Không chỉ trẻ trong giai đoạn phát triển mới tăng chiều cao mà những người trưởng thành nếu tích cực tập luyện vẫn có thể cải thiện được chiều cao.
Đi bộ là một bài tập vận động có rất nhiều tác dụng đến sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ để giảm cân hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Bài tập leo cầu thang giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, sức mạnh cơ thể, tăng cường khả năng phối hợp, nhưng có giúp giảm cân không?
Đau khớp hông có thể gây nhiều bất tiện cho việc đi, đứng, ngồi và khiến cuộc sống hàng ngày của người bệnh trở nên khó khăn. Bạn có thể thực hiện một số bài tập giúp hông khỏe hơn và giảm bớt cảm giác khó chịu.
Một vóc dáng không thể cân đối và đẹp hoàn chỉnh nếu không có đôi chân khỏe. Với việc tập luyện những bài tập dưới đây, bạn sẽ sớm có bắp chân săn chắc cùng với cơ chân khỏe mạnh.
Ngày 9-11, Sư đoàn 5 (Quân khu 7) chỉ đạo các đơn vị tổ chức 'Ngày Pháp luật nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam' năm 2023.
Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn, những động tác dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay 'giặc mỡ'.
4 trường học thuộc huyện Thủy Nguyên và huyện An Lão, thành phố Hải Phòng vừa được cấp Bằng công nhận đạt chuẩn quốc gia.
Đi bộ lùi là bài tập đơn giản, thú vị, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, chẳng hạn như tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ,...
Việc tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, những ngày bạn mệt mỏi hoặc cảm cúm có nên tiếp tục tập thể dục hay không?
Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực hành trước khi ngủ.
Nhiều phụ huynh than thở về khối lượng bài tập về nhà của con quá lớn phải thức khuya để làm bài, khiến trẻ mệt mỏi, hiệu quả kém.
Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn so với tuổi.
Đau thần kinh tọa khiến bệnh nhân phải chịu nhiều khó khăn, bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt, người bệnh cảm thấy khó khăn khi đi lại, vì thế nhiều người bệnh băn khoăn liệu đau thần kinh tọa có nên đi bộ không? Đi bộ có ảnh hưởng đến xương khớp không?
Hơn 1.000 cán bộ, chiến sĩ thuộc Công an TP.HCM sẽ thi viết về kiến thức nghiệp vụ, pháp luật và bài tập xử lý tình huống xoay quanh chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn công tác của mình.
Thiền là một bài tập rèn luyện sự chú ý và nhận thức nhằm đạt đến trạng thái tinh thần minh mẫn, cảm xúc bình tĩnh, ổn định. Nhưng thiền vào thời điểm nào sẽ tốt nhất trong ngày không phải ai cũng biết.
Một phân tích trên 1.147 người quý ông mắc chứng rối loạn cương dương ở Mỹ đã chỉ ra cách đơn giản để cải thiện vấn đề 'đau khổ' này thay vì dùng Viagra
Sẵn sàng chi vài triệu đồng mỗi tháng để mua không khí quán cà phê, nhiều gen Z đang định hình những chuẩn mực mới về môi trường học tập, làm việc