Ngày 15/10, Hội thảo Open RAN lớn nhất Việt Nam sẽ thảo luận về lộ trình mở rộng thương mại hóa Open RAN, hướng tới hạ tầng số hiệu quả và bền vững.
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất giảm và khối lượng cơ nạc mất dần khiến việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn. Ở giai đoạn này, các bài tập bodyweight được xem là lựa chọn tối ưu hơn chạy bộ.
Hyphen Deux công bố tape-out thành công (đưa đi sản xuất) chip vi điều khiển đầu tiên của công ty - HDx32U, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình đóng góp vào hệ sinh thái bán dẫn Việt Nam.
Loạt ảnh do nữ ca sĩ đăng tải khiến dân tình không khỏi bất ngờ.
Ngày 4/10, Ngân hàng số Cake by VPBank cho biết, họ đã được vinh danh là 'ngân hàng số ứng dụng AI (trí tuệ nhân tạo) xuất sắc tại Better Choice Awards 2025 do Bộ Tài Chính chỉ đạo.
Bản cập nhật Windows 11 25H2 chính thức được phát hành, đánh dấu một trong những bước nâng cấp quan trọng cuối cùng dành cho hệ điều hành Windows 11 trước khi thế hệ tiếp theo được giới thiệu trong tương lai gần.
Giữa bối cảnh kinh tế nhiều biến động, dòng tiền thông minh của giới siêu giàu vẫn chảy về các bất động sản hàng hiệu như một lựa chọn đầu tư chiến lược.
Giữa bối cảnh kinh tế đầy biến động, dòng tiền thông minh của giới siêu giàu vẫn chảy về các bất động sản hàng hiệu (branded residences) như một lựa chọn đầu tư chiến lược.
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Bryan Johnson - triệu phú công nghệ người Mỹ - không chỉ gây chú ý bởi chế độ ăn uống khắt khe mà còn bởi thói quen tập luyện nghiêm khắc, trong đó có chạy đường mòn.
Toyota GR Corolla siêu 'lướt' đời 2025 vừa bán đấu giá 34.500 USD (hơn 890 triệu đồng), thấp hơn 7.000 USD (khoảng 183 triệu đồng) so với giá mua mới.
Ngày 29/9, Chủ tịch Cục Dự trữ liên bang Mỹ (Fed) khu vực Cleveland, bà Beth Hammack, phát biểu rằng chính sách tiền tệ của Mỹ phải duy trì ở mức hạn chế để đưa lạm phát trở lại mục tiêu khoảng 2%.
Ở tuổi 40, cơ thể bắt đầu mất cơ và suy yếu khớp, do đó việc tập các bài tập nhẹ nhàng, ít áp lực là lựa chọn an toàn. Chống đẩy tường là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp cho người ở lứa tuổi này.
Chiếc hot-hatch đến tay chủ mới với giá thấp hơn 6.500 USD so với khi mua lần đầu, dù quãng đường di chuyển không quá cao và thời gian sử dụng cũng chưa nhiều.
Nhiều người cho rằng chỉ có tập luyện với máy tập tạ mới giúp ngăn ngừa tình trạng mất cơ sau tuổi 45. Tuy nhiên, các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể (bodyweight) không chỉ mang lại hiệu quả tương đương mà thậm chí còn vượt trội trong việc duy trì sức mạnh và sự linh hoạt.
Không cồng kềnh, không tốn kém nhưng lại hiệu quả toàn diện, xà đơn giúp bạn rèn cơ bắp, cải thiện dáng ngồi, tăng sức mạnh lõi và mang đến nhiều lợi ích tinh thần khó ngờ tới.
Để đốt cháy calo nhiều nhất và giảm cân hiệu quả, điều quan trọng khi tập luyện là phải tập trung vào những nhóm cơ lớn...
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu suy giảm cơ bắp và sức mạnh do quá trình lão hóa tự nhiên. Đi bộ trong nhà là một lựa chọn hoàn hảo giúp tăng cường sức bền, duy trì khối cơ, bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và phòng ngừa một số bệnh mạn tính...
Sốc hông là tình trạng thường gặp ở người chạy bộ, gây cảm giác đau nhói vùng bụng và hông. Hiện tượng này có thể xử lý nhanh chóng và phòng tránh hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.
Tìm hiểu cách đi bộ 60 phút mỗi ngày bằng phương pháp 6-6-6 có thể cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn.
Nhiều người cho rằng giảm mỡ bụng phải thực hiện các bài tập gập bụng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, một số bài tập ở tư thế đứng có thể tác động sâu vào vùng mỡ bụng, đồng thời tăng cường năng lượng và sức bền, đặc biệt phù hợp với người trên 45 tuổi.
Trong buổi talk show với chủ đề 'AI & Tương lai nghề nghiệp' mới đây, Tổng Giám đốc và Giám đốc Sáng tạo Ngân hàng Á Châu (ACB) đã mang đến những góc nhìn sâu sắc, thực tế và lời khuyên đắt giá cho sinh viên trường ĐH Kinh tế - Luật (ĐHQG TP. HCM) về cách làm chủ công nghệ và sự nghiệp trong kỷ nguyên số.
Plank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?
Ngân hàng Morgan Stanley hôm nay (12/9) cho biết họ kỳ vọng Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) sẽ cắt giảm lãi suất tại cả ba cuộc họp trong năm nay, sau khi dữ liệu thể hiện giá tiêu dùng Mỹ tăng mạnh.
Nhiều người nghĩ rằng chạy bộ là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, với người trên 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp đúng kỹ thuật có thể mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ bụng cao hơn chạy bộ, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ tim mạch.
PGS.TS Huỳnh Thị Thanh Bình, sinh năm 1975, Phó Hiệu trưởng Trường Công nghệ thông tin và Truyền thông, Đại học Bách khoa Hà Nội là nữ ứng viên giáo sư duy nhất ngành Công nghệ thông tin năm 2025.
Pickleball không chỉ là trào lưu thể thao mới, mà còn là 'bí quyết vàng' giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần và kết nối cộng đồng, mang lại niềm vui bất ngờ mỗi ngày.
Một năm học mới với nhiều niềm vui và những điều thú vị đang chờ đón con ở phía trước, hãy thưởng thức từng ngày, từng giờ tuổi thần tiên của mình con ạ.
Nhiều người lựa chọn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với hy vọng giảm mỡ bụng và giảm cân. Tuy nhiên, trên thực tế, chế độ ăn phù hợp kết hợp với tập luyện đúng cách mới là chìa khóa để giúp giảm mỡ bụng, vòng eo săn chắc và cải thiện thể lực toàn diện.
Chống đẩy mang đến nhiều lợi ích về sức mạnh, sức bền, sự ổn định và cả sức khỏe tim mạch. Với một kế hoạch rèn luyện bài bản trong 30 ngày, bất kỳ ai cũng có thể cải thiện đáng kể thể lực tổng thể.
Hiện nay, chứng kiến sự bùng nổ của xu hướng tập gym tại nhà, một giải pháp tối ưu giúp bạn tiết kiệm chi phí, chủ động thời gian và đảm bảo không gian luyện tập riêng tư. Bài viết này sẽ tổng hợp 10 thiết bị dụng cụ thiết yếu nhất cho cả nam và nữ, phân tích các đặc điểm và lợi ích thực tế để bạn có thể đưa ra lựa chọn đầu tư thông minh cho sức khỏe của mình.