10 tư thế yoga siết cơ bụng, giảm vòng eo hiệu quả

Nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn vẫn khó giảm mỡ vùng bụng dưới, hông và đùi. Theo các chuyên gia, hiện tượng mỡ tích tụ 'cứng đầu' ở những vị trí này liên quan chặt chẽ đến đặc điểm nội tiết và sinh lý nữ giới.

Người phụ nữ cầu cứu sau nhiều lần bị chồng hành hung

Ngày 30/5, Công an xã Krông Pắk (tỉnh Đắk Lắk) cho biết, đơn vị đang xác minh, xử lý đơn trình báo của chị L.T.N.D (37 tuổi, trú xã Krông Pắk) về việc bị chồng bạo hành.

Người mẹ 3 con ở Đắk Lắk cầu cứu sau nhiều lần bị chồng hành hung

Người phụ nữ ở Đắk Lắk cho biết chị bị chồng bạo hành nhiều lần trong thời gian dài, có lần bị đánh khi mới sinh con khoảng 10 ngày.

9 tư thế yoga giúp thải độc và thanh lọc cơ thể

Khác với các phương pháp detox bằng nước ép hay nhịn ăn, yoga thải độc hoạt động theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, tạo áp lực có kiểm soát lên các cơ quan nội tạng, kích thích gan và thận hoạt động tích cực hơn, thúc đẩy lưu thông máu và hệ bạch huyết...

Rơi vữa trần nhà khiến cháu bé tử vong

Chiều 25-5, chị Bùi Thị K. (trú xã Bích Hào, tỉnh Nghệ An) để con trai 6 tháng tuổi ngủ trên giường rồi xuống bếp nấu cơm. Trong lúc đang làm việc, chị K. nghe tiếng động lớn nên chạy vào phòng kiểm tra thì phát hiện 1 mảng vữa từ trần nhà bong tróc, rơi xuống đúng vị trí cháu bé đang nằm ngủ.

4 tư thế yoga nên tập vào buổi sáng giúp tăng độ dẻo dai, hỗ trợ giảm đau lưng

Tập yoga vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo, cải thiện độ dẻo dai và giảm căng cơ sau khi ngủ dậy. Một số tư thế đơn giản còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau lưng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

9 thói quen âm thầm 'nuôi' mỡ bụng mỗi ngày

Bạn chạy bộ đều đặn, ăn uống cố gắng điều độ, vậy mà vòng bụng vẫn phình to? Đừng vội đổ lỗi cho gene di truyền hay tuổi tác. Rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen âm thầm 'nuôi' mỡ bụng mỗi ngày mà bản thân không hay biết.

Tò mò nhét dưa chuột vào hậu môn, bé 13 tuổi nhập viện khẩn

Theo thông tin từ Bệnh viện Nhi Hải Phòng, bệnh nhi 13 tuổi được gia đình đưa đến viện trong tình trạng khó chịu vùng bụng dưới. Qua khai thác bệnh sử, bé cho biết đã tự đưa nguyên một quả dưa chuột vào hậu môn do tò mò, nhưng sau đó dị vật trôi sâu vào bên trong và mắc kẹt.

Nữ sinh 15 tuổi bị đánh hội đồng, quỳ giữa cánh đồng ở Hải Phòng

Một vụ bạo lực học đường gây phẫn nộ mới xảy ra tại xã Vĩnh Hải, TP Hải Phòng, khi một nữ sinh 15 tuổi bị hành hung, làm nhục giữa cánh đồng. Toàn bộ diễn biến vụ việc bị quay clip đăng tải lên mạng xã hội.

Cha mẹ hoảng hốt khi con trai 13 tuổi gặp sự cố khó ngờ vì loại quả quen thuộc

Theo các chuyên gia, việc đưa dị vật vào hậu môn có thể dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm như rách hậu môn, tổn thương trực tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng ruột, viêm phúc mạc hoặc nhiễm trùng nặng.

Vì sao 'Sinh con rồi mới sinh cha'?

Theo PGS.TS Trịnh Sâm, nhiều cách nói tưởng chừng vô lý trong tiếng Việt thực chất phản ánh cách người Việt nhìn nhận quan hệ, cảm xúc và thế giới xung quanh.

Đưa dưa chuột vào hậu môn, bé trai 13 tuổi nhập viện

Bé trai 13 tuổi ở Hải Phòng nhập viện trong tình trạng đau tức bụng dưới sau khi tự đưa quả dưa chuột dài gần 20 cm vào hậu môn vì tò mò.

Thực hiện thành công ca sinh thiết tụy phức tạp

Lãnh đạo Bệnh viện Ung bướu Đà Nẵng cho biết, ê kíp Khoa Chẩn đoán hình ảnh vừa thực hiện thành công ca sinh thiết tụy phức tạp cho nam bệnh nhân lớn tuổi.

