Mỡ máu đang trở thành 'kẻ thù thầm lặng' của phụ nữ sau tuổi 40, đặc biệt là giai đoạn mãn kinh. Sự suy giảm nội tiết estrogen khiến quá trình chuyển hóa rối loạn, kéo theo hàng loạt hệ lụy sức khỏe. Theo Ths.Bs Nguyễn Vũ Bình – chuyên khoa Sản phụ khoa, tốt nghiệp Bác sĩ Nội trú Đại học Y Hà Nội - người đã đồng hành cùng hàng nghìn phụ nữ trong chăm sóc sức khỏe sinh sản và nội tiết.
Làm thế nào để sáng tạo chiếc áo thun của bạn thành nhiều kiểu mới? Hãy khám phá cách cột áo thun form rộng trong bài sau để hô biến diện mạo gọn gàng hơn.
Nếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
4 á hậu Miss Grand Vietnam 2025: Thu Ngân, Thu Trà, Y Quyên và Ngọc Anh sở hữu vóc dáng quyến rũ, gương mặt đậm chất Á đông.
Hiện tại sau 13 năm, Trâm Anh giờ nổi tiếng với danh xưng vợ JustaTee, là mẹ 2 con nhưng từ nhan sắc đến vóc dáng vẫn khiến cộng đồng mạng xuýt xoa khen ngợi.
Không chỉ giúp cơ thể săn chắc, làn da hồng hào, chạy bộ còn mang lại sự cân bằng tinh thần, tăng sức bền và phong thái tự tin cho phụ nữ. Trong cuộc trả lời phỏng vấn với Thế giới Phụ nữ, Hoa hậu Thể thao Đoàn Thu Thủy đã chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm để chị em yêu thích bộ môn này tập luyện đúng cách để giữ dáng và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2025 sở hữu gương mặt cá tính, đường nét sắc sảo cùng vóc dáng mảnh mai.
Hình ảnh mới nhất khiến Triệu Lệ Dĩnh gây sốt với nhan sắc trẻ trung, vóc dáng mảnh mai và chiếc áo hở lưng táo bạo.
Lệ Quyên gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh khi du lịch trời Tây. Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, trẻ trung nhiều người ngưỡng mộ.
Chú trâu Murra khổng lồ nặng 1,5 tấn, trị giá gần 100 tỷ đồng, sở hữu vóc dáng 'khủng' và được chăm sóc chế độ đặc biệt khiến nhiều người kinh ngạc.
Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 Lệ Hằng thường xuyên xuất hiện với hình ảnh quyến rũ, quý phái trong các thiết kế váy lụa.
Hoa hậu U60 gây bàn tán khi lộ diện với vóc dáng khác lạ, nhiều khán giả khó lòng nhận ra.
Nai sừng tấm Megaloceros, còn được gọi là nai khổng lồ Ireland, là một loài đã tuyệt chủng, gây ấn tượng mạnh bởi vóc dáng đồ sộ và cặp sừng khổng lồ.
Lily Collins xuất hiện tại một sự kiện thuộc Tuần lễ thời trang New York. Nữ diễn viên thu hút sự chú ý với vóc dáng gầy gò khiến nhiều người quan ngại.
Chạy bộ được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà người tập thường đặt ra là tốc độ chạy bộ bao nhiêu được coi là hợp lý?
Với phong thái rạng rỡ, vóc dáng gợi cảm, MC Phương Mai cho thấy tinh thần 'tái sinh' mạnh mẽ sau biến cố hôn nhân và sẵn sàng yêu.
Xuất hiện chung trong một sự kiện gần đây, Kỳ Duyên và Đoàn Thiên Ân nhanh chóng trở thành tâm điểm khi cùng sánh bước, đọ sắc vóc dáng lẫn nhan sắc.
Rosé khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên với loạt ảnh mới.
Bước sang ngưỡng 40, vòng eo bắt đầu trở thành 'nỗi lo' của không ít dân văn phòng. Khi thói quen ngồi nhiều và ăn uống thất thường khiến mỡ bụng tích tụ nhanh chóng. Nhưng đừng vội nản lòng, bạn không cần phải lao vào các bài tập cường độ cao hay dành hàng giờ trong phòng gym. Chỉ với việc đi bộ đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến hoạt động đơn giản này thành 'vũ khí bí mật' giúp đốt mỡ bụng, cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe.
Nhiều người nhầm tưởng giảm cân đồng nghĩa với giảm mỡ, trong khi thực tế, cân nặng có thể giảm nhờ mất nước hoặc cơ bắp. Chỉ khi tập trung vào giảm mỡ, bạn mới thật sự cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
Nữ diễn viên Quỳnh Lương gây sốt khi lấy lại vóc dáng thần tốc, đẹp rạng ngời như thời son rỗi chỉ sau một tháng sinh nở.
