Ô nhiễm không khí đang gây ra hàng triệu ca tử vong và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam và khu vực châu Á - Thái Bình Dương. Giải pháp đồng bộ và hành động khẩn cấp là cần thiết để bảo vệ tương lai.
Thực hiện trường học không khói thuốc không chỉ là biện pháp hiệu quả trong việc ngăn chặn hành vi thử hút thuốc lá của học sinh, đặc biệt là thuốc lá điện tử, mà còn giúp các em học sinh, thầy cô giáo bảo đảm quyền được hít thở bầu không khí trong lành, tránh khỏi tác hại nghiêm trọng do khói thuốc gây ra.
Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, ganh tị, oán trách nếu tích tụ sẽ làm nặng tâm hồn. Detox cảm xúc giúp ta giải tỏa, tìm lại sự cân bằng và niềm vui sống.
Chỉ với 10-30 phút mỗi ngày, kỹ thuật 'thở cộng hưởng' được ThS.BS Đoàn Nhật Trung giới thiệu có thể giúp ổn định huyết áp, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Trị liệu rừng là một liệu pháp tâm lý và sức khỏe xuất phát từ Nhật Bản, giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cách hòa mình vào thiên nhiên rừng, tìm về sự bình yên và tái tạo sức sống với nguồn năng lượng tích cực. Đây là sự lựa chọn chữa lành tự nhiên lý tưởng cho thời đại nhiều áp lực ngày nay.
Không chỉ là khói bụi, ô nhiễm còn len lỏi vào nước, đất, ánh sáng và cả cơ thể người – khiến việc xác định quốc gia ô nhiễm nhất trở nên phức tạp hơn bao giờ hết.
Trong 12 cung hoàng đạo, có những chòm sao rất dễ mất bình tĩnh khi mọi chuyện không diễn ra theo ý muốn.
Ai là nam giới lưu ý những tư thế yoga này, cực tốt cho sức khỏe mà lại vô cùng dễ làm nếu biết cách
Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể thử làm 10 tư thế dưới đây, theo Men's Health.
Giữa những áp lực và lo toan của đời sống hiện đại, khi con người dành nhiều thời gian cho công việc và thiết bị số, nhu cầu rèn luyện thể chất càng trở nên cấp thiết đối với sức khỏe của mỗi người. Không khó để bắt gặp vào mỗi rạng sáng, những nhóm người dân chọn đến công viên là chốn lý tưởng để tập thể dục, hít thở không khí trong lành.
Nếu cảm thấy bí bách vì không khí trên đất liền, vậy tại sao không 'ra đảo' để hít thở liền không khí trong lành?
Trào lưu uống nước chanh pha muối hột để 'chữa bách bệnh' đang gây xôn xao trên mạng xã hội. Nhiều người thậm chí bỏ điều trị y khoa để làm theo. Vậy bác sĩ nói gì về phương pháp này?'
Nhiều người chạy bộ thường hít thở sai cách khiến cơ thể nhanh kiệt sức, khó thở, thậm chí choáng váng.
Thay vì tìm đến thuốc an thần, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách đơn giản, tự nhiên để kiểm soát stress và duy trì sức khỏe tinh thần hiệu quả.
Người giỏi giữ bình tĩnh thường không tìm kiếm sự xác nhận từ bên ngoài, hạn chế than phiền và biết đặt ra ranh giới cá nhân.
Hít thở đúng cách không chỉ cung cấp oxy cho cơ thể mà còn giúp tăng dung tích phổi, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể rèn luyện hơi thở để nâng cao sức khỏe hô hấp và chất lượng cuộc sống.
Một căn biệt thự song lập từng hoàn thiện nội thất rồi để trống suốt 7 năm. Khi được cải tạo, nó không chỉ được 'hồi sinh' mà còn trở thành một 'resort tại gia' giữa lòng thành phố. Với tinh thần thô mộc làm chủ đạo, công trình mở ra một không gian nghỉ dưỡng, nơi gia chủ có thể sống chậm, hít thở và tận hưởng sự an yên mỗi ngày.
Nam diễn viên Lee Dong Gun mắc bệnh hiếm gặp chỉ 1% người Hàn Quốc từng bị. Gương mặt biến dạng của anh khiến người hâm mộ lo lắng.