Sau trận đá bóng, bé trai 13 tuổi nhập viện vì vỡ lách độ IV

Bị sút bóng vào bụng khi chơi bóng đá, bé trai 13 tuổi rơi vào tình trạng sốc mất máu do vỡ lách độ IV và được cấp cứu kịp thời.

Bé trai 13 tuổi vỡ lách, sốc mất máu nghiêm trọng vì bị bóng sút vào bụng

Tin từ Bệnh viện Bãi Cháy, mới đây đơn vị vừa kịp thời phẫu thuật cứu sống bé trai V.B.N (13 tuổi, trú tại phường Việt Hưng, tỉnh Quảng Ninh) trong tình trạng sốc mất máu do vỡ lách độ IV sau va đập mạnh vùng bụng khi chơi bóng đá.

Chấn thương khi đá bóng, thiếu niên 13 tuổi phải cắt lách khẩn cấp

Sau cú sút bóng vào bụng khi chơi đá bóng, bé trai 13 tuổi rơi vào sốc mất máu do vỡ lách độ IV, phải phẫu thuật cấp cứu trong đêm.

Bắt người đàn ông sát hại người tình vì nghi không chung thủy

Trong quá trình chung sống, giữa 2 người thường xuyên xảy ra mâu thuẫn do Ba nghi ngờ chị K. có quan hệ tình cảm với người khác.

Toyota Starlet đổi logo từ xe Suzuki gây sốc khi nhận 0 sao an toàn

Phiên bản cũ của Toyota Starlet thất bại nặng nề trong bài kiểm tra của Global NCAP do cấu trúc thân xe thiếu ổn định và không có túi khí bên sườn.

Bi kịch sau cơn ghen, người đàn ông bị khởi tố về tội Giết người

Do có nhiều mâu thuẫn trong quá trình chung sống, trong 1 lần ghen tuông, người đàn ông ở Quảng Ninh đã sát hại người tình.

Sát hại người tình trong đêm rồi tự sát bất thành

Trong thời gian chung sống như vợ chồng, giữa Ba và chị K thường xuyên xảy ra mâu thuẫn do Ba nghi ngờ người tình có quan hệ tình cảm với người khác. Bi kịch xảy ra khi Ba dùng hung khí sát hại chị K rồi tự sát, nhưng được người thân phát hiện kịp thời.

Bị bóng sút vào bụng, bé trai vỡ lách độ IV, sốc mất máu

Bị sút bóng mạnh vào vùng bụng, bé trai đau bụng quanh rốn và vùng thượng vị, cảm giác mệt nhiều nhưng không nôn, không sốt. Đến khi được đưa đến Bệnh viện Bãi Cháy cấp cứu, bệnh nhi được xác định bị chấn thương lách độ IV, sốc mất máu.

Bị đá quả bóng vào bụng, bé trai 13 tuổi nguy kịch

Các bác sĩ Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) vừa kịp thời phẫu thuật cứu sống bé trai 13 tuổi được đưa vào trong tình trạng sốc mất máu do vỡ lách độ 4 sau va đập mạnh vùng bụng.

Người đàn ông sát hại nhân tình sau cơn ghen ở Quảng Ninh

Ngày 21/5, thông tin từ Công an tỉnh Quảng Ninh cho biết, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh đã ra quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam đối với Đặng Văn Ba (SN 1981, trú thôn Nam Kim, xã Ba Chẽ) để điều tra về hành vi 'Giết người' theo Điều 123 Bộ luật Hình sự.

Khối u quái hiếm gặp khiến bé sơ sinh 10 ngày tuổi nguy kịch

Khối u quái hiếm gặp chèn ép đa cơ quan khiến bé gái sơ sinh 10 ngày tuổi chướng căng bụng rồi nhanh chóng rơi vào suy hô hấp nặng, nguy kịch.

Bé 10 ngày tuổi thoát khỏi u quái hiếm gặp gây nguy hiểm tính mạng

Khối u hiếm gặp kéo dài từ vùng bụng xuống cùng cụt đã khiến bé sơ sinh rơi vào tình trạng nguy kịch. Nhờ cuộc phẫu thuật khẩn cấp, bệnh nhi đã được cứu sống.

Gia đình đang chuẩn bị hậu sự, nhà tang lễ phát hiện cụ ông U90 vẫn còn sống

BRAZIL - Sự việc hy hữu xảy ra khi một cụ ông U90 bị tuyên bố tử vong bất ngờ 'sống lại' tại nhà tang lễ.

Chủ quan đau bụng nhẹ, người đàn ông suýt mất mạng vì khối u bằng quả dưa lưới

Phát hiện khối bất thường ở bụng nhưng chủ quan chưa đi điều trị ngay, người đàn ông ở TPHCM suýt mất mạng vì xuất huyết ổ bụng ồ ạt. Các bác sĩ phải mổ khẩn để cắt bỏ khối u to bằng quả dưa lưới cho nam bệnh nhân.

