4 điều cần biết về vitamin dành cho phụ nữ mang thai

Mặc dù còn nhiều ý kiến trái chiều nhưng nhiều chuyên gia cho rằng vitamin dành cho phụ nữ mang thai là một chất bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh trong thai kỳ.

Rau má tốt cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?

Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, rau má được gọi là 'thảo dược trường thọ'. Rau má không chỉ là vị thuốc mà còn được sử dụng như các loại rau phổ biến khác. Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng có một số trường hợp không nên ăn rau má.

Ăn một mớ rau này tốt ngang nhân sâm, giá rẻ như cho

Rau chân vịt là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích tiêu hóa.

Cách bảo quản chuối không bị thâm đơn giản ai cũng làm được

Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích. Vậy làm thế nào để bảo quản chuối không bị thâm, giữ được độ tươi ngon trong thời gian dài?

Bí quyết giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung ghi nhớ trong mùa thi

Những kỳ thi đang gần kề, không chỉ các sĩ tử mà các bậc cha mẹ cũng tỏ ra lo lắng. Nên chuẩn bị gì cho con để con có một mùa thi hiệu quả?

Nước cam có tốt không? Có nên uống nước cam hàng ngày?

Trong quả cam rất nhiều vitamin C, vitamin B9 (acid folic), vậy, có nên uống nước cam hàng ngày hay không?

Ăn khoai lang cần biết điều này để không gây hại

Khoai lang siêu giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nó cũng có một số rủi ro bạn cần biết để tránh.

Chế độ ăn cho người bị tăng acid uric máu

Thực hiện dinh dưỡng đúng, bổ sung vitamin, khoáng chất vào chế độ ăn uống là một phương pháp trong điều trị, quản lý bệnh tăng acid uric máu.

Thiếu máu dinh dưỡng: Nên ăn gì?

Thiếu máu dinh dưỡng thường gặp nhất do thiếu sắt khi chế độ ăn cung cấp không đủ, do tăng nhu cầu, mất máu mạn tính hoặc rối loạn hấp thu,... Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong điều trị thiếu máu dinh dưỡng.

Nước cam cực tốt nhưng tuyệt đối không uống vào 3 thời điểm này

Nước cam mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào uống cũng tốt, bạn tuyệt đối không uống nước cam vào 3 thời điểm này.

2 loại nước 'trường thọ' được yêu thích trong mùa hè

Mùa hè đến, nước mía và nước dừa là hai loại nước dễ uống, lại giải nhiệt nhanh chóng, mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Cách dưỡng da mặt bằng nha đam tươi tại nhà

Nha đam được sử dụng rất nhiều để dưỡng da. Ngoài ra còn có thể kết hợp nha đam cùng các nguyên liệu khác để giúp da mịn màng, hiệu quả hơn…

Cách làm trắng da với nha đam tại nhà

Nha đam (lô hội) có rất nhiều công dụng. Trong đó nha đam được sử dụng trong làm đẹp với các tác dụng như làm trắng da, dưỡng ẩm làm mịn da, làm tiêu mụn…

7 loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch

Một trái tim khỏe mạnh tác động tích cực tới nhiều khía cạnh trong cuộc sống: Thể chất được cải thiện, tuổi thọ cao hơn, tinh thần thoải mái hơn... Tất cả những lợi ích tuyệt vời đó sẽ có được khi bạn biết chăm sóc trái tim đúng cách.

Nature's Way 4 lần liên tiếp đạt 'Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng'

Năm 2024, Nature's Way tiếp tục đạt giải thưởng 'Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng'. Đây là lần thứ 4 liên tiếp Nature's Way vinh dự nhận được giải thưởng danh giá này.

Lạc tốt cho sức khỏe nhưng đại kỵ với những người này

Lạc, hay còn gọi là đậu phộng, không còn xa lạ với chúng ta trong bữa ăn hàng ngày. Lạc được biết đến với lượng dinh dưỡng phong phú, giá lại rẻ. Dù là một loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng những nhóm người dưới đây cần hạn chế ăn lạcđể bảo vệ sức khỏe của mình:

7 loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch

Một trái tim khỏe mạnh tác động tích cực tới nhiều khía cạnh trong cuộc sống: thể chất được cải thiện, tuổi thọ cao hơn, tinh thần thoải mái hơn,... Tất cả những lợi ích tuyệt vời đó sẽ có được khi bạn biết chăm sóc trái tim đúng cách.

Sai lầm thường mắc phải khi giải rượu có thể gây nguy hiểm đến tính mạng

Nhiều người quan niệm rằng sau khi uống say phải uống nước chanh giải rượu, đó là một trong rất nhiều sai lầm nguy hiểm thường mắc phải. Những sai lầm khi giải rượu dễ gây hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm cho tính mạng.

Loại rau được ví là 'nhân sâm xanh', chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên

Đậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.

Nghỉ lễ nắng nóng kỷ lục, có nên uống nước dừa thay nước lọc?

