Canxi và magie nên uống lúc nào để phát huy tối đa hiệu quả?

Canxi và magie đều là những khoáng chất quan trọng đối với xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Thế nhưng, không phải ai cũng biết rằng thời điểm bổ sung trong ngày có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu và phát huy hiệu quả của các khoáng chất này.

Không chỉ là rau ăn, cây xương khỉ còn cho thấy tiềm năng hỗ trợ chăm sóc da

Cây xương khỉ không chỉ được dùng làm thực phẩm mà còn thu hút sự quan tâm của giới nghiên cứu nhờ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm. Những thành phần này có thể mang lại lợi ích gì cho làn da?

Cảnh sát giao thông bị kéo lê gần 300m khi yêu cầu tài xế ô tô đo nồng độ cồn

Bị yêu cầu dừng xe để kiểm tra nồng độ cồn, một nam tài xế ở Thanh Hóa không chấp hành mà điều khiển ô tô tông vào lực lượng làm nhiệm vụ, kéo lê một cán bộ CSGT gần 300m khiến người này bị rạn xương, phải nhập viện điều trị.

Tông thẳng vào CSGT, kéo lê cán bộ khoảng 300m để né nồng độ cồn

Không chấp hành hiệu lệnh dừng xe kiểm tra nồng độ cồn, một nam thanh niên đã điều khiển ô tô tông thẳng vào lực lượng CSGT đang làm nhiệm vụ, kéo lê một Thiếu tá công an trên quãng đường khoảng 300m khiến nạn nhân bị rạn xương tay.

Đồng Tháp: Hơn 1.950 người được gắn chi giả và khám bệnh xương khớp

Chiều 12-6, Sở Y tế tỉnh Đồng Tháp tổ chức tổng kết Chương trình gắn chi giả cho người khuyết tật và khám xương khớp trên địa bàn tỉnh.

Loài cá quen thuộc ở quê 'tốt hơn cá hồi', xưa giá rẻ nay thành đặc sản 100.000 đ/kg, tốt cho sức khỏe

Cá bơn được đánh giá cao nhờ thịt thơm ngon, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tưởng đau chân do đá bóng, bé trai 11 tuổi đối mặt nguy cơ mất chân vì viêm xương tủy

Từ những cơn sốt kéo dài hơn 2 tháng kèm đau nhức chân, bé trai 11 tuổi ở Lai Châu được xác định mắc nhiễm khuẩn huyết do tụ cầu vàng và viêm xương tủy xương đùi. Vi khuẩn có độc lực mạnh đã phá hủy nghiêm trọng cấu trúc xương, buộc các bác sĩ phải phẫu thuật khẩn cấp để bảo tồn chân cho bệnh nhi.

Nhiều người hầm xương cả tiếng vẫn không ngọt: Hóa ra sai ngay ở bước này

Nhiều người có thói quen nêm muối ngay từ khi bắt đầu hầm xương với suy nghĩ gia vị sẽ thấm sâu và giúp món ăn đậm đà hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia ẩm thực, đây lại là một trong những nguyên nhân khiến nước dùng mất đi vị ngọt tự nhiên và khó đạt được độ trong hấp dẫn.

Bé trai than đau đùi, đi khám bác sĩ chẩn đoán khiến cha mẹ ngỡ ngàng

Sau nhiều ngày sốt cao, đau nhức toàn thân, bé trai 11 tuổi được phát hiện nhiễm khuẩn huyết do tụ cầu vàng với hàng loạt ổ áp xe ăn sâu trong xương.

Phát hiện gần 2 tấn xương động vật không rõ nguồn gốc đang lưu thông

Đội QLTT số 4, Chi cục QLTT tỉnh Thanh Hóa vừa tiếp nhận, xác minh và xử lý nghiêm vụ việc vận chuyển gần 2 tấn xương động vật không rõ nguồn gốc xuất xứ theo đúng quy định của pháp luật.

Loại cá dân dã, bán đầy chợ Việt, người đau nhức xương khớp nên ăn

Có một loại cá, bán khá phổ biến tại chợ Việt, gần gũi, quen thuộc với người tiêu dùng, giá rất phải chăng được giới Y học Cổ truyền đánh giá cao vì có tác dụng kiện tỳ, dưỡng huyết, bổ vị cố tinh, nhu lợi cân cốt rất tốt cho nhóm tuổi trung niên, nghỉ hưu.