Đâm vợ cũ rồi tự sát bất thành ở Quảng Trị

Sau khi kéo vợ cũ vào trụ sở cũ của một phường ở tỉnh Quảng Trị, người đàn ông bất ngờ dùng dao bấm đâm liên tiếp khiến nạn nhân trọng thương. Gây án xong, người này trở về nhà tự sát nhưng bất thành rồi đến công an đầu thú.

Mâu thuẫn tình cảm, người đàn ông đâm vợ cũ rồi tự sát

Ngày 15/5, cơ quan chức năng tỉnh Quảng Trị đang điều tra, làm rõ vụ việc một người đàn ông nghi dùng dao đâm vợ cũ rồi tự sát xảy ra trên địa bàn phường Đông Hà.

5 loại rau nên ăn trước bữa chính để giảm cân hiệu quả

Ăn rau trước bữa chính là một trong những thói quen giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng. Thói quen đơn giản này không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn giúp ổn định đường huyết, mang lại làn da sáng khỏe từ bên trong.

Gặp 6 dấu hiệu này thường xuyên, nên đi khám gan sớm

Gan tổn thương thường không có biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu cơ thể thường xuyên xuất hiện 6 dấu hiệu này, bạn nên đi khám sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.

Vì sao đi bộ đều nhưng vẫn tích mỡ bụng sau tuổi 50?

Nhiều người sau tuổi 50 vẫn duy trì đi bộ hằng ngày nhưng mỡ bụng không giảm, thậm chí tăng lên. Nguyên nhân có thể liên quan đến thay đổi nội tiết, mất cơ, chế độ ăn và cường độ vận động chưa phù hợp.

Tá hỏa phát hiện khối u buồng trứng 'cực khủng' gần 30cm từ dấu hiệu đau bụng

Tin từ Bệnh viện Phụ sản Trung ương, bệnh nhân chưa lập gia đình, có thể trạng hơi đậm người. Thời gian gần đây, vùng bụng tăng kích thước bất thường nhưng cho rằng đây chỉ là biểu hiện 'béo bụng' nên không đi thăm khám.

Thiếu nữ 19 tuổi bụng to như bầu, bác sĩ phát hiện bí mật 'đáng sợ' bên trong

Một thiếu nữ 19 tuổi, chưa lập gia đình, thời gian gần đây nhận thấy vùng bụng tăng kích thước bất thường. Tuy nhiên, do cho rằng đây chỉ là biểu hiện 'tăng cân' thông thường, cô gái đã không đi thăm khám. Chỉ đến khi đến bệnh viện kiểm tra và không khỏi bất ngờ trước kết quả.

Tưởng tăng cân, thiếu nữ 19 tuổi bất ngờ phát hiện mang khối u buồng trứng khổng lồ

Nghĩ mình tăng cân nên không đi khám. Khi đau tức bụng ngày càng rõ, thiếu nữ 19 tuổi mới phát hiện khối u buồng trứng khổng lồ gần 30cm, chứa khoảng 10 lít dịch.

Công an xác minh vụ nhóm người xông vào nhà đánh 2 người nhập viện

Một nhóm đối tượng bị tố bất ngờ xông vào nhà dân tại Xã Đoài Phương, hành hung hai người đàn ông khiến các nạn nhân phải nhập viện cấp cứu trong đêm.

Tưởng béo bụng, hóa ra mang khối u buồng trứng khổng lồ to 30cm

Khối u buồng trứng khổng lồ có đường kính gần 30cm, chứa tới 10 lít dịch, chèn ép gần như toàn bộ ổ bụng khiến thiếu nữ nhập viện trong tình trạng cấp cứu để bảo toàn chức năng sinh sản.

Cách uống cà phê giúp giảm mỡ nội tạng cho phụ nữ U50

Cà phê không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mà còn là hỗ trợ 'đốt cháy' mỡ nội tạng. Việc chọn đúng loại cà phê và uống đúng cách sẽ giúp thu gọn vòng eo và cải thiện sức khỏe chuyển hóa tự nhiên.

Tập cơ bụng có giúp làm giảm mỡ vùng eo?

Gập bụng hay plank có thể giúp cơ bụng săn chắc hơn nhưng không trực tiếp đốt mỡ bụng tại chỗ. Tuy nhiên, muốn giảm mỡ bụng hiệu quả cần kết hợp tập luyện toàn thân, chế độ ăn hợp lý và duy trì mức tiêu hao năng lượng phù hợp trong thời gian dài.

Lịch tập plank 30 ngày hỗ trợ giảm mỡ, siết eo

Plank là bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế và hỗ trợ giảm mỡ, siết eo hiệu quả. Khi tập đều đặn theo lộ trình phù hợp, plank có thể giúp vùng bụng săn chắc hơn, tăng sức bền cơ thể và cải thiện vóc dáng mà không cần nhiều dụng cụ.