Nữ phụ 'Celebrity' giảm 2kg trong 5 ngày với chế độ ăn kiêng lành mạnh
Chế độ giảm cân khoa học của nữ phụ 'Celebrity' đang nhận được nhiều lời khen của cộng đồng mạng.
Dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Lee Chung Ah vẫn khiến công chúng trầm trồ với nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Tên tuổi của cô ngày càng bùng nổ khi hóa thân vào vai nữ phụ đầy quyền lực, sang chảnh trong Celebrity. Được biết, Lee Chung Ah là người luôn quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp nên cô thường xuyên rèn luyện, quản lý cân nặng để duy trì vóc dáng vạn người mê.
Mới đây, nữ diễn viên tiếp tục thu hút sự chú ý khi đăng tải vlog chia sẻ quá trình giảm cân cùng chế độ ăn kiêng trong 1 tuần của mình. Đáng chú ý, phương pháp giảm cân này được đánh giá là lành mạnh, không có hại cho sức khỏe.
Lee Chung Ah sở hữu vóc dáng thon gọn ở tuổi 39
Cụ thể, Lee Chung Ah đã giảm được khoảng 2kg (4,4 lbs), từ 52,2kg xuống 50,7kg với chế độ ăn kiêng không quá khắc nghiệt, vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Dù nữ diễn viên đã có ngày "cheat day" (ngày được ăn thoải mái không kiêng khem) với bạn bè nhưng cô vẫn nhanh chóng lấy lại phong độ chỉ 1 ngày sau đó. Bên cạnh chế độ ăn kiêng an toàn, khoa học, Lee Chung Ah cũng kết hợp tập luyện chăm chỉ để thân hình săn chắc, hạn chế mỡ thừa.
Thực đơn ăn kiêng của Lee Chung Ah trong 7 ngày như sau:
Ngày 3 (cân nặng duy trì mức 51,5kg): Mỹ nhân 39 tuổi ăn đậu phụ, cà chua cho bữa sáng, sau đó tập luyện và ăn cá hồi cho bữa tối
Ngày 6 (cân nặng tăng lên 51,1kg): Cô ăn salad đậu phụ kèm các loại hạt, dưa chuột cho bữa sáng, tối ăn đậu phụ và dưa chuột
Đến ngày thứ 7, Lee Chung Ah đã lấy lại được mức cân nặng 50,6kg.
Có thể thấy, Lee Chung Ah đã có một chế độ ăn kiêng và tập luyện vô cùng khoa học, phù hợp. Dù ăn kiêng nhưng cô vẫn ưu tiên sức khỏe khi lựa chọn thực đơn cung cấp đầy đủ dưỡng chất, dinh dưỡng cho cơ thể, đảm bảo năng lượng để hoạt động cả ngày. Nữ diễn viên đã minh chứng cho việc không nhất thiết phải theo đuổi những phương pháp giảm cân khắc nghiệt, nghiêm ngặt để có được vóc dáng ưng ý.