Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong hấp thu canxi, bảo vệ xương, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính. Bên cạnh ánh nắng mặt trời, một số thực phẩm tự nhiên cũng cung cấp nguồn vitamin D đáng kể, giúp duy trì sức khỏe lâu dài.
Bổ sung canxi đầy đủ thông qua chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp phòng ngừa loãng xương mà còn góp phần nâng cao chất lượng sống, đặc biệt ở người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú.
Đội Quản lý thị trường số 6 (Chi cục Quản lý thị trường tỉnh Lạng Sơn) phối hợp với lực lượng chức năng vừa phát hiện lô hàng hóa nghi là mặt hàng cao nấu từ xương của động vật do ông N.N.H (địa chỉ tại phường Kỳ Lừa, tỉnh Lạng Sơn) đang bốc xếp.
Ngày 19-1, Đội K93 (Bộ CHQS tỉnh An Giang) đã quy tập được 3 bộ hài cốt liệt sĩ tại khóm Tân Long, phường Chi Lăng, tỉnh An Giang. Khu vực này được xác định là nghĩa trang tạm hình thành từ năm 1979.
Thêm một chuyến đi bộ nhanh kéo dài 5 phút mỗi ngày để cải thiện lối sống ít vận động cũng đủ giúp giảm 10% nguy cơ tử vong nói chung.
Đi bộ ngược được nhiều người truyền tai nhau là tốt cho khớp gối và cột sống, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về lợi ích của hình thức vận động này.
Thời gian gần đây, cầu thang xương cá trở thành lựa chọn được nhiều gia đình phố thị ưa chuộng nhờ thiết kế hiện đại, gọn nhẹ và khả năng tối ưu không gian.
Canxi là một khoáng chất vô cùng thiết yếu của cơ thể. Quá trình lão hóa tự nhiên có thể gây ra các bệnh do thiếu canxi. Hầu hết canxi trong cơ thể đều được dự trữ trong xương. Khi già đi, xương sẽ bắt đầu mỏng và xốp hơn.
Về mùa đông, ngải cứu được xem là thần dược giảm đau cho các bệnh xương khớp nhờ thúc đẩy khí huyết lưu thông.
Loại rau này được trồng phổ biến, giá bán bình dân chỉ từ 15.000 đồng/kg nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch, xương khớp, hệ tiêu hóa và miễn dịch, được xem là 'siêu thực phẩm' được nhiều gia đình lựa chọn.
Ngồi làm việc nhiều giờ trước máy tính là đặc thù của dân văn phòng, song tư thế ngồi sai có thể gây đau lưng, mỏi cổ và ảnh hưởng lâu dài đến cột sống. Những mẹo ngồi đúng tư thế dưới đây giúp giảm áp lực cơ - xương - khớp và nâng cao hiệu quả làm việc.
Nghệ chứa hoạt chất curcumin, hỗ trợ giảm đau xương khớp, bảo vệ tim mạch, chống ung thư và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên.
Một chiếc bút bằng xương rất hiếm có niên đại từ thế kỷ thứ 5 Trước Công Nguyên đã được tìm thấy ở Gela, Sicily.
Nhiều người cho rằng, loãng xương chỉ là vấn đề của người cao tuổi, không liên quan đến bản thân mình.
Ngày 17-1, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) tổ chức Hội thảo Khoa học 'Cập nhật các phương pháp kết hợp xương điều trị gãy xương đùi vùng mấu chuyển' với sự tham gia của các bác sĩ, chuyên gia đến từ bệnh viện trong và ngoài tỉnh.
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
Đã tìm thấy công cụ bằng xương có niên đại 1,5 triệu năm, ngay lập tức phát hiện này gây xôn xao các tín đồ khảo cổ học.
Thủ môn cao 1,94 m Rui Araki tỏa sáng trên chấm luân lưu, đưa U23 Nhật Bản vào bán kết châu Á. Phía sau đó là nền tảng thể lực và chăm sóc sức khỏe được xây dựng bài bản.
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường, mọi người có thể cải thiện nồng độ vitamin D của cơ thể thông qua con đường ăn uống.
Hệ thống Robot Cori có thể hỗ trợ đắc lực cho bác sĩ bằng việc đem lại sự chính xác gần như tuyệt đối về vị trí cũng như kích thước khớp nhân tạo phù hợp nhất.
Trong chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao, ngoài cung cấp năng lượng, thực phẩm còn quyết định khả năng phục hồi, duy trì khối cơ và hiệu suất vận động. Bắp cải chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, góp phần hỗ trợ phục hồi cơ bắp, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Hôm nay (15/1), Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đã trở thành đơn vị y tế đầu tiên tại Việt Nam triển khai hệ thống robot CORI trong phẫu thuật thay khớp gối toàn phần, đánh dấu bước phát triển quan trọng trong ứng dụng công nghệ cao nhằm nâng chất lượng điều trị cho người bệnh mắc các bệnh thoái hóa khớp gối.
Phụ huynh cần đặc biệt cẩn trọng khi cho trẻ ăn các loại cá có nhiều xương, nên lọc kỹ xương trước khi ăn và theo dõi sát các biểu hiện bất thường.
Thay vì sử dụng collagen dạng bột hoặc viên uống, một số lựa chọn bổ sung collagen trực tiếp thông qua nước collagen.
Các kỹ sư tại Kurgan thử nghiệm thành công implant titan mô-đun, hứa hẹn thay thế hiệu quả các đoạn xương bị mất.
Collagen là loại protein quan trọng tự nhiên có trong cơ thể giúp duy trì làn da săn chắc, khớp linh hoạt và xương chắc khỏe... Khi tuổi tác tăng, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, việc bổ sung đúng cách có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể và vẻ ngoài trẻ trung.
Một cục xương trên xương đùi khoảng 7 triệu năm tuổi cho thấy một loài linh trưởng từng đi thẳng, thậm chí có thể là tổ tiên của loài người.
Những đợt rét đậm, rét hại kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn khiến nhiều nhóm bệnh gia tăng, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp, tim mạch, xương khớp và liệt dây thần kinh số 7.
Điều trị đúng cách, tránh tự ý mua thuốc, duy trì chế độ dinh dưỡng và vận động đều đặn giúp giảm đau, ngăn bệnh xương khớp tiến triển trong mùa đông.
Hạt chia mang lại những lợi ích sức khỏe cụ thể cho phụ nữ, từ cải thiện cân bằng nội tiết tố, tăng cường mật độ xương, sức khỏe tim mạch tốt hơn đến hỗ trợ quản lý cân nặng tự nhiên, mang lại làn da rạng rỡ nhờ hàm lượng omega-3, canxi và chất chống oxy hóa dồi dào.
Sau tuổi 50, việc lựa chọn hình thức vận động phù hợp sẽ giúp bảo vệ xương khớp và tim mạch. Các bài tập cường độ thấp không chỉ an toàn mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, cải thiện sức bền và duy trì vóc dáng khỏe mạnh cho người trung niên.
Hạt chia là 'siêu thực phẩm' được ưa chuộng nhờ giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất thiết yếu. Vậy hạt chia có tác dụng gì với sức khỏe, sử dụng hạt chia thế nào cho đúng và bao nhiêu mỗi ngày là đủ?
Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 35 trở lên, việc duy trì hoạt động rất cần thiết để giữ cho trái tim khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng, sức khỏe xương khớp và duy trì tâm trạng. Tuy nhiên, chỉ đi bộ mỗi ngày có đủ để mang lại những lợi ích này?
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...