Mới đây, Trân Mèo đã tạo ra bài đăng nhận về vô số bình luận thích thú. 'Hot girl bánh tráng' thuở nào đăng tải những hình ảnh khoe vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Thiều Bảo Trâm khoe vóc dáng gợi cảm trong trang phục cúp ngực. Phong cách thời trang này thường xuyên được nữ ca sĩ sử dụng khi tham gia sự kiện.
Diện thiết kế đồ 'khó nhằn' vẫn đẹp xuất sắc trong bộ ảnh mới, Sĩ Thanh chứng minh đẳng cấp thời trang và vóc dáng không phải dạng vừa.
Người đẹp hẹn hò cùng tài tử đình đám Leonardo DiCaprio sở hữu vóc dáng quyến rũ.
Trước nhu cầu cải thiện vóc dáng và sức khỏe ngày càng tăng, Phan Bảo Long cùng thương hiệu Bye Béo được biết đến với những nỗ lực không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân mà còn xây dựng cộng đồng khỏe mạnh.
Chỉ sau 8 tháng sinh con, nữ diễn viên Diễm My 9X nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, thần thái rạng rỡ, khiến người hâm mộ không khỏi ngưỡng mộ.
Hoa hậu Bảo Ngọc được khen trẻ trung, dịu dàng khi diện áo dài trắng; Diễm My 9X gây chú ý khi khoe vóc dáng thon gọn chỉ 8 tháng sau sinh con.
Với biệt danh 'nữ thần chạy bộ', Loan Barbie không chỉ gây ấn tượng bởi thành tích thể thao mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp và thân hình chuẩn từng centimet.
Sau hơn 4 tháng sinh quý tử đầu lòng, MC Mai Ngọc được nhiều người nhận xét ngày càng xinh đẹp, vóc dáng thon gọn, thần thái rạng rỡ.
Hot girl Lê Huyền Diệu mới đây đã khiến cộng đồng mạng một phen 'dậy sóng' khi xuất hiện với hình ảnh hoàn toàn mới mẻ, cá tính tại một trường đua xe go-kart.
Báo Sức khỏe và Đời sống phát động cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần thứ tư, khuyến khích cộng đồng xây dựng lối sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe và vóc dáng người Việt.
Theo thống kê sức khỏe học đường của Bộ Giáo dục, Văn hóa, Thể thao, Khoa học và Công nghệ Nhật Bản, trong 100 năm qua, chiều cao trung bình của người Nhật Bản đã tăng gần 10 cm ở cả nam và nữ.
Ở tuổi 75, Lý Á Bình gây sốc khi mặc trang phục xuyên thấu, khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm. Khán giả nhận xét bà trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thực.
Trong một sự kiện quốc tế mới đây, Đoàn Thiên Ân đã có cuộc hội ngộ bất ngờ bên cạnh 'Miss World 2025' Opal Suchata và 'Hoa hậu Việt Nam' Nguyễn Cao Kỳ Duyên.
Sau thời gian được nhận xét gầy gò, Rosé mới đây lộ diện với vóc dáng đầy đặn, quyến rũ. Nữ ca sĩ nhận nhiều lời khen ngợi ở loạt ảnh mới.
Hình ảnh đời thực của mỹ nhân đình đám showbiz khiến nhiều khán giả bất ngờ.
Siêu mẫu Minh Triệu khiến công chúng 'bỏng mắt' với trang phục cắt xẻ táo bạo, khoe trọn body săn chắc và thần thái cuốn hút.
Trong bộ ảnh mới, Tăng Mỹ Hàn xuất hiện với vẻ ngoài sắc sảo và cuốn hút, đặc biệt là khi diện set trang phục da bó sát, tôn lên vóc dáng cực chuẩn.
Dù đã tăng 15kg so với lúc chưa mang bầu, Trần Thanh Tâm vẫn được netizen khen ngợi vì vóc dáng mảnh mai, thần thái rạng ngời.
Không chỉ ghi điểm với diễn xuất bùng nổ trên màn ảnh, ngoài đời Phương Oanh còn chinh phục công chúng nhờ vẻ đẹp gợi cảm cùng vóc dáng đáng ngưỡng mộ.
Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hay dành hàng giờ mỗi ngày để luyện tập. Việc duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập phức tạp hay dụng cụ chuyên dụng.
Thanh Thanh Huyền gây chú ý khi chia sẻ loạt khoảnh khắc thử sức với pickleball – môn thể thao đang là 'hot trend' trên toàn cầu.
Khi soi kỹ loạt ảnh của Mai Phương Thúy, có netizen phát hiện chi tiết khó hiểu.
Ngoại hình của nữ thần tượng bất ngờ trở thành tâm điểm tranh cãi trên mạng xã hội Hàn Quốc.
Sau hơn 4 tháng sinh con, MC Mai Ngọc gây chú ý khi xuất hiện trong phòng tập với body nuột nà, thần thái rạng rỡ chuẩn 'gái một con trông mòn con mắt'.