng thể tái phát được đặc trưng bởi tình trạng cáu kỉnh, lo lắng, cảm xúc không ổn định, trầm cảm, phù nề, đau vú, nhức đầu, xảy ra trong 5 ngày trước và thường kết thúc vài giờ sau khi bắt đầu hành kinh.

Tuổi thọ cao hơn nam giới nhưng phụ nữ lại già đi nhanh chóng

Thực tế cho thấy phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới nhưng vẻ bề ngoài lại thường chững chạc hơn phái mạnh dù cùng một độ tuổi.

Loại nhụy hoa được ví như 'vàng đỏ', đem lại loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ

Nhụy hoa nghệ tây, hay saffron, từ lâu đã được mệnh danh là 'vàng đỏ' không chỉ bởi giá trị kinh tế cao mà còn bởi những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.

Vị thuốc dễ tìm được xem là 'người bạn' của phụ nữ

Cỏ ích mẫu có tác dụng dưỡng huyết, điều hòa kinh nguyệt nên từ lâu đã được xem là thuốc quý của phụ nữ. Tuy nhiên, loại dược liệu này có tính hàn, nên cần thận trọng khi dùng.