Ca sinh 8 con của Suleman lúc đó được ghi nhận kỷ lục thế giới là ca sinh đa thai nhiều nhất được xác định.
Chủ nhân hit 'Good as Hell' chia sẻ về hành trình giảm cân bằng chế ăn uống, tập luyện khắc nghiệt, kết hợp với liệu pháp gỗ và massage dẫn lưu hệ bạch huyết.
Phương pháp giảm cân 30-30-30 là một phương pháp đã được khoa học chứng minh có thể giúp giảm mỡ cơ thể, giảm cholesterol, giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin...
Buổi sáng là thời điểm cơ thể còn trống rỗng sau một đêm dài, nếu làm sai một số việc khi bụng đói có thể gây hại sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới. Vậy buổi sáng không nên làm gì khi chưa ăn?
Không cần nhịn ăn cực đoan hay dùng thuốc giảm cân nguy hiểm, bạn vẫn có thể sở hữu vòng eo mơ ước với những cách giảm mỡ bụng lành mạnh.
Mỡ bụng dưới là vùng mỡ khó giảm và thường 'cứng đầu' nhất trên cơ thể. Để tác động hiệu quả, bạn cần chọn đúng hình thức tập luyện giúp kích hoạt sâu cơ bụng dưới thay vì chỉ gập bụng thông thường.
Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.
Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sự khỏe mạnh sau tuổi 50, nhưng nếu duy trì những thói quen sai lầm trong khi tập lại có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến các khớp của bạn.
Các bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?
Nhan sắc khó tin của Hồ Ngọc Hà qua camera thường thu hút nhiều người quan tâm.
Từ hình tượng 'muscle mommy' cơ bắp, mạng xã hội chuyển hướng sang vẻ đẹp thon thả kiểu 'pilates princess', khiến chuyên gia lo ngại về áp lực hình thể và sức khỏe tâm lý giới trẻ.
Thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu suy yếu và quá trình trao đổi chất chậm lại, khiến bạn dễ tăng cân hơn, đặc biệt là mỡ bụng. Có một số mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này.
Bài tập aerobic như đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, bơm máu hiệu quả hơn, mạch máu trở nên linh hoạt hơn… làm giảm huyết áp.
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.
Dù đã bước sang tuổi 78, ông Maynard Williams đến từ New Zealand vẫn khiến cả thế giới thán phục khi lập kỷ lục Guinness với tư thế plank bụng kéo dài hơn 30 phút. Cụ thể, ở tuổi 78 năm 135 ngày, ông Maynard trở thành người đàn ông lớn tuổi nhất thực hiện động tác plank lâu nhất.
Dù trải qua hai lần sinh nở nhưng Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu body 'bốc lửa' ở tuổi U40.
Khi già đi, mỡ dễ tích tụ ở cổ, da bắt đầu chảy xệ và cơ hàm bắt đầu co lại. Điều này có thể khiến đường viền hàm của bạn trở nên kém sắc nét hơn. Tuy nhiên, một số bài tập đơn giản có thể giúp hàm sắc nét, thon gọn, má đầy đặn hơn và trông trẻ trung hơn.
Tranh thủ kỳ nghỉ hè, nhiều phụ huynh đã chi hàng chục triệu đồng cho các gói tập gym có huấn luyện viên cá nhân (PT) hay chương trình coaching online để giảm cân cho con.
Xemesis cho biết đã giảm hơn 20 kg sau vài tháng chơi pickleball. Môn thể thao này ngày càng được nhiều người lựa chọn để vận động và hỗ trợ giảm cân.
Không chỉ dừng lại ở những sân chơi công nghệ, trí tuệ nhân tạo (AI) đang len sâu vào từng bước chạy, từng cú ném và từng chiến lược huấn luyện trong thể thao. Khi công nghệ bắt tay với đam mê, thể thao hiện đại đã khoác lên mình một diện mạo mới.
Đã tìm ra danh tính người giúp Angela Phương Trinh sở hữu thân hình đô con.
Bước sang tuổi 50 việc giảm mỡ bụng luôn là một thách thức với nam giới. Tuy nhiên, với kế hoạch tập luyện sức mạnh và tim mạch dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu có thể giảm mỡ bụng trong 7 ngày.
Các ngôi sao đội tuyển Anh tham gia World Cup sẽ sử dụng viên thuốc 60 bảng để vượt qua cái nóng ở Mỹ.
Nghề HLV giúp các mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh ngày càng là lựa chọn hấp dẫn với thu nhập có thể lên đến 50 triệu đồng/tháng, nhưng cũng đòi hỏi sự kiên trì.
Mỹ nhân phim Hoàng hậu Ki U50 vẫn gây sốt với vóc dáng nóng bỏng và làn da không tì vết, khẳng định đẳng cấp tượng đài nhan sắc màn ảnh Hàn qua loạt ảnh mới.
Bạn siêng năng tập luyện mỗi ngày, chăm cardio và siết cơ đều đặn nhưng kết quả không như mong đợi, mỡ vẫn không rời eo.
Cơ bụng 6 múi là mong muốn của nhiều người khi tập thể dục, đặc biệt là nam giới. Vậy đâu là bài tập tốt nhất để có cơ bụng 6 múi nhanh nhất?
Giảm cân không chỉ để đẹp mà còn là cách để bạn chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, việc giảm cân có thể phản tác dụng và gây hại cho cơ thể...
Một số người trẻ ở TP.HCM, Đà Nẵng theo chế độ ăn chay cho biết vẫn có thể luyện tập thể dục, thể thao hiệu quả, thậm chí còn nhận thấy một số lợi thế so với người ăn mặn.
Chững cân là điều thường gặp trong hành trình giảm cân và có thể khiến nhiều người nản lòng. Tuy nhiên, đây là giai đoạn cơ thể đang điều chỉnh để thích nghi. Vậy cần làm gì để vượt qua thời điểm chững cân này?
Nguyễn Thế Sơn có hành trình ngoạn mục khi từ anh chàng nặng 120 kg, giảm cân thành công và giành huy chương vàng tại cuộc thi thể hình lớn.
Với phụ nữ, việc sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ mang lại sự tự tin, vẻ đẹp bên ngoài mà còn mang lại sức khỏe tốt, sự linh hoạt và lối sống năng động. Chìa khóa thành công chính là sự kết hợp giữa việc tập luyện hiệu quả và chế độ ăn uống cân bằng.
Bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày để giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn.
Người có cơ địa dễ tăng cân thường có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn, tốc độ trao đổi chất chậm lại hoặc phản ứng insulin kém nhạy hơn. Tuy nhiên, không có nghĩa là những người này không thể giảm cân.