Sau tuổi 40, thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ hơn. Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp kích hoạt cơ bụng, tăng tiêu hao năng lượng và cải thiện giấc ngủ, từ đó hỗ trợ kiểm soát vòng eo, giảm mỡ bụng hiệu quả cho phụ nữ trung niên.
Đau bụng là triệu chứng phổ biến trong cuộc sống, nó có thể là vấn đề nhỏ (ví dụ như ăn phải đồ ăn không hợp), nhưng cũng có thể ẩn chứa nguy hiểm.
Các bài tập cardio đến tập kháng lực... giúp bạn giảm cân, săn chắc cơ bụng và nâng cao thể lực sau kỳ nghỉ Tết.
Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều năng lượng và ít vận động, mỡ vùng eo thường tích tụ rõ rệt. Các bài tập bụng đúng kỹ thuật, kết hợp cường độ phù hợp và duy trì đều đặn, có thể hỗ trợ giảm mỡ, cải thiện vòng eo và tăng cường sức mạnh cơ lõi.
Kết quả của thử thách 300 lần gập bụng mỗi ngày suốt 1 tháng cho thấy việc giảm mỡ bụng không đơn giản chỉ nằm ở chuyện tập bao nhiêu lần.
Cán bộ Phòng Cảnh sát giao thông, Công an TP Hà Nội đã kịp thời hỗ trợ, mở đường đưa một bệnh nhân nghi bị viêm ruột thừa cấp đến bệnh viện cấp cứu an toàn, đúng 'thời gian vàng'.
Tập trung vào các động tác dễ thực hiện như plank, crunch và leg raise để giữ dáng, giảm mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn chuẩn bị đón Tết.
Do gặp sự cố kỹ thuật nên chiếc máy bay WB-57 của Cơ quan Hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) đã phải hạ cánh bằng bụng tại một căn cứ ở bang Texas.
Ô tô công nghệ đang di chuyển trên cầu vượt Quang Trung, TP.HCM bất ngờ lật ngửa giữa cầu, hư hỏng nặng.
Sáng 25/11, một ô tô lao vào dải phân cách trên đường Hoàng Diệu, Hà Nội rồi lật ngửa bụng, nam tài xế may mắn thoát ra ngoài an toàn.
Trong tiến trình phát triển bệnh gan, nếu không phải do nhiễm virus hoặc do di truyền, người bệnh thường bắt đầu khởi phát bệnh với tình trạng gan nhiễm mỡ, sau đó dẫn đến viêm gan, xơ gan và cuối cùng là ung thư gan.
HP là loại vi khuẩn lây nhiễm vào dạ dày, có thể gây ra các vấn đề như viêm, loét dạ dày, tá tràng, thậm chí cả ung thư nếu không được điều trị kịp thời.
Trong y học cổ truyền, gừng được xem là 'vị thuốc ấm' giúp điều hòa tỳ vị, xua tan khí lạnh và giảm đau dạ dày hiệu quả. Vậy nên sử dụng gừng thế nào để cơn đau dạ dày được xoa dịu an toàn nhất?
Ngày càng nhiều người tìm trí tuệ nhân tạo để 'hỏi bệnh, xin đơn thuốc' thay vì đi khám, chuyên gia cảnh báo, việc này có thể trả giá bằng chính sức khỏe, tính mạng.
Xin giới thiệu cách phòng tránh bệnh tiểu đường thông qua uống nước, vận động và ngủ.
Jihyo (TWICE) gây chú ý với loạt ảnh mới. Nữ ca sĩ mặc trang phục gợi cảm, gồm áo bra đen, đồ lót trắng và quần denim xám.
Viêm gan A có thể bùng phát thành dịch trong điều kiện vệ sinh kém, thiếu nước sạch. Vì vậy, trong mưa bão, ngập lụt, việc chủ động phòng tránh viêm gan A là vô cùng quan trọng.
Liên quan tới sức khỏe của chị Đinh Mỹ A., gia đình cho hay bác sĩ kết luận Mỹ A. bị động thai và cần theo dõi sát để tránh nguy hiểm.
Do ảnh hưởng của hoàn lưu bão số 10 (Bualoi), từ đêm qua đến trưa nay, trên địa bàn thành phố xuất hiện mưa lớn kéo dài, nhiều nơi mưa như trút.
Cảm thấy no nhanh dù ăn rất ít, đau bụng sau khi ăn, khó nuốt, sụt cân không rõ nguyên nhân có thể là những triệu chứng điển hình liên quan các vấn đề về dạ dày.
Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa cứu sống một bệnh nhân 33 tuổi ở Phú Thọ bị mảnh xương cá dài 4cm đâm thủng ruột non, gây áp xe ổ bụng. Đây là một trường hợp rất hiếm gặp.
Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cấp, ngưng tuần hoàn, được cứu sống nhờ phản ứng cấp cứu nhanh và can thiệp mạch vành trong thời gian vàng.
Người đàn ông 40 tuổi cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội, khó thở, sốt cao kéo dài sau khi ăn nhiều hàu sống.
Không ít người sau khi ăn quả hồng giòn cảm thấy hệ tiêu hóa có biểu hiện lạ, bụng đau tức, đầy hơi... phải đi cấp cứu, lên bàn mổ vì tắc ruột.
Từ chiều 10/9, hàng trăm kg cá chết phơi bụng trên hồ Trúc Bạch bốc mùi hôi thối. Hiện đơn vị quản lý đang thu gom cá chết, làm sạch môi trường hồ.
Với dấu hiệu đau bụng hố chậu phải kéo dài, bà L. đi khám phát hiện bệnh ung thư nguy hiểm, phải mổ cấp cứu.
Nhiều người lựa chọn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với hy vọng giảm mỡ bụng và giảm cân. Tuy nhiên, trên thực tế, chế độ ăn phù hợp kết hợp với tập luyện đúng cách mới là chìa khóa để giúp giảm mỡ bụng, vòng eo săn chắc và cải thiện thể lực toàn diện.
Giữa trưa mưa lớn, QL70 ngập ngang bụng, người đi đường buộc phải nhờ xe kéo chở cả người lẫn xe máy qua đoạn ngập với giá từ 50.000-100.000 đồng/lượt.
Cơ bụng đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định thân mình, hỗ trợ hô hấp và bảo vệ nội tạng. Cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện sức mạnh trung tâm, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.
Ngoài rượu bia, ăn thường xuyên các thực phẩm như thịt đỏ, đồ uống có đường, món ăn giàu natri có thể dẫn đến tổn thương gan và cản trở gan loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Nhồi máu cơ tim có thể đột ngột xảy ra, gây tổn thương tim vĩnh viễn hoặc tử vong nếu không được nhận diện và xử trí kịp thời.
Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.
Bệnh gan thường tiến triển âm thầm, hiếm khi biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Chính vì vậy, những dấu hiệu nhỏ nhất của bệnh lại dễ bị bỏ qua.
Nếu thuộc một trong số những kiểu người dễ mắc bệnh gan, bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt ngay từ hôm nay.
Ngày 5.7, các y bác sĩ Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng cho biết một sản phụ mang thai 37 tuần bị viêm ruột thừa cấp kèm dấu hiệu chuyển dạ vừa được phẫu thuật mổ lấy thai kết hợp cắt ruột thừa thành công, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.