Lạc (đậu phộng) là thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, những hiểu lầm về giá trị dinh dưỡng và tác động sức khỏe khiến không ít người e ngại, vô tình bỏ qua một nguồn dưỡng chất dồi dào.
Không cần đến các biện pháp phức tạp, chỉ với 3 loại đồ uống dưới đây bạn đã có thể kiểm soát và hạ mỡ máu hiệu quả.
Cardio là phương pháp hiệu quả để giảm mỡ toàn thân, đặc biệt phù hợp với người mới bắt đầu nhờ khả năng tăng nhịp tim, đốt calo và cải thiện sức khỏe tim mạch mà không đòi hỏi thiết bị phức tạp. Theo American Heart Association (2023), tập cardio 150 phút/tuần kết hợp chế độ ăn thiếu hụt 500–800 calo/ngày giúp giảm 5–10% mỡ cơ thể trong 12 tuần cho người thừa cân.
Loại cá này được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe, lại chế biến được nhiều món ngon.
Cholesterol trong cơ thể được tạo ra từ chế độ ăn uống và lối sống hằng ngày, nếu biết điều chỉnh đúng cách, bạn có thể giảm đáng kể lượng cholesterol xấu mà không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.
Không cần đến thuốc, nhiều người đã cải thiện đáng kể tình trạng mỡ máu chỉ nhờ thay đổi lối sống và đặc biệt là chế độ ăn.
Đột quỵ không phải là tai biến xảy ra đột ngột một cách ngẫu nhiên.
Nhiều người thường băn khoăn về việc ăn trái cây khi bụng đói vào buổi sáng. Tuy nhiên, ăn trái cây khi bụng đói có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...
Không ăn mừng rầm rộ, Apple chọn tôn vinh một tính năng cốt lõi từ chiếc đồng hồ thông minh của mình.
Bác sĩ chuyên khoa Nội tiết - Đái tháo đường và dinh dưỡng chia sẻ những quan điểm mới trong nghiên cứu về trứng đối với mọi người, nhất là nhóm có nguy cơ tim mạch như: đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp.
Hạt dẻ cười giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin, khoáng chất nên có tác dụng tích cực trong việc hạ đường huyết và hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.
Đây là hai tình trạng có tỷ lệ tử vong cao, chúng xảy ra đột ngột nên thường khiến người bệnh không được tiếp nhận y tế kịp thời.
Trứng là thực phẩm tốt được các chuyên gia khuyên nên ăn vào bữa sáng, vậy mỗi sáng nên ăn mấy quả trứng?
Cá chạch không những có giá trị bổ dưỡng cao mà còn có khả năng phòng chống bệnh tật. Người xưa gọi cá chạch là 'nhân sâm dưới nước'.
Trên toàn thế giới, cứ 10 người thì có khoảng 4 người bị huyết áp cao. Có nhiều loại thuốc điều trị huyết áp cao hiệu quả, nhưng cách tiếp cận tốt nhất thường là bắt đầu bằng các biện pháp can thiệp lối sống trước khi điều trị bằng thuốc.
Huyết áp là chỉ số quan trọng thể hiện tình trạng sức khỏe. Chỉ số này dao động trong suốt cả ngày nhưng cần đo đúng thời điểm để có kết quả chính xác.
Bệnh viện Tim Hà Nội là cơ sở y tế đầu tiên tại Việt Nam và Đông Nam Á đạt chứng nhận vàng của Hiệp hội Tim mạch Mỹ về điều trị suy tim.
Hiện nay, rối loạn chuyển hóa mỡ máu là nội dung thường xuyên được đề cập đến trong các chương trình phổ biến kiến thức y khoa qua báo đài, vì đây là một trong những yếu tố nguy cơ chính yếu của bệnh tim mạch và bệnh lý do xơ vữa mạch máu.
Cà chua rất giàu kali, một chất dinh dưỡng được biết là giúp hạ huyết áp bằng cách giảm tác dụng của natri trong cơ thể.
Ngày 2/11, thông tin từ Bệnh viện Nhân dân Gia Định cho biết, bệnh viện là đơn vị đầu tiên tại khu vực phía Nam và Tp.HCM đạt chứng nhận bạc trong điều trị suy tim.
Bệnh viện Nhân dân Gia Định là đơn vị đầu tiên ở phía Nam và TP.HCM đạt 'Chứng nhận bạc' điều trị suy tim do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ trao.
Bệnh viện Nhân dân Gia Định đón nhận 'Chứng nhận bạc' điều trị suy tim đầu tiên tại khu vực phía nam và TPHCM.
Sau một buổi sáng làm việc, các chuyên gia người Nhật khuyến cáo nên nghỉ ngơi ít nhất 20 phút vào buổi trưa sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và loại bỏ mệt mỏi.
Kiểm soát bệnh tăng huyết áp (hay huyết áp cao) từ lâu đã là điều quan trọng trong chăm sóc sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia cảnh báo ngâm mình trong nước lạnh giống Hailey Bieber, Lady Gaga dễ gặp hiện tượng sốc, khiến nhịp tim và huyết áp tăng đột ngột.