9 thực phẩm hỗ trợ da săn chắc và chậm lão hóa

Từ sau tuổi 25, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu suy giảm và lão hóa. Để làm chậm lão hóa, việc xây dựng chế độ ăn giàu dưỡng chất kích thích tăng sinh collagen là giải pháp bền vững và an toàn hơn cho sức khỏe từ giai đoạn này.

5 nhóm người không nên dùng cây xương khỉ

Mặc dù cây xương khỉ có nhiều tác dụng tốt, có lợi cho cơ thể nhưng không phải trường hợp nào cũng nên dùng. Vậy những ai không nên sử dụng thảo dược này để tránh gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe?

Hỗ trợ thí sinh bị tai nạn đến điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2026

Sáng 11/6, trước giờ diễn ra Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026, Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê đã phối hợp với Công an xã Cẩm Khê hỗ trợ đưa em Lê Công Sơn, ở xã Cẩm Khê thi tại điểm thi THPT Cẩm Khê, không may bị tai nạn giao thông khoảng 1 tuần trước kỳ thi, đến điểm thi an toàn.

Chủ quan với nốt nhỏ trên da, người đàn ông nhiều lần phẫu thuật ung thư xâm lấn tái phát

Từ một nốt nhỏ xuất hiện trên vùng má, người đàn ông đã trải qua nhiều lần phẫu thuật, xạ trị nhưng khối u vẫn liên tục tái phát. Khi đến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, tổn thương không chỉ lan rộng mà còn xâm lấn sâu vào cơ và xương, buộc các bác sĩ phải thực hiện cuộc phẫu thuật phức tạp.

Dùng cây xương khỉ thế nào để không mất chất?

Cây xương khỉ có nhiều hoạt chất có tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều hoạt chất trong số này lại rất dễ bị biến tính, mất đi nếu không được chế biến đúng cách. Vậy cách làm thế nào để vừa dễ ăn, vừa giữ lại được nhiều hoạt chất quý?

Các hài cốt được phát hiện ở độ sâu khoảng 2m. Khi quy tập, lực lượng chức năng ghi nhận phần còn lại chủ yếu là răng, các đoạn xương ống chân và nhiều mảnh xương nhỏ bị vùi lấp trong đất, gạch đá.

Thi công Bệnh viện Đa khoa khu vực Thạch Hãn, phát hiện 4 hài cốt liệt sĩ

Các hài cốt được phát hiện ở độ sâu khoảng 2m. Khi quy tập, lực lượng chức năng ghi nhận phần còn lại chủ yếu là răng, các đoạn xương ống chân và nhiều mảnh xương nhỏ bị vùi lấp trong đất, gạch đá.

Hạt gấc bất ngờ được thu mua giá cao nhờ công dụng ít ai ngờ

Từng bị vứt bỏ sau khi nấu xôi, hạt gấc gần đây bất ngờ được tìm mua với giá cao nhờ những công dụng đặc trị xương khớp ít ai ngờ trong y học cổ truyền.

Phát hiện 4 hài cốt liệt sĩ khi thi công bệnh viện ở Quảng Trị

Các hài cốt liệt sĩ được phát hiện nằm ở độ sâu khoảng 2m dưới lòng đất, xương cốt đã phân hủy mạnh, chủ yếu còn lại răng và các đoạn xương ống chân…

Hơn 160 mảnh xương tìm thấy trong hang động hé mở bí mật lịch sử nhân loại

Các chuyên gia đã tìm thấy 161 mẩu xương động vật từ các lớp trầm tích của hang động ở Nam Phi hé lộ thời điểm con người sử dụng lửa.

Phát hiện gần 2 tấn xương động vật không rõ nguồn gốc

Trong quá trình tuần tra, kiểm soát bảo đảm trật tự an toàn giao thông trên tuyến Quốc lộ 47B, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Thanh Hóa đã phát hiện, xử lý một trường hợp vận chuyển gần 2 tấn xương động vật không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Từ nốt nhỏ vùng má, người đàn ông phát hiện ung thư gây biến dạng khuôn mặt

Sau nhiều lần phẫu thuật và xạ trị, khối ung thư da ở má vẫn tái phát, xâm lấn sâu vào xương mặt, khiến bệnh nhân biến dạng khuôn mặt.

Thiếu canxi ảnh hưởng thế nào đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần?

Lo âu, bồn chồn và căng thẳng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có thể do thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng, bao gồm canxi. Vậy canxi đóng vai trò như thế nào đối với hoạt động thần kinh và sức khỏe tinh thần?