Nắng nóng 40-41 độ C, nhiều người lựa chọn nước dừa làm thức uống giải khát, thậm chí thay nước lọc hằng ngày. Bác sĩ cảnh báo việc uống quá nhiều nước dừa trong thời gian dài có thể gây rối loạn điện giải, ảnh hưởng chức năng cơ.

11 loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản cho cả 2 giới

Các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản. Việc hiểu được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch ăn kiêng cho khả năng sinh sản cũng rất cần thiết.

Chế độ ăn cho người bị rong kinh

Rong kinh hay còn gọi là chảy máu kinh nguyệt nhiều gây khó chịu và bất tiện, ảnh hưởng đến khoảng 10% phụ nữ. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát chứng rong kinh.

Có nên uống nước dừa mỗi ngày trong thời tiết nắng nóng?

Nước dừa là thức uống phổ biến và được nhiều người yêu thích, vậy có nên uống nước dừa thường xuyên không?

Top 6 loại hạt giàu vitamin B12 tốt cho người mỡ máu cao

Các loại hạt không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt mà còn giàu vitamin B12, có tác dụng trong việc kiểm soát mỡ máu…

Vảy nến: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh vảy nến là sự tăng sinh quá mức của tế bào thượng bì kết hợp viêm nhiễm tầng thượng bì và trung bì. Bệnh thường xuất hiện ở những người có làn da sáng hơn so với người có làn da tối.

Loại củ không những chữa táo bón hiệu quả mà giúp ngăn ngừa ung thư ruột

Khoai lang chứa loại xơ bám hút nhiều nước trong ruột, có ích cho việc phòng trị táo bón, giảm ngăn ngừa ung thư ruột.

Ganola Mom bí quyết dinh dưỡng cho thai kỳ khỏe mạnh

Nếu bạn đang mang thai, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cho thai kỳ của bạn diễn ra suôn sẻ và em bé phát triển khỏe mạnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ bật mí với bạn bí quyết dinh dưỡng cùng Ganola Mom cho thai kỳ để giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Vườn nho mẫu đơn đắt đỏ ở Cần Thơ

Đầu tư tiền tỉ mua đất và nhập giống nho mẫu đơn về trồng, ông Nguyễn Bá Duy (ngụ TP Cần Thơ) đã thành công khi vườn nho cho trái trĩu quả.

7 điều mẹ bầu cần lưu ý chăm sóc sức khỏe trong dịp Tết

Để những ngày Tết an vui, dù công việc bận rộn đến đâu nhưng các mẹ bầu vẫn nên ưu tiên hàng đầu việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Những điều nên và không nên làm khi uống rượu ngày Tết

Không nên cho nạn nhân say rượu và ngộ độc rượu uống những loại thuốc có tác dụng bổ gan để giải độc rượu.

Bổ sung sắt đúng cách cho bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về sắt và acid folic tăng lên rất cao nên hầu hết phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt. Việc thiếu máu do thiếu sắt kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Nên bổ sung thực phẩm gì để phục hồi rụng tóc sau sốt xuất huyết?

Rụng tóc là một thực trạng it nhiều gặp ở những người từng bị ảnh hưởng bởi sốt xuất huyết.

Sữa ong chúa - 'trợ thủ' phái mạnh

Từ xa xưa, sữa ong chúa đã được coi là 'thần dược' cho sức khỏe, sắc đẹp của phái nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng sữa ong chúa còn là 'trợ thủ' tăng cường sinh lực cho nam giới.

Bổ sung chất nào tại nhà giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng?

Một mái tóc dài, dày khỏe ít rụng là niềm ao ước của rất nhiều người. Để có một mái tóc đẹp cần kết hợp chăm sóc tóc từ bên trong ra bên ngoài. Những thành phần nào giúp cho tóc khỏe, không tốn kém và dễ thực hiện tại nhà?

10 thực phẩm giàu acid folic giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi

Acid folic là một trong những vitamin nhóm B có vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Vì vậy nếu thiếu sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy có cách nào bổ sung acid folic an toàn và hiệu quả?

Quả trám - không những ngon miệng mà còn là vị thuốc quý

Trám là loại quả dân dã được nhiều người yêu thích. Quả trám không chỉ là thực phẩm được bổ sung trong chế độ ăn uống mà còn lại vị thuốc trong Đông y.

Nuôi dưỡng và phát triển trí não sớm cho trẻ nhỏ

Sự phát triển trí não sớm trong 1000 ngày đầu đời là chìa khóa giúp trẻ tối ưu trí tuệ.

Em đồng nghiệp hớn hở khoe có bầu được người tình cho nửa tỷ, xem ảnh tôi ngã ngửa nhận ra chồng mình

Thấy em mua sắm 1 mình lại đang có bầu khoảng 4 tháng nên tôi cũng hỏi em đã cưới chưa, chồng làm gì.

Chăm sóc mẹ và bé

'Sữa mẹ trắng trong con ơi hãy uống, rồi mai khôn lớn con ơi hãy nghĩ, hãy nghĩ những điều trắng trong'.