Mỗi buổi sáng là cơ hội để cơ thể được 'làm mới' và làn da được nuôi dưỡng từ bên trong. Chỉ cần duy trì những thói quen nhỏ nhưng đúng cách, bạn sẽ vừa thanh lọc cơ thể, vừa sở hữu làn da rạng rỡ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Lee Dong Gun tiết lộ mắc bệnh hiếm gặp, khiến khán giả lo lắng. Hình ảnh khuôn mặt của anh tại bệnh viện thu hút chú ý.
Sáng 17-9, như mọi ngày, ông Trần Thái Hòa ở phường Ba Đình đi bộ tập thể dục ở khu vực hồ Tây, hít thở không khí trong lành.
Nổi tiếng là 'lá phổi xanh' của Thủ đô, nhưng những ngày qua, theo phản ánh từ người dân, tại Công viên Bách Thảo xuất hiện tình trạng ô nhiễm không khí vì những chiếc máy thổi lá công suất lớn thổi bụi bay mù mịt.
Từ mỏm đá bản Kim Nọi, du khách phóng tầm mắt chiêm ngưỡng ruộng bậc thang Mù Cang Chải uốn lượn, đẹp như tranh vẽ giữa núi rừng Tây Bắc.
Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...
Tại Tọa đàm 'Chung tay bảo vệ Bầu trời Xanh - Thách thức và Giải pháp' do Quỹ Vì tương lai xanh (thuộc Tập đoàn Vingroup) tổ chức sáng 10/9, các chuyên gia hàng đầu trong nước và quốc tế đã đề xuất nhiều giải pháp nhằm khắc phục tình trạng ô nhiễm không khí tại Việt Nam.
Tập dưỡng sinh vào mùa thu là phương pháp hữu ích để điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng hô hấp và giúp tinh thần thư thái, hỗ trợ việc chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Từ hệ sinh thái di chuyển không phát thải đến những chiến dịch xanh trên phạm vi quốc gia, theo các chuyên gia, Vingroup đang cho thấy một chiến lược dài hạn và bền bỉ: tiên phong giành lại quyền được hít thở không khí sạch cho cộng đồng, đồng thời góp phần hiện thực hóa cam kết NetZero của Việt Nam và đồng hành cùng nỗ lực toàn cầu vì một hành tinh xanh.
Theo TS Hoàng Dương Tùng - Chủ tịch Mạng lưới không khí sạch Việt Nam, không có 'cây đũa thần' nào để giải quyết ô nhiễm không khí. Giải pháp là phải chuyển đổi số để chuyển đổi xanh, bảo vệ quyền được hít thở không khí trong lành.
Tập yoga không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất mà còn giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi tinh thần.
Một nghiên cứu mới cho thấy, mỗi lần hít thở, con người đều có thể hít vào một lượng đáng kể vi nhựa đủ để bám sâu vào phổi.
Các nhà khoa học phát hiện việc sử dụng máy lọc không khí trong gia đình không chỉ cải thiện chất lượng môi trường mà còn giúp giảm huyết áp.
Huyết áp cao là bệnh mạn tính, cần theo dõi và điều trị lâu dài. Tuy nhiên, đôi khi huyết áp có thể tăng vọt tức thời do căng thẳng, tức giận, vận động quá sức... Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này dễ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như đau tim, đột quỵ.
Từ căn bếp giấy bốc cháy đến những dải ánh sáng xuyên qua lớp da mỏng, Ngô Đình Bảo Châu dẫn khán giả bước vào hành trình giữa bóng tối và bình minh.
Một số bài tập phục hồi đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà, giúp giảm đau mỏi và tăng cường vận động.
Kiểm soát cơn giận là kỹ năng sống quan trọng. Với sự hướng dẫn kiên nhẫn, cha mẹ có thể giúp con bình tĩnh, ứng xử tích cực hơn.
Cù Lao Chàm không chỉ nổi tiếng biển xanh, hoang sơ mà còn hấp dẫn du khách với trải nghiệm cắm trại đêm, BBQ, hoàng hôn và trò chơi tập thể.