Thu giữ gần 2 tấn xương động vật bốc mùi tại Thanh Hóa

Lực lượng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Thanh Hóa vừa phát hiện và phối hợp xử lý một xe tải vận chuyển gần 2 tấn xương động vật bốc mùi hôi thối, không rõ nguồn gốc xuất xứ đang trên đường đi tiêu thụ.

Sức khỏe của bệnh nhân ra sao khi điều trị bằng thuốc ung thư của Nga?

Sau 2 chu kỳ điều trị, sức khỏe nam bệnh nhân ung thư phổi cải thiện rõ rệt, hết đau ngực và đau xương. Khối u phổi gần 4cm giảm xuống còn 1,5cm.

Từ ngồi xe lăn đến đạp xe đưa con đi học của người đàn ông 39 tuổi

Từ chỗ đối mặt nguy cơ tàn phế vì ung thư phổi di căn xương, người đàn ông 39 tuổi đã có thể trở lại với cuộc sống thường ngày, tự đạp xe đưa con đi học.

Hành trình giành lại đôi chân của bệnh nhân ung thư phổi giai đoạn IV

Ung thư phổi giai đoạn IV di căn xương từng khiến người đàn ông 39 tuổi đối mặt nguy cơ mất khả năng vận động. Sau điều trị đích và phẫu thuật thay khớp háng, người bệnh đã có thể tự đi lại và trở lại cuộc sống thường ngày.

Nỗ lực cứu đôi chân cho bệnh nhân ung thư phổi giai đoạn cuối di căn xương

Ung thư phổi giai đoạn IV di căn xương, đối mặt nguy cơ gãy xương khiến người đàn ông 39 tuổi gần như mất khả năng đi lại. Tuy nhiên, nhờ điều trị đích kết hợp phẫu thuật thay khớp háng và phục hồi chức năng tại bệnh viện, người bệnh không chỉ giữ được đôi chân mà còn tự đạp xe đưa con đi học.

Từ ngồi xe lăn đến đạp xe đưa con đi học, hành trình hồi sinh của bệnh nhân ung thư phổi giai đoạn cuối

Ung thư phổi giai đoạn IV di căn xương, đối mặt nguy cơ gãy xương khiến người đàn ông 39 tuổi gần như mất khả năng đi lại. Tuy nhiên, nhờ điều trị đích kết hợp phẫu thuật thay khớp háng và phục hồi chức năng tại Bệnh viện K, người bệnh không chỉ giữ được đôi chân mà còn tự đạp xe đưa con đi học...

Ứng dụng y học tái tạo vào chữa bệnh xương khớp, chăm sóc vết thương

Bệnh viện Đại học Y khoa Phan Châu Trinh vừa đưa vào hoạt động Đơn vị Y học tái tạo, đánh dấu bước phát triển mới trong việc ứng dụng các thành tựu khoa học công nghệ vào công tác khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe người dân.

Răng có được xem là xương không?

Răng và xương có vẻ giống nhau, nhưng thực tế chúng có nhiều điểm khác biệt hơn là điểm tương đồng.

Khai quật ngôi mộ hơn 1.000 năm tuổi, phát hiện thứ không ngờ

Khi khai quật một ngôi mộ trong Vườn quốc gia Kinchega, Australia, các chuyên gia phát hiện những mảnh xương nhưng chúng không phải hài cốt con người.

Điều trị thành công bệnh Blount biến dạng chi dưới bằng công nghệ hiện đại

Việc ứng dụng mô hình 3D trong lập kế hoạch phẫu thuật giúp nâng cao độ chính xác trong điều trị bệnh Blount, góp phần cải thiện chức năng vận động, thẩm mỹ và chất lượng sống cho người bệnh.

Collagen từ thực phẩm có thực sự hiệu quả?

Nước hầm xương, cá biển, trái cây giàu vitamin C hay các loại rau xanh thường được quảng bá là nguồn collagen tự nhiên giúp làm đẹp da. Tuy nhiên, liệu ăn nhiều những thực phẩm này có thực sự giúp cơ thể tăng sản xuất collagen và làm chậm lão hóa hay không?

Khi xương lá hóa tác phẩm nghệ thuật độc bản

Giấu mình giữa lòng phố thị, hình ảnh người nghệ nhân Võ Ngọc Hùng đang dệt nên một thế giới nghệ thuật đầy sống động chỉ từ những chiếc lá khô rất đỗi tự nhiên.

5 tư thế yoga làm chậm quá trình lão hóa

Bước vào tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu đối mặt với tình trạng suy giảm khối lượng cơ, giảm mật độ xương và các vấn đề về xương khớp. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.