Huyết áp cao nên ăn rau gì?
Đối với người bị tăng huyết áp, rau quả là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp chất xơ và các vitamin giúp tăng đề kháng và duy trì huyết áp ổn định.
Nguồn SK&ĐS: https://suckhoedoisong.vn/huyet-ap-cao-nen-an-rau-gi-169260414142540021.htm
Tin nóng
Một số loại thực phẩm nếu xuất hiện quá nhiều trong bữa ăn có thể kìm hãm quá trình phát triển chiều cao ở trẻ.
Hãy nhớ, sống thọ hay không thọ, phần lớn nằm ở chính những việc nhỏ nhặt hằng ngày ta đối đãi với bản thân.
Trong thời gian gần đây, trên các nền tảng mạng xã hội xuất hiện ngày càng nhiều chia sẻ liên quan đến cái gọi là 'niệu liệu pháp' - phương pháp sử dụng chính nước tiểu của bản thân để uống, bôi ngoài da, tắm, rửa mặt, thậm chí nhỏ vào mắt.
Tê bì chân tay khi ngủ hết sức nguy hiểm nếu kéo dài, là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về xương khớp, thần kinh hoặc tuần hoàn như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, tiểu đường, tai biến mạch máu não.
Khi ăn thịt ngan luộc trong bữa tối, do sơ suất không nhai kỹ, ông M. đã nuốt phải một mảnh xương lớn.
Bệnh nhi này nhập viện trong tình trạng xuất huyết tiêu hóa, da xanh, mệt mỏi. Qua thăm khám, các bác sĩ phát hiện vùng thượng vị của bé có khối lớn, giới hạn rõ, mật độ chắc.
Tin mới
HNN - Ở Huế, nhiều người lớn chọn xuống nước khi đã qua nửa đời người, không chỉ để rèn sức khỏe, mà còn để vượt qua nỗi sợ và bắt đầu lại với một kỹ năng từng bị bỏ lỡ.
HNN - Mùa nắng nóng năm 2026 đến sớm, kéo dài, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và làm gia tăng nguy cơ bùng phát dịch bệnh nguy hiểm. Tại TP. Huế, các bệnh truyền nhiễm theo mùa như sốt xuất huyết, tay chân miệng, tiêu chảy cấp… có xu hướng gia tăng, đặt ra yêu cầu cấp thiết trong công tác phòng, chống và kiểm soát dịch bệnh.
Lối sống hiện đại, căng thẳng và thói quen xấu có thể gây quá tải cho gan. Tuy nhiên, cùng với chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, khi thực hiện các bài tập thở có kiểm soát sẽ giúp tăng cường lưu thông oxy, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, từ đó cải thiện sức khỏe gan.
Trong ngày thi, bữa ăn cần đảm bảo đủ năng lượng nhưng nhẹ nhàng, dễ tiêu để não bộ hoạt động ổn định nhưng không tạo gánh nặng quá mức cho hệ tiêu hóa.
Đằng sau hương vị béo ngậy của ly trà sữa thường là nỗi ám ảnh về lượng calo và nguy cơ tăng cân mất kiểm soát. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải từ chối hoàn toàn với sở thích này nếu hiểu bản chất của từng thành phần trong mỗi ly trà này.
Nhiều người có thói quen bật điều hòa nhiệt độ thấp, thổi trực tiếp khi ngủ khách sạn. Điều này có thể gây sốc nhiệt, viêm họng, ảnh hưởng tim mạch và giấc ngủ.
Đứa trẻ hiểu và thuộc lòng sở thích của từng thành viên trong gia đình.
Các chuyên gia y tế cảnh báo, chỉ một vài thói quen tưởng chừng vô hại trong những khung giờ này cũng có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ, đặc biệt là nhồi